Правильное здоровое питание

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов призвал внимательнее относиться к количеству выпиваемого крепкого чая, особенно если речь идет о недорогих пакетированных сортах. О потенциальных рисках длительного употребления такого напитка специалист рассказал «Ленте.ру».

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов предупредил об опасности употребления в пищу некоторых видов картофеля.

Черный чай может временно повышать артериальное давление и даже влиять на действие некоторых лекарственных препаратов. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

Диетолог Лорен Манакер решила провести эксперимент и в течение недели ежедневно включала в свой рацион брокколи. Спустя 7 дней она оценила изменения в самочувствии и состоянии кожи.

Эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, как скорректировать питание и образ жизни людям, которые часто сталкиваются с отеками. Пять рекомендаций специалист опубликовал в своем Телеграм-канале.

После 40 лет в организме происходят изменения, которые могут влиять на обмен веществ и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, меняется процесс обмена холестерина, заявила в беседе с RT врач-диетолог Марият Мухина.

Врач-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, какие продукты стоит включить в рацион людям, которые постоянно чувствуют усталость и нехватку сил.

Рацион, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника, одновременно способствует сохранению памяти и когнитивных функций. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала врач-диетолог Медицинского курорта VERBA Христина Никифорова.

Собирать грибы рядом с автомобильными дорогами и крупными магистралями не стоит, поскольку они способны накапливать опасные вещества из окружающей среды.

Врач-гастроэнтеролог и нутрициолог Екатерина Титова предупредила о возможных рисках, связанных с употреблением популярного напитка бабл-ти. Своим мнением специалист поделилась в беседе с изданием UfaTime.ru.

Диетолог Наталья Лазуренко рассказала, сколько времени должно проходить между ужином и отходом ко сну, чтобы ночной отдых был максимально комфортным. Об этом сообщает RT.

Диетолог Адиана Кастро назвала несколько напитков, которые поддерживают организм и способствуют более медленному старению. Своими рекомендациями она поделилась на сайте, посвященном образу жизни и домоводству.

Диетолог Ана Маргарида Пинто опровергла распространенное мнение о том, что некоторые продукты способны «очищать» кровеносные сосуды. В беседе с изданием Sapo специалист объяснила, что подобные утверждения не имеют научного подтверждения.

Терапевт Ольга Сухарева заявила, что здоровое питание не обязательно требует больших расходов. В своем Телеграм-канале врач перечислила продукты, которые позволяют составить полезный и при этом бюджетный рацион.

У долгожителей есть одна характерная особенность, которая может быть напрямую связана с более медленным старением организма. Об этом заявил уролог Марк Гадзиян в своем Телеграм-канале.

Арбуз помогает не только утолить жажду в жару, но и может принести пользу суставам и коже. О необычных преимуществах этой ягоды рассказали эксперты издания Health.

Врач-гастроэнтеролог Андрей Симаков рассказал, почему после употребления окрошки и арбуза у некоторых людей могут возникать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Председатель Санкт-Петербургского общества защиты прав потребителей Александр Виноградов заявил, что качество многих продуктов питания в России постепенно снижается.

Средиземноморская диета способна положительно влиять не только на физическое состояние, но и на психическое здоровье.

Специалисты онлайн-аптеки Oxford Online Pharmacy рассказали, какой рацион может помочь организму легче справиться с похмельем. Их рекомендации приводит издание Surrey Live.

Чрезмерное увлечение мороженым и сладкими прохладительными напитками в жаркую погоду может не лучшим образом сказаться не только на фигуре, но и на состоянии кожи.

Эндокринолог Ана Мария призвала отказаться от употребления фруктовых и овощных соков, включая популярные зеленые смузи. Врач объяснила, что эти напитки совсем не так полезны, как многие считают.

Приготовление мяса на открытом огне – один из древнейших методов, известных человечеству, который закрепился в кулинарных практиках множества народов. Метод не требовал сложной утвари, обеспечивал безопасность пищи и позволял раскрыть её естественный вкус под воздействием жара и лёгкого дыма. Со временем простая идея обросла множеством локальных вариаций: в разных частях света сформировались собственные подходы к жарке кусков мяса на углях и названия блюда.

Онколог Владимир Ивашков заявил, что современная медицина не признает существование безопасной дозы алкоголя. В своем ТГ-канале врач также предупредил, что даже небольшие дозы спиртного могут повышать риск развития онкологических заболеваний.

Многие считают, что пищевую аллергию чаще всего вызывают шоколад, цитрусовые или клубника. Но как рассказала нутрициолог Вероника Гусакова в беседе с «Лентой.ру», иногда причиной острой реакции становятся довольно неожиданные продукты.

Врачи-ревматологи Аманда Мойер и Кам Шоджании перечислили продукты, которые могут помочь поддержать здоровье суставов. Своими рекомендациями специалисты поделились в беседе с изданием HuffPost.

Сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал о напитках, которые могут способствовать более спокойному засыпанию. Своими рекомендациями специалист поделился в беседе с aif.ru.

Онколог Владимир Ивашков заявил, что так называемые противораковые диеты не имеют доказанной эффективности в лечении онкологических заболеваний. Своим мнением врач поделился в личном Телеграм-канале.

Японские ученые пришли к выводу, что более высокий уровень витамина C в крови связан с лучшим состоянием головного мозга у людей старшего возраста.

Любимый завтрак короля Великобритании Карл III может крайне полезен сердцу, мозгу и коже. Об этом сообщает Mirror со ссылкой на экспертов.

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Телеграм-канале рассказала о возможной связи между регулярным употреблением колы и риском развития рака печени.

Хранение яиц в дверце холодильника может ускорить их порчу из-за нестабильной температуры. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».

Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о положительном влиянии яиц на здоровье и объяснил, какие изменения происходят в организме при их регулярном употреблении.

Специалисты из Американского общества по изучению головной боли рекомендовали людям, страдающим мигренью, внимательнее относиться к своему рациону и по возможности исключить продукты-провокаторы.

Недостаточное потребление белка может приводить к довольно быстрому снижению мышечной силы и физических возможностей у пожилых людей.

Диетолог Грейс Фархат назвала фрукт, который, по ее мнению, стоит включить в ежедневный рацион для поддержания здоровья в зрелом возрасте. Об этом пишет издание El Economista.

Врач-кардиолог Хосе Абельян предупредил о распространенной ошибке при употреблении чая, которая может представлять серьезную опасность для здоровья. Об этом сообщает издание El Confidencial.

Американские ученые выяснили, что умеренное употребление кофе может снизить риск развития деменции в пожилом возрасте. Результаты исследования опубликованы в JAMA.

Диетолог Роб Хобсон рассказал, какие продукты стоит всегда иметь в холодильнике тем, кто заботится о своем здоровье. Его рекомендации приводит издание HuffPost.

Гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Виктория Степанова предупредила, что главную опасность для любителей шашлыка представляет обугленная корочка на мясе.

Химики Уральского федерального университета разработали полутвердые и плесневые сыры с повышенным содержанием антиоксидантов. Такие продукты могут помогать организму бороться с хроническим воспалением, окислительным стрессом и возрастными изменениями.

Диетолог Элиза Бласкес оценила завтрак Кейт Миддлтон и рассказала о его плюсах и минусах. Своим мнением специалист поделилась в беседе с Hola.

Доцент кафедры пищевых технологий и биоинженерии РЭУ имени Плеханова Елена Мясникова в эфире «Говорит Москва» опровергла живучий миф о туалетной бумаге в колбасе.

Специалист по питанию, доцент департамента фармации и фармакологии ДВФУ Екатерина Ким предупредила, что переход на один прием пищи в день может негативно сказаться на организме.

Кардиохирург Джереми Лондон предупредил об опасности сладких газированных напитков, назвав их «жидкой смертью». Его мнение приводит издание Mirror.

Диетолог Вэл Уорнер рассказала, какой напиток может помочь снизить окислительный стресс — один из ключевых факторов старения и развития хронических заболеваний.

Поздние ужины, особенно плотные и тяжелые, могут плохо влиять на работу сердца и сосудов. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал терапевт и кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов.

Фасоль и другие бобовые практически всегда присутствуют в рационе людей, которые живут дольше остальных. Об этом рассказал эксперт по долголетию Дэн Бюттнер.

Телеведущий Александр Мясников заявил, что людям с повышенным уровнем холестерина совсем не обязательно полностью отказываться от сала. Об этом он рассказал в передаче «О самом главном».

Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что избыток соли в рационе может со временем приводить к ухудшению памяти, особенно у мужчин. Об этом врач рассказала в своем Телеграм-канале.