ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-09-13-13-58-42
Китайский врач раскрыл секрет правильного употребления яблок.
2020-08-30-14-07-55
Назван простой продукт, четыре ложки которого снижают давление.
2020-08-29-11-42-08
Британские СМИ опубликовали любопытное исследование голландских ученых, доказывающее, что витамин К существенно помогает бороться с коронавирусом.
2020-09-11-16-43-27
Врач-иммунолог Владислав Жемчугов назвал заболевания, при которых не стоит делать прививку от COVID-19.
2020-08-30-15-57-47
Доктор Мясников назвал главное средство продления жизни без лекарств.

МультиВход
 

Фрукты для защиты сердца

По инф. Российской газеты   
16 Сентября 2020 г.
Изменить размер шрифта

Диетологи назвали помогающий избежать кислородного голодания фрукт.

Фрукты для защиты сердца

Чтобы избежать кислородного голодания и проблем с сердечно-сосудистой системой, необходимо съедать два-четыре яблока в день. Их надо употреблять не натощак, а после основного приема пищи.

Как отмечают специалисты, в яблоке содержится очень много железа, которое необходимо для кроветворения. «Так что это профилактика кислородного голодания, гипоксии», — рассказала врач-эндокринолог Залина Гусова. Она подчеркнула, что кожура фрукта содержит фитохимические вещества, обладающие противовоспалительным действием, а также пектин, улучшающий пищеварение.

Кроме того, «поставляемые» яблоками микроэлементы и витамины помогают поддерживать в хорошем состоянии кожу, ногти и волосы. Не стоит забывать, что яблоки — достаточно калорийные продукты. «Одно среднее по размеру яблоко — это кусок хлеба толщиной в сантиметр», — цитирует Гусову РИА Новости.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...