Секреты долголетия

Ученые назвали новый способ определения продолжительности жизни.

Испанские исследователи из Центра по борьбе с ожирением и питанию при Университете Наварры в рамках нового исследования подтвердили, что высокое потребление — более трех порций в день — ультрапроцессированных продуктов ускоряет клеточное старение.

Тема жизни после смерти всегда была актуальной для людей и в последнее время появляется все больше открытий об этом. Многие люди уверены, что ученые могут скрывать некую правду о загробной жизни. Стоит разобраться насколько это правда.

Неврологи рассказали о пищевых предпочтениях для профилактики деменции.

"Первый человек, который проживет до 150 лет, уже родился и живет сегодня? Такова тема спора "на миллиард долларов" между двумя ведущими специалистами в области старения: С. Дж. Ольшанским, профессором эпидемиологии и биостатистики в Школе общественного здравоохранения при Университете Иллинойса в Чикаго, и Стивеном Н. Остадом, биологом из Университета Алабамы в Бирмингеме", - пишет The Wall Street Journal.

Оставаться молодым как можно дольше - вопрос, волнующий многих людей. И Стивена Гандри, три десятка лет успешно отработавшего на ниве кардиохирургии, тоже. О своем видении проблемы он написал в книге «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть». Ниже предлагаем познакомиться с отрывком главы «Память в преклонном возрасте».

Названы четыре продукта, влияющие на привлекательность лица, пишет "РГ".

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей БУБНОВСКИЙ рассказывает о здоровье сосудов и сердечно-сосудистой системы.

"РГ": научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон заявил о неэффективности и даже опасности различных смузи, добавок, упражнений и прочих "легких" средств для очистки организма от токсинов.

Уильям Ли - врач, автор книг и популярный консультант по питанию. В интервью немецкому изданию Frankfurter Allgemeine Zeitung он рассказывает о здоровом питании и объясняет, почему советует употреблять красное вино и шоколад.

Ученые назвали самую полезную для мозга диету.

Не успел в России начаться Великий пост, как международная команда исследователей во главе с молекулярным биологом Хуаном Карлосом Исписуа Бельмонте из Института биологических исследований Солка в Калифорнии опубликовала в научном журнале Cell любопытные данные.

Ученые перечислили продукты, которые замедляют старение.

Эксперты: Об этих пяти продуктах лучше забыть после 30 лет.

Ученые нашли новый способ продлить жизнь.

Могут ли влиять на продолжительность жизни раса, доходы и образование? Разобраться в этом попытались ученые из Йельского университета и Университета Алабамы в Бирмингеме.

"Можно ли остановить старение? Сможет ли 60-летний человек стать таким же, как 30-летний? Наука раскрывает тайны долгой жизни", - пишет немецкое издание Frankfurter Rundschau.

Доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский известен как автор кинезитерапии – излечения методом движения, если проще. Сегодня он даёт читателям рекомендации общего плана, которые помогут вести здоровый образ жизни без таблеток и операций.

Специалисты петербургского управления Роспотребнадзора рассказали, какую важную роль играет в жизни человека здоровое питание. Оно не только помогает избежать многих болезней, но и является непременным условием достижения активного долголетия.

Врач назвала шесть продуктов, которые провоцируют раннее старение, сообщает "РГ".

Ученые рассказали, чем полезно обезжиренное молоко.

"РГ" сообщает: в Роспотребнадзоре назвали способ предотвратить болезнь Альцгеймера.

Медики рассказали, что обеспечит долгую жизнь без рака, диабета и болезней сердца.

Внезапные изменения в женском здоровье в возрасте 45 лет и старше делают этот период тревожным и непредсказуемым. Большинству женщин известна климактерическая симптоматика и причины, которые приводят к ее формированию. Однако полученная информация ничуть не уменьшает страха перед надвигающейся «старостью».

Когда снижение памяти у родных - повод идти к врачу, объясняет "Российская газета". На что обратить внимание и куда обращаться, рассказала главный внештатный специалист по гериатрии департамента здравоохранения Воронежской области Татьяна Черкашенко.

Пять основных показателей здорового образа жизни — это полный отказ от курения, ограничение в питании соли, сокращение потребления алкоголя, употребление достаточного количества овощей и фруктов, умеренная физическая активность. Факторы ЗОЖ перечислила главный внештатный специалист Минздрава РФ пo терапии и общей практике Оксана Драпкина, сообщает ТАСС.

"Высокое кровяное давление и диабет опасны в преклонном возрасте - но на организм влияет и психика", - пишет немецкое издание Süddeutsche Zeitung.

Ученые выявили связь между питанием, физнагрузкой и болезнью Альцгеймера и дали ряд рекомендаций по улучшению памяти и мышления.

Диетологи раскрыли секрет долголетия итальянцев.

{jcomments off}

Исследование: йога помогает защититься от деменции. Пишет "РГ".

"РГ" пишет: названы пять привычек людей, которым исполнилось за сто.

С возрастом многие люди замечают у себя неприятные симптомы: ухудшается память, характер, появляется вспыльчивость и раздражительность. Иногда это может быть предвестниками серьезного заболевания.

Ученые рассказали о простом способе продлить жизнь, пишет "РГ".

Гериатры назвали продукты, продлевающие молодость, пишет "РГ".

Врачи рассказали, как избежать одного из главных спутников старости, сообщает "РГ".

Физическая активность помогает бороться с когнитивными нарушениями.

Ученые из Американского гериатрического общества пришли к выводу, что снижение скорости ходьбы может стать причиной появления инвалидности, связанной с подвижностью, и других серьезных проблем со здоровьем уже в течение восьми лет после первых трудностей, передает "РГ".

Стопроцентно надежной волшебной таблетки, способной продлить здоровую жизнь, ученые не изобрели. Хотя геропротекторов - препаратов, защищающих от старения, - уже пруд пруди, и исследования на животных вроде бы демонстрируют их эффективность. С людьми сложнее, потому что эффект можно будет увидеть только спустя долгие годы. Так что сегодня не об успехах фармпрома, а о самых простых способах жить дольше напоминает "РГ".

Все фрукты, которые содержат большое количество антиоксидантов, могут замедлить старение человека, сообщила "РГ" врач-диетолог Елена Соломатина.

Гериатры подготовили программу по предотвращению травм у пожилых, пишет "РГ". Впервые в России программу профилактики падений и переломов у людей старше 65 лет опробуют в семи регионах - Белгородской, Волгоградской, Воронежской, Самарской, Калужской областях, Пермском крае и Республике Башкортостан, где до конца года будут открыты гериатрические центры.

Известные в Великобритании диетологи рассказали зарубежным СМИ о том, как следует питаться женщинам старше 40, чтобы сохранить молодость, облегчить менопаузу и уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. Пишет "РГ".

Черника и голубика являются самой богатой флавоноидами ягодой. То есть, содержат наибольшее количество веществ, активирующих работу важных ферментов в организме, уточняет "РГ".

Эксперты рассказали "РГ", как массаж кожи головы влияет на состояние кожи лица.

"РГ" сообщает: новое исследование Мичиганского университета показало, что достаточно получаса на природе, чтобы восстановиться. При одном важном условии: если провести это время без телефона и интернета.

В Центре клинических исследований Иркутского научного центра (ИНЦ) СО РАН прошла презентация проекта «Старшее поколение», работа которого будет направлена на изучение качества жизни ученых в возрасте старше 65 лет, формирование корпоративных стандартов здоровья, а также создание необходимых условий для активного долголетия.

"РГ": ученые рассказали, как омолодить мозг на десять лет.

В Иркутске 1 февраля начинается социальный эксперимент, аналогов которому нет в России. Иркутский научный центр (ИНЦ СО РАН) открывает Центр клинических исследований «Старшее поколение». В этом центре люди почтенного возраста смогут получить не только рекомендации, касающиеся их здоровья, но и помощь в социализации и адаптации в современном мире. Подробностями поделился директор ИНЦ СО РАН Константин Апарцин.

Стрессы и перенапряжение назвали предвестниками опасной болезни, пишет "РГ".

Ежедневное питание современного человека, особенно живущего в мегаполисе, нельзя считать полноценным. Обычные продукты не обеспечивают организм нужным количеством полезных веществ.

В Японии пожилые люди читают не менее часа в день, столько же гуляют и ежедневно встречаются с друзьями. А вот на просмотр телевизора они тратят не более получаса в день. Россияне же, пишет "РГ", на пенсии на просмотр ТВ тратят в 20 раз больше времени, чем на физическую активность.