В борьбе с дефицитом йода в организме помогут йодосодержащие продукты, такие как морская рыба, морепродукты, яйца, мясо, а также соль. Об этом сообщает "РГ".

Специалисты считают, что для здоровья необходимо завтракать каждый день, пишет "РГ". Диетологи порекомендовали продукты, которые подойдут для этого лучше всего.

Когда у человека плохое настроение, улучшить его можно, съев что-нибудь вкусное. Однако и здесь к вопросу стоит подходить со знанием дела: далеко не все продукты, которые приходят на ум, подойдут для решения этой задачи, а какие-то сделают только хуже. Диетолог назвала продукты, ухудшающие настроение, сообщает "РГ".

Врач рассказала о пользе и вреде рыбных консервов, пишет "РГ".

С раннего детства употреблял грецкие орехи, поскольку вырос на юге и они были для нас как в других регионах хлеб. Ели их и с мёдом, и поджаривали на костре, и добавляли в другую пищу. И тут внезапно у меня началась аллергия: появилась сыпь, было даже онемение языка. И врач сказал, что причиной заболевания как раз является употребление этого плода! От него же столько пользы, да и столько лет проблем не было. Как такое возможно? Валерий Аванесов

"РГ": диетолог рассказала, кому нельзя есть яйца.

Помидоры заслуженно любимы многими. Их едят и свежими, и тушеными. А кто откажется от соленого или маринованного помидорчика? Кроме того, помидоры очень полезны, что подтверждают врачи. Но, тем не менее, бывают ситуации, когда этот овощ лучше исключить из рациона.

Ученые узнали главную причину возрастного ожирения.

Названы пищевые факторы, провоцирующие инсульт, сообщает "МК-Латвия".

Диетологи раскрыли секрет долголетия итальянцев.

Сухофрукты могут принести пользу организму при грамотном употреблении. О том, как выбирать этот продукт, рассказала "РГ" врач-диетолог Елена Соломатина.

Названы простые продукты, которые помогут очистить сосуды, пишет "РГ".

Против рака и диабета: назван самый полезный растительный продукт, сообщает "РГ".

Врач назвала самый вредный хлеб, пишет "РГ".

"РГ": врач объяснил, в каком случае черный хлеб вреднее белого.

Сейчас на просторах интернета можно найти самую разную, иногда противоречивую информацию. Вот, например, лимонад. Несмотря на предупреждения медиков о вреде этого напитка, некоторые считают, что "шипучка" помогает похудеть и даже способствует омоложению. Поэтому пьют газированный напиток каждый день. Так кто же прав?

С возрастом в организме любого человека происходят изменения, ведущие к старению, которое невозможно отменить, но вполне допустимо замедлить, выбрав в помощники спорт, правильное питание и соблюдая режим дня.

Ученые узнали, какие продукты лучше не есть при болях в суставах.

Льняное масло все чаще можно увидеть не только в специализированных магазинах здорового питания, но и на полках обычных супермаркетов, пишет "МК-Латвия". О пользе льняного масла слышали многие, однако это не просто полезный продукт питания, а средство, способное помочь вылечить многие заболевания.

Начало осени – самое благоприятное время, чтобы запастись витаминами на зиму. Поэтому диетологи советуют есть побольше свежих овощей и фруктов, пишет "МК-Латвия".

Тем, кто хочет похудеть, зарубежные диетологи посоветовали устраивать перекус поздно вечером, пишет "РГ".

"Каждый год вместе с едой и питьем мы проглатываем около 73 тыс. крошечных частиц пластика, утверждает новое исследование. Эти частицы случайно попадают нам в рот, в наш кишечник и в фекалии - ученые обнаружили, что в среднем суточном кале содержится 200 частиц микропластика", - передает Daily Mail.

"РГ": врач перечислила популярные продукты, вызывающие неприятный запах тела.

Употребление два раза в неделю грецких орехов, фундука и миндаля поможет снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. К такому выводу пришли ученые Исфаханского кардиологического исследовательского института после 12 лет наблюдений за пищевыми привычками 5 432 человек старше 35 лет.

Советы по организации правильного питания для школьников опубликовал Роспотребнадзор. Ведомство рекомендует составлять режим питания, который учитывает ритмичность физиологических процессов в организме.

Арбузный сезон уже в разгаре, напоминает "МК-Латвия". И в этот период арбузы наиболее сладкие и вкусные, ведь вызревают они под солнышком в естественных условиях. Именно сейчас и нужно вволю отъедаться этой ягодой, которая богата витаминами, а не нитратами.

Мы так соскучились по вкусу арбузов и дынь, что готовы покупать их сразу же, как только они появляются на прилавках. Но как избежать пищевого отравления, ведь в них могут быть нитраты, и что делать, если это уже произошло?

Ученые рассказали о простом способе продлить жизнь, пишет "РГ".

Почему яблоки и чай полезны для людей, злоупотребляющих алкоголем и курением.

Популярная добавка к завтракам оказалась опасной для здоровья.

"РГ" пишет: обожаемые детьми быстрые сухие завтраки - мюсли, хлопья, всевозможные "шарики" и "звездочки" - вкусны и удобны для родителей, так как экономят время утром перед отправкой чада в школу. Но в преддверии нового учебного года Роспотребнадзор решил напомнить: выбирать такую еду нужно с умом.

Гериатры назвали продукты, продлевающие молодость, пишет "РГ".

Батончики с протеином и молоко помогают от сонливости, считают в Кембриджском университете. Но российские ученые не согласны с таким заявлением. С одним из них пообщался корреспондент "Вечерней Москвы", сообщает "РГ".

Как часто вы должны есть рыбу, чтобы сократить риск развития рака кишечника на 12%?

Ученые выяснили, какие витамины снижают риск рака кожи, пишет "РГ".

Полноценное и успешное лечение гипертонии невозможно без изменения образа жизни и питания. Но далеко не всем понятно, что же конкретно имеется ввиду. Разберемся, каким должно быть питание при гипертонии.

Борющимся с лишним весом людям, а также тем, кто пристально следит за своим здоровьем, диетологи категорически не советуют придерживаться политики легкого завтрака - сладкого чай с печенькой или бутерброда с колбасой. Почему? Объясняет "РГ".

О пользе приема витаминов зимой знают все, но нужны ли организму они летом, когда на столах и без того изобилие овощей и фруктов? На этот вопрос специально для aif.ru ответил ведущий программы "О самом главном" доктор Сергей Агапкин. Ответ публикует "РГ".

"РГ" пишет: эксперты Роспотребнадзора в рамках совместного проекта с МИА "Россия сегодня" оценили, насколько в популярных сезонных фруктах и ягодах много витаминов.

Врачи рассказали, как максимально снизить риск диабета, сообщает "РГ" .

Давно известно, что основным секретом азиатской красоты является очищение и пилинг, и это касается не только кожи лица, но и кожи головы. Именно поэтому женщинам, желающим иметь здоровые, красивые локоны и стимулировать их рост, необходимо уделить особое внимание мягкому отшелушиванию кожных покровов и массажу головы. С недавних пор поддерживать красоту волос стало намного проще и удобней - благодаря уникальной разработке ученых из Японии, придумавших специальные трихологические расчески, которыми можно массировать голову прямо во время мытья, а волосы при этом не травмируются и не растягиваются.

"РГ" пишет: состояние кожи, успехи в тренажерном зале, работоспособность и даже сон - все это можно улучшить благодаря отказу от сахара. Диетолог Саманта Куган, научный сотрудник Университета Невады, рассказала о последствиях такого решения.

Горький и молочный шоколад - это не только кондитерские изделия, но и полезные для здоровья продукты, пишет "РГ". Согласно медицинским исследованиям, данные кондитерские изделия не только обладают вкусовыми качествами, но и способствуют повышению работоспособности, улучшают работу мозга, снижают холестерин и защищают печень.

Врачи назвали верный способ профилактики и лечения подагры, сообщает "РГ".

Сладкие напитки связаны с повышенным риском развития рака, считают ученые.

Названа оптимальная для здоровья порция грибов, пишет "РГ".

Испанские исследователи из Университета Гранады и Мадридского университета проанализировали 14 работ, посвященных роли молока и продуктов на его основе в профилактике хронических заболеваний. Об этом пишет "РГ" со ссылкой на Medicalxpress.

FoodEx – это новое слово в доставке здоровой еды. Компания предлагает не просто готовые завтраки, обеды и ужины, но комплексы сбалансированного питания, разработанного специалистами. FoodEx – настоящие эксперты по здоровому питанию. Сбросить вес, набрать массу, скорректировать фигуру – все это намного проще с комплексами питания от этой компании.

Мультизерновой хлеб считается намного полезней для организма человека, чем обычный, напоминает "РГ". Поэтому врачи-диетологи назвали минимальную суточную порцию цельнозернового хлеба, которая благотворно скажется на организме человека.

Все фрукты, которые содержат большое количество антиоксидантов, могут замедлить старение человека, сообщила "РГ" врач-диетолог Елена Соломатина.