НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-06-14-10-13-38
Здоровый образ жизни состоит из правильного питания и физической активности. Если не двигаться, то мышцы потеряют эластичность и упругость, а со временем могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. После склеротерапии на нижних конечностях появляются сосудистые звёздочки и многие думают,...
2024-06-19-07-27-20
Дневник головной боли – это простой, но эффективный инструмент для людей, страдающих от мигрени. Он представляет собой записи, в которых фиксируются различные аспекты эпизодов: время, интенсивность, возможные триггеры. Основная цель – помочь больному и доктору лучше понять природу мигрени, выявить...
2024-06-19-19-23-02
Почему возникает вторичная катаракта – один из главных вопросов, волнующих пациентов пожилого возраста, прошедших операцию по удалению катаракты. Мифов вокруг этого явления много, однако стоит знать, что данная проблема никак не связана с врачебной ошибкой или действиями больного, а развивается...
2024-07-03-16-37-05
Многие задаются вопросом, как возможно, что некоторые кинозвезды и другие люди, занятые в шоу-бизнесе, несмотря на преклонный возраст, выглядят молодо? Не секрет, что каждый организм стареет с возрастом, но можно замедлить процессы, из-за которых кожа теряет гладкость и упругость. В каком-то плане...
2024-06-29-18-24-47
В интернете опубликован очередной рейтинг стоматологических клиник по протезированию зубов в Москве. Выбор такой клиники по праву считается ключевым шагом в контексте успешного лечения. Многие столичные стоматологии предлагают современные технологии, высококвалифицированных специалистов и индивидуальный...

Правильное здоровое питание

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Не занимайтесь самолечением. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Если вы хотите регулярно читать материалы этой рубрики - занесите ссылку на нее в "Избранное" (для этого надо нажать на клавиши Ctrl и D).

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ сделать более подробный выбор темы из списка:

«Мясной клей» в России запрещен с 2020 года. Но при этом в прошлом году Роспотребнадзор обнаружил такую добавку в 25 пробах пищевых продуктах. А в этом году (а он еще и не закончился) – уже в 28-ми.

Подробнее...  

Шашлык – любимое блюдо большого числа россиян. Сейчас, в летний период, на столах соотечественников он появляется значительно чаще. У многих ведь есть дачи, где организованы мангальные зоны со всеми отсюда вытекающими последствиями.

Подробнее...  

Ритм современного мира не всегда дает человеку возможность вовремя поужинать. И тогда перед ним возникает вопрос: лечь спать голодным или насытиться и отправиться почивать с полным желудком. Но диетологи считают, что здесь необходима золотая середина, так как и ночной голод не приносит пользы, и переедание.

Подробнее...  

С одной стороны, молоко и молочные продукты богаты витаминами и минералами. Однако они также могут вызывать вздутие живота и расстройство желудка.

Подробнее...  

Диетолог Альбина Комиссарова предупреждает, что людям с аллергией или индивидуальной непереносимостью лучше воздержаться от употребления пасхальных куличей и яиц.

Подробнее...  

Потребление в детстве сладкой и жирной пищи может увеличить риск инсульта и инфаркта в раннем возрасте.

Подробнее...  

Алкоголь – очень вредный продукт. Он плохо влияет на здоровье и психику человека. Но есть вещи, гораздо вреднее, чем горячительные напитки. Так, мужи науки из США выяснили, что это недосып и употребление выпечки и газировки.

Подробнее...  

Приготовление блюд на открытом огне – это не только вкусная еда, но и приятное времяпрепровождение с друзьями и близкими. Однако, чтобы процесс жарки не омрачался мелкими неудобствами, стоит заранее позаботиться о полезных аксессуарах. Приведенный ниже список можно использовать и как список идей для полезного подарка любителям готовить на мангале или гриле.

Подробнее...  

Многие люди старшего возраста приходят к здоровому образу жизни. Отказываются от вредных привычек, стараются питаться умеренно и сбалансировано, формируют комфортный режим дня, где есть место и активным занятиям, и отдыху, дают организму посильные физические нагрузки, стараются смотреть на жизнь позитивно, замечать в ней плюсы и не думать о негативе.

Подробнее...  

Лучше есть блины немного остывшими, чтобы избежать перегрузки желудка и тяжести.

Подробнее...  

Страсть к недожаренному бекону стала у мужчины причиной серьезного заболевания – нейроцистицеркоза. Медики нашли в мозге любителя такой пищи червя.

Подробнее...  

Не так давно весь мир охватила серьёзная пандемия, и отголоски её мы слышим и по сей день. Однако у всех есть друзья и знакомые, которых не коснулся данный недуг ни в тяжелой, ни в лёгкой форме. С чем связана их устойчивость? Считается, что есть специальные методы, которые помогают не заболеть в такие периоды. Некоторыми из них поделились врачи в той статье.

Подробнее...  

Детская пищеварительная система еще очень уязвима. Прорезание зубок, изменения в питании или прием лекарственных препаратов могут нарушить баланс микрофлоры кишечника. Поэтому если родители столкнулись с запором у малыша, необходимо разобраться в возможных причинах и постараться их устранить.

Подробнее...  

В стремлении поддерживать здоровье и хорошее самочувствие люди часто сталкиваются с необходимостью включать в свой ежедневный рацион разнообразные витамины и минералы. Среди них витамин D выделяется особенно, ведь он играет ключевую роль в многочисленных биохимических процессах организма. В этой статье можно узнать, зачем людям нужно солнце и какие существуют альтернативные источники витамина D.

Подробнее...  

Многие задаются вопросом, как проводить детоксикацию, и нужна ли она вообще? Если человек чувствует себя вялым, лицо тусклое и покрытое пятнами, возможно, пора пройти детоксикацию. Диетологи рассказали, что делать, чтобы чувствовать себя лучше в своем теле.

Подробнее...  

Газообразование в кишечнике – это нормальное явление, образующееся во время переваривания пищи. Правда, метеоризм порой становится большой проблемой для современного человека. Помимо неприятных болей нарушать тишину в офисе может ещё и урчание. Главной причиной интенсивного метеоризма принято считать неправильное питание. Поэтому стоит правильно подбирать продукты для своего рациона.

Подробнее...  

По словам врача-диетолога Элины Гейман, когда речь идет о снижении веса, всегда исключаются продукты, содержащие много калорий, то же самое касается и сладостей. Хотя некоторые из них готовятся из низкокалорийных компонентов, лучше делать себе полезные сладости дома.

Подробнее...  

В Великобритании ученые обнаружили внезапную причину появления избыточной массы тела у детей. Результаты научных исследований, проведенных специалистами из Ливерпульского университета опубликовал журнал Science Direct.

Подробнее...  

Диетолог Евгений Арзамасцев пришел к выводу, что продукты с высоким содержанием клетчатки опасны для некоторых людей.

Подробнее...  

Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о внешних признаках нехватки воды в организме.

Подробнее...  

Похудеть можно без мучительных тренировок и голодания. Важно лишь скорректировать рацион питания, считает врач-гастроентролог Александра Алисова.

Подробнее...  

Самыми опасными для здоровья сердца и сосудов являются трансжиры, соль и сахар, рассказала врач-кардиолог Анна Бирюкова.

Подробнее...  

Специалист по коррекции веса и пищевому поведению, психолог-нутрициолог Ольга Матвеева рассказала о последствиях недоедания.

Подробнее...  

Врач-гастроэнтеролог Александра Алисова рассказала, как позаботиться о здоровье кишечника с помощью питания.

Подробнее...  

«Не только коньяк!»: толма, хаш, хоровац – знаменитые блюда армянской кухни

Армянская кухня – одна из древнейших в Азии. Армения славится множеством вкусных блюд. Среди них, например, знаменита толма (или долма). Это блюдо чем-то напоминает русские голубцы. Только фарш в армянском блюде заворачивает в виноградные листьяю, а в русской кухне – в капустные.

Подробнее...  

Диетолог Алексей Кабанов считает, что если питаться правильно, то и лечиться не придется. При повышенном холестерине он рекомендует немедленно сократить потребление животных и молочных продуктов.

Подробнее...  

Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько нужно потреблять соли.

Подробнее...  

Главный врач московской больницы No1 и популярный телеведущий Александр Мясников рассказал о профилактике деменции без использования лекарств.

Подробнее...  

Есть ряд доступных продуктов, которые помогают минимизировать вредное воздействие никотина на организм человека. Более подробно об этом рассказала Ольга Шашкова, терапевт и кардиолог.

Подробнее...  

Виноград помогает улучшить зрение у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи из Сингапура.

Подробнее...  

Иммунитет неразрывно связан с пищеварительной системой. О поддержке организма доступными средствами в период осенних простуд рассказал профессиональный травник Дмитрий Юровский.

Подробнее...  

Во время простуды лучше не включать в рацион молочные и сладкие продукты. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева.

Подробнее...  

Если правильно питаться, можно не только сохранить физическое здоровье, но также улучшить когнитивные функции. Об этом сообщают специалисты из клиники Майо в США.

Подробнее...  

Тофу – очень полезный продукт для нашей кухни, хоть он и не является традиционным. Делают его из сои. Соответственно, в нём много растительных белков (10 г в 100 г тофу). Врач Роман Иванов рассказал о том, какую пользу несёт данный продукт для человеческого здоровья.

Подробнее...  

Диетолог Анастасия Кондаурова рассказала о продуктах, помогающих пережить осенние холода и посоветовала россиянам включить в свой рацион манго.

Подробнее...  

Некоторые продукты, которые принято считать вредными для организма, по факту могут наоборот оказаться полезными. Такое мнение высказала нутрициолог Жанна Тиханычева. В первую очередь речь идет о сладостях.

Подробнее...  

Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева перечислила болезни, при которых следует воздержаться от употребления квашеной капусты.

Подробнее...  

Правда ли, что если перестать есть после шести вечера, то можно похудеть? Ответить на этот вопрос решили специалисты по питанию.

Подробнее...  

Врач-диетолог Александра Разаренова врассказала, что отсутствие завтрака может повлечь за собой лишний вес и упадок сил.

Подробнее...  

Меня с детства называли водохлёбом. Больше всего люблю обычную чистую воду. И зачастую именно сырую: из колодца, из-под крана, из колонки, из специальных фонтанчиков и так далее. Мои близкие переживают и считают, что, во-первых, я в целом неоправданно много пью воды и это якобы плохо влияет на почки. И второе – они (особенно мама и жена) в ужасе от того, что употребляю сырую воду. И бессмысленно их убеждать, что это полезно. Чтобы развеять всякие сомнения, расскажите, какую воду пить лучше и в каком количестве? Дмитрий Харитонов, Уфа.

Подробнее...  

Врач Екатерина Кашух рассказала о том, что может быть, если полностью отказаться от сахара. По её мнению, этого делать не следует. Вреден не сам сахар, а его избыток.

Подробнее...  

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какой вред организму могут нанести покупные пельмени, вареники и котлеты, если есть их слишком часто.

Подробнее...  

Спортивное питание: что нужно знать начинающему спортсмену

Спортивное питание – это основа успеха любого спортсмена, будь он начинающим или профессионалом. Грамотный подход к питанию может существенно повысить эффективность тренировок, ускорить процесс восстановления и улучшить общее состояние организма. В этой статье тренеры поговорили о том, как правильно организовать свой рацион и какие нюансы необходимо учесть, чтобы достичь максимальных результатов.

Подробнее...  

Фармацевтическая компания «Промомед» выводит на рынок отечественные препараты для пациентов с сахарным диабетом, которые заместят импортные средства. Одно из них поступит в аптеки в октябре, еще два проходят регистрацию.

Подробнее...  

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась информацией о том, какие каши бесполезны для пожилых людей, вопреки расхожему мнению.

Подробнее...  

Бутерброд с маслом – любимый многими вариант первого приема пищи. Его легко сделать на завтрак, и он сразу дает чувство сытости. Но такой вид еды не вполне безопасен, считает врач-диетолог Елена Соломатина.

Подробнее...  

Сезон винограда в разгаре, но если слишком на него налегать, можно навредить организму. Ученые объяснили, по какой причине не стоит увлекаться этим лакомством.

Подробнее...  

Победить жир в области талии может помочь правильный завтрак. Если съесть утром пару секретных ингредиентов, вы добьетесь «подтягивающего» эффекта, полагают специалисты.

Подробнее...  

Стресс для многих – причина проблем с пищевым поведением. Кто-то начинает переедать, кому-то напротив, что называется, кусок в горло не лезет. Специалист по питанию Евгений Митрошин уверен: наладить механизм питания в подобной ситуации очень важно для здоровья.

Подробнее...  

Навредить мочевому пузырю и спровоцировать частое или болезненное мочеиспускание может неправильная диета. Об этом предупреждает врач-уролог Фенва Милхаус.

Подробнее...  

здоровое питание пожилых
  • Если вы хотите регулярно читать материалы этой рубрики - занесите ссылку на нее в "Избранное" (для этого надо нажать на клавиши Ctrl и D). Кстати, вы можете вовремя узнавать о новостях страны и мира на портале МГ, вступив в общую группу пенсионеров в "Одноклассниках" или ВКонтакте.
ЛИСТАТЬ СТРАНИЦЫ АРХИВА:
12345678910ВПЕРЕДПОСЛЕДНЯЯ