Новогоднее застолье и следующая череда праздников — традиционно повод откушать любимые блюда, и зачастую — в большом количестве. Как сделать праздничное меню более легким и избежать переедания, рассказала врач по медицинской профилактике тюменского центра общественного здоровья Елена Новоселова.

Медики назвали продукты, которые необходимо включить в рацион после 60 лет.

Врач-диетолог Марият Мухина посоветовала, с какими продуктами лучше сочетать творог.

Меня в последние пару недель мучает кашель. Причём он какой-то противный: с мокротой, выделением слизи. Особенно тяжело по утрам. Кашляешь долго и мучительно и длительное время, извините, отхаркиваешься. Однако врачи сказали, что у меня какой-то вполне нормальный «продуктивный кашель». Успокоили, нечего сказать. А какой же кашель тогда непродуктивный? Я прохожу курс лечения, но теперь хочется узнать, чем отличается один кашель от другого. Никогда не думал, что у него есть разновидности. Тимофей Чернев, Ставрополь

Ученые рассказали, какой напиток избавляет от слабоумия.

Диетологи назвали норму употребления шампанского для положительного эффекта.

Диетологи Бачурина и Давлетова рассказали, сколько конфет в день можно давать ребенку в период праздников.

Гастроэнтеролог Бережная предложила «безопасное» новогоднее меню.

Врач Михаил Гинзбург назвал продукт, который снижает риск развития рака.

Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока.

Врач назвала опасным «правильный» способ употребления картошки.

Мандарины — самые любимые новогодние цитрусовые у россиян. Проблема в том, что часто из-за путаницы сортов потребители покупают совсем не то, что хотят, рассказал специалист пресс-службы Роскачества Виталий Киселев.

Врач Александр Мясников рассказал об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию.

Издание Food.news: нелюбимый многими изюм может снизить давление и продлить жизнь.

Растительное масло многие считают обычным пищевым продуктом, с которым можно делать всё то, что и с другими продуктами: нагревать до предельно высоких температур, закупать впрок, есть в лошадиных дозах, например для выведения камней из желчных потоков. Специалисты по питанию предупреждают, что так обращаться с растительным маслом нельзя! Почему? Давайте разбираться

Диетолог рассказала о продуктах, которые могут защитить организм от онкологии.

Японская кухня интересная и очень полезная. Однако использование специфических острых приправ приводит многих родителей в замешательство. «А можно ли давать суши детям?» – это один из актуальных вопросов. Предлагаем разобраться в нем, так как часто появляется соблазн побаловать малышей азиатскими вкусняшками.

Доктор Мясников назвал продукты, снижающие риски развития рака кишечника и рака груди.

Диетолог Нефедова рассказала, когда цитрусовые становятся вредными.

Лишняя жидкость в организме – проблема, которая хорошо известна большому количеству людей. Она оказывает негативное влияние на работу почек, сердца и дыхательной системы. Первыми признаками можно назвать появление отеков и затруднение дыхания. Для того, чтобы справиться с этой проблемой, можно начать соблюдать специальную диету. Ее суть заключается в том, что в рацион вводится большое количество натуральных продуктов, помогающих выводить лишнюю жидкость из организма

Врач-диетолог Королева назвала полезные свойства яиц для легких в период COVID-19.

Британские и американские ученые заявили, что какао является чрезвычайно полезным для мозга напитком.

Гастроэнтеролог Дианова рассказала, в каких случаях еда может стать лекарством.

Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что причиной лишнего веса является гормональный дисбаланс.

Диетолог Макиша рассказала, какие витамины нужны человеческому организму зимой.

Диета при гепатите С не может использоваться в качестве самостоятельного метода терапии. Однако правильно организованное питание нормализует обменные процессы, снижает токсическое воздействие на печень, уменьшает интенсивность развития побочных реакций, возникающих на фоне противовирусной терапии, и улучает общее самочувствие пациента. И напротив, пренебрежение рекомендациями ослабляет сопротивляемость организма к вирусам и увеличивает продолжительность реабилитационного периода.

Нутрициолог Степанова развеяла миф о пользе кефира на ночь.

Врач-диетолог Соломатина считает, что не стоит ругать себя за лишний кусок торта.

Диетолог Тутельян назвал рацион питания в холода.

Отнесенных к культурному наследию кухонь мира достаточно мало. Но вот японская относится к их числу. Отличительными чертами кухни данной национальности стали маленькие порции, посуда соответствующего размера. Японцы стремятся к изяществу и деталям во всем.

Медэксперт Кузьменко назвал вредные для заболевших коронавирусом продукты.

Доктор Мясников посоветовал, как есть самую дешевую рыбу с пользой для здоровья.

В холодное время года, особенно в период активного распространения вирусов, организму часто не хватает полезных веществ, которые как раз помогают противостоять «сезонным» заболеваниям. Один из самых лучших продуктов с точки зрения укрепления иммунитета — авокадо.

В Роспотребнадзоре назвали заблуждением распространенное мнение, что употребление в пищу лука, чеснока, лимона, а также аскорбиновой кислоты может резко укрепить иммунитет.

Считается, что свежевыжатые соки содержат гораздо больше витаминов и минералов чем обычные. Однако злоупотреблять ими не стоит.

Врач Пшеничникова предупредила о дефиците магния.

Японские ученые заявили, что томатный сок способен снизить артериальное давление.

О пользе листовых овощей давно известно. А какие именно полезные вещества содержатся в разных видах салатов?

Важность правильного питания для здоровья трудно переоценить. Огромное большинство заболеваний, по единодушному мнению врачей, связаны именно с тем, как мы едим. А что такое здоровое питание и как его организовать?

В сезон вирусных инфекций и борьбы с пандемией очень важен иммунитет. Именно его работа оберегает организм от болезней.

Некоторые люди очень любят морепродукты, и свое меню без них просто не представляют. Эти дары водной стихии являют собой очень большую группу. Моллюски и крабы, креветки и кальмары и другие съедобные обитатели морских глубин, а также всевозможные водоросли. Люди селятся рядом с морскими водоемами и поэтому употребление в пищу морепродуктов – дело давнее. И полезное, между прочим. Ведь дары моря – легкоусваиваемый белок, ещё они содержат жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины А, В6, В12, Е и D.

Выявлены неочевидные последствия потребления сахара.

Фисташковое масло получают из плодов фисташки — невысокого дерева с пепельно-серой корой и красивыми, покрытыми восковым налётом листьями. Благодаря массе полезных для организма веществ оно благотворно влияет на организм и обладает лечебными свойствами.

Темный шоколад может оказаться полезным для мозга и сердца. Но нужно употреблять определенный вид шоколада. К такому выводу пришли американские специалисты.

Витамины в замороженных овощах и фруктах сохраняются лучше, чем в свежих и консервированных. Конечно, их можно купить в магазине — но в таком случае никто не гарантирует качества, ведь вы не знаете, каким было исходное сырье и как его хранили.

Цельное пророщенное пшеничное зерно — это своеобразный витаминно-минеральный комплекс, подаренный нам природой. В нём заключены полезные вещества, необходимые для нормального функционирования всех внутренних органов и систем человека.

Профессор назвал снижающие риск развития диабета углеводы.

Врач рассказала, какой пищи лучше избегать при приеме антибиотиков.

Доктор Мясников назвал самый полезный продукт.

Каша — традиционный завтрак многих россиян. Она заряжает энергией и укрепляет иммунную систему, однако такой завтрак нельзя назвать сбалансированным. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия.