Правильное здоровое питание

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал о каше, которую особенно полезно есть в условиях распространения коронавирусной инфекции. Материал об этом опубликован на YouTube-канале диетолога.

Врач из Германии Франциска Рубин перечислила продукты, которые помогают укрепить здоровье, а в некоторых случаях даже могут заменить лекарства.

Мороженое должно быть натуральным, а есть его нужно маленькими порциями. Такие рекомендации дала врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.

Врач поделился советом на случай жары.

Ученые установили, что проводящие с телефоном в руках более двух часов в день подростки с большей вероятностью пропускают завтраки, налегают на фастфуд и газировку.

Летом, особенно в жаркую погоду, хочется пить прохладные напитки и есть много мороженого. Дети и внуки часто начинают капризничать и просить этого холодного лакомства. Как им откажешь? Но есть опасение, что ребёнок может заболеть, «посадить» горло. Как быть? Знаю, что многие оставляют мороженое в комнате, чтобы оно подтаяло. Но не всегда же есть такая возможность.

Вячеслав Толмачёв, Волгоград

В первом квартале 2021 года по предписанию Роспотребнадзора в России утилизировали 1,6 тонны некачественных конфет. Об этом говорится в материале на сайте ведомства.

Американские физиологи провели исследование для проверки чудодейственного эффекта кофе, способного помочь человеку получить заряд энергии и улучшить его работоспособность.

Стоматолог назвала безопасные для зубной эмали сладости.

Специалисты считают, что распространенная привычка пить кофе натощак или сразу после еды не принесет пользы организму.

Правильное питание может быть недорогим. Этого возможно добиться в летний сезон.

Названа возможная опасность ароматизированного пакетированного чая.

Вопросы долголетия всегда мучали лучшие умы планеты. И сегодня, когда с одной стороны нас окружают последствия пандемии и новые угрозы, а с другой все большее число людей выбирает ЗОЖ, осмысленное потребление и натуральную косметику, они актуальны как никогда. Ответить на вопрос как жить дольше и лучше стараются самые образованные люди планеты, включая не только врачей, но и биохимиков, которые занимаются разработками anti-age препаратов. О том, как жить дольше, расскажем в статье.

Онищенко призвал «разобраться» с зарубежными компаниями, которые разрушают культуру питания россиян.

При умеренном употреблении финики полезны для нервной системы, дают много энергии и сил. В рецептах аюрведы финики используются как лекарство.

Зеленый кардамон иногда называют райскими ягодами или королевской специей.

Медики из Великобритании и Австралии проанализировали результаты трех крупных популяционных исследований, в рамках которых были изучены данные почти двух миллионов человек, и пришли к выводу, что у регулярно употребляющих молоко людей более низкий уровень холестерина в организме.

Онкологи уверяют, что здоровое питание — наиболее эффективная профилактика рака. «Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний», отметил врач-онколог и хирург Иван Карасев.

Медики назвали главный продукт, провоцирующий аллергию у детей.

Многие уверены, что вечно стройные люди обязаны своей безупречной формой особым диетам. Другое распространенное мнение — все дело в невероятно быстром метаболизме таких людей и хорошей наследственности.

Специалисты считают, что в некоторых случаях минеральная вода может нанести вред здоровью. При этом следует обращать внимание на количество выпитой минералки.

Гастроэнтеролог назвала лучшие продукты для женщин после 40.

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова предупредила о печальных последствиях отказа от нормальной пищи. В частности, от красного мяса и ухода в вегетарианство.

Многие женщины десятилетиями ищут диету, которая поможет им не только быть стройными, но и выглядеть молодо и роскошно. Настоящим трендом сегодня стала щелочная диета, которую уже оценили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и другие звезды мирового масштаба. При этом щелочная диета прекрасно подходит женщинам элегантного возраста, таким, как, например, Эль Макферсон.

Некоторые продукты могут оказаться полезными при гипертонии. Они позволяют снижать давление.

Специалисты считают, что в рационе здорового человека должны присутствовать овощи и фрукты. Особенно — томаты и цитрусовые. Присутствие таких продуктов в меню связано с продлением молодости.

В говядине — лучший состав незаменимых аминокислот. А индейка вовсе ничем не лучше обычной курицы. Кому-то противопоказано есть печень, а для других она кладезь витамина А. У каждого вида мяса есть свои диетические достоинства и недостатки.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять мясными продуктами и выделяют предпочтительный способ приготовления мяса.

Диетолог назвал напитки, которые нельзя пить на голодный желудок.

Названа неожиданная причина набора лишнего веса.

Врач назвал продукты, способные привести к инсульту.

Диетолог назвал безвредную для здоровья порцию шашлыка.

Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды.

Онколог назвала продукты, которые надо есть с кожурой.

Диетолог рассказала о ловушках обезжиренных продуктов.

Австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд развеяла три популярных мифа о похудении и здоровом питании.

Ученые Университета штата Огайо обнаружили, что ежедневное употребление жирных кислот Омега-3 замедляет процессы старения организма.

Планета Земля страдает. Ее здоровье подтачивают такие факторы, как плохая экология и изменения климата. Высыхают водоемы, гибнет морская фауна, разрастаются на свалках горы пластика, копятся опасные и не переработанные отходы производств, кардинально меняется погода и становятся агрессивнее ее проявления. Как же решить эту проблему? Возможно, просто стоит пересмотреть свое питание.

Принципы здорового питания являются одинаковыми для всех людей. Об этом заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, комментируя популярный миф о том, что мужчинам и женщинам следует придерживаться разных диет.

Сырые весенние дни – самое время для приятных посиделок на кухне за вкусным чаем. Заварите ароматный пряный чай себе и дорогим людям – это не только согреет, но и укрепит здоровье.

У каждого из нас есть дома мёд, но правильно ли мы его используем?

Для пожилого человека нет ничего лучше, как начинать свое утро с тарелки овсяной каши! Ведь недаром слово «овёс» в переводе с латыни означает «быть здоровым».

Диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал о вреде белого шлифованного риса — одного из самых популярных продуктов в мире.

Врач-диетолог Рейчел Пол развеяла популярные мифы о приемах пищи вечером.

Врач-диетолог рассказала о плюсах и минусах березового сока.

15 апреля 1955 года в США была открыта самая знаменитая в мире первая закусочная «McDonald’s».

Диетолог Гинзбург рассказал о «золотом правиле» любой диеты.

Врач гастроэнтеролог-гепатолог московской городской клинической больницы имени Виноградова Ольга Аришева в рамках беседы с журналистами назвала способы избавления от изжоги.

Одни считают употребление картофеля недопустимым при похудении, другие уверяют, что теряют лишние килограммы, не отказываясь от любимого продукта. Диетолог Светлана Фус считает вполне допустимым есть картошку на диете. Кроме ряда случаев, когда продукт становится действительно опасным для фигуры.

Привычка пить обжигающий чай может негативно сказаться на здоровье. Наблюдение за 500 тысячами человек в течение нескольких лет показало, что регулярное употребление обжигающе горячего чая температурой выше 65 градусов повышает риск развития рака пищевода, пишет турецкая газета Cumhuriyet.