НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Что вредно для нашего иммунитета?

По инф. Российской газеты   
24 Октября 2020 г.

В сезон вирусных инфекций и борьбы с пандемией очень важен иммунитет. Именно его работа оберегает организм от болезней.

Что вредно для нашего иммунитета?

Поддержать иммунную защиту способно правильное питание, отмечает врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина.

«Фастфуд, консервы и жареная пища — тот набор продуктов, который в период пандемии лучше исключить из рациона. Стоит сократить также и употребление сахара, поскольку он негативно влияет на стенки сосудов», — цитирует эксперта РИА Новости.

Добавить в рацион сейчас стоит овощи и салатную зелень. Содержащиеся в них витамины и минералы благотворно скажутся на активности иммунитета. Молочные продукты, мясо птицы, рыба — то, что доктор осенью прописал. Помимо режима питания врач также советует обратить внимание на образ жизни: избегать стрессов, побольше двигаться и дышать свежим воздухом.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!