ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-09-30-15-51-21
Мясников назвал симптомы COVID-19, требующие обращения к врачу.
2020-09-23-06-47-12
Онколог Минздрава назвал симптомы, требующие срочного обследования.
2020-09-25-03-00-38
В зимнее время года организм человека ослабевает, что вызвано снижением иммунитета, поскольку привычный рацион питания становится бедным на наличие витаминов и минералов. Это приводит к повышенной уязвимости организма не только в отношении гриппа, ОРВИ, но и особо опасной коронавирусной инфекции....
2020-10-07-07-17-00
Врач рассказала о порядке действий при появлении симптомов ОРВИ.
2020-10-15-06-17-21
Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет.

МультиВход
 

Пища с холестерином не так вредна, как считалось?

По инф. Российской газеты   
22 Сентября 2020 г.
Изменить размер шрифта

Эксперт рассказал о пользе продуктов с высоким холестерином.

Пища с холестерином не так вредна, как считалось?

Профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор считает неправильным полностью отказываться от употребления продуктов с высоким холестерином. Последний, в основном, синтезируется в организме естественным образом. И только 20% сложного жира поступает вместе с пищей.

По словам доктора, измерять уровень холестерина в большинстве случаев бесполезно, так как он включает в себя как хорошие, так и плохие липиды. «Так, в пожилом возрасте высокий уровень общего холестерина, хотя это странно, защищает от болезней сердца», — отметил Спектор.

Он добавил, что «выделять общий показатель холестерина просто смешно», так как во многих продуктах, например, в омарах, крабовом мясе или рыбьем жире, которые являются частью здорового питания, холестерина в три раза больше, чем во «вредных» говядине, свинине и сале.

Также Спектор отметил, что нет серьезных работ, которые бы подтвердили опасность отказа от завтрака. Вопрос изучался на малочисленных группах людей, где многие пациенты уже имели ожирение и проблемы с обменом веществ.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...