Полезные статьи

Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о положительном влиянии яиц на здоровье и объяснил, какие изменения происходят в организме при их регулярном употреблении.

Игнорирование защиты волос и кожи головы от ультрафиолетового излучения может способствовать более быстрому истончению волос и ускорять развитие облысения у мужчин.

Специалисты из Американского общества по изучению головной боли рекомендовали людям, страдающим мигренью, внимательнее относиться к своему рациону и по возможности исключить продукты-провокаторы.

Врач Хосе Эрнандес Поведа назвал дефицит мышечной массы одним из самых серьезных факторов риска для здоровья. Этот показатель может быть связан с более высокой вероятностью преждевременной смерти, чем даже курение.

Врач Роберта Франса посоветовала людям старше 60 лет чаще ходить на свидания. В беседе с изданием Metropoles она объяснила, что новые романтические знакомства положительно влияют на эмоциональное состояние и качество жизни в пожилом возрасте.

Привыкнув к «быстрому» дофамину, многие люди начинают злоупотреблять социальными сетями, сладостями, компьютерными играми или алкоголем.

Диетолог Грейс Фархат назвала фрукт, который, по ее мнению, стоит включить в ежедневный рацион для поддержания здоровья в зрелом возрасте. Об этом пишет издание El Economista.

Британский врач общей практики Асима Ханиф предупредила, что высокая температура может не только ухудшать свойства лекарств, но и делать их менее эффективными.

Физиотерапевт Клэр Морроу заявила, что прогулки босиком по неровной поверхности помогают поддерживать координацию, равновесие и устойчивость тела.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, что с помощью физической активности можно замедлить процессы старения.

Риск рака предстательной железы может снижаться при регулярной эякуляции. Об этом напомнила профессор эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения Лорелей Муччи.

Терапевт «СМ-Клиника» Александр Козлов рассказал, какие продукты стоит включить в рацион для поддержания здоровой памяти. Об этом он сообщил в беседе с «Лентой.ру».

В соцсетях предлагается необычный способ справиться с икотой – вставить указательные пальцы в уши на 7 секунд. Врачи оценили этот лайфхак в комментарии для издания «Доктор Питер».

Некоторые наши обыденные привычки могут ощутимо вредить здоровью сердца. Причем, делают это не сразу, а очень постепенно.

То, что позы для сна влияют на здоровье, известно уже давно. Но как оказалось, некоторые из них могут помогать в профилактике некоторых болезней.

Малоподвижная, сидячая офисная работа влияет на позвоночник не лучшим образом. Не сразу, но со временем спина начинает болеть и «отстегиваться».

Проснувшись среди ночи, иногда бывает сложно уснуть. Чтобы не проворочаться в постели до утра, стоит попробовать простые упражнения для дыхания и расслабления.

Чтобы не забывать пить нужное количество воды, многие расставляют стаканы и кружки в разных местах дома. Но не всегда понятно, можно ли пить воду, которая долго простояла в открытой таре.

Если голова болит часто и сильно, невольно закрадывается мысль – а не симптом ли это опасной опухоли?.. Может быть и да, если имеются другие тревожные признаки.

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова рассказала, какие блюда лучше всего подойдут для первого приема пищи. Полезные варианты завтрака она назвала в разговоре с «Лентой.ру».

Диетолог Александр Бурлаков в своем Телеграм-канале призвал россиян с осторожностью относиться к популярным биологически активным добавкам.

Врач общей практики Пунам Десаи заявила, что уровень холестерина можно заметно снизить всего за два дня, если придерживаться специального рациона. О таком способе контроля важного показателя она рассказала в эфире утреннего шоу на телеканале BBC.

Полный отказ от спиртного помогает восстановить работу печени даже у людей с тяжелыми формами алкогольного цирроза. К такому выводу пришли исследователи из Медицинского университета Вены.

Некоторые привычные продукты, которые чуть ли не ежедневно присутствуют на нашем столе, могут представлять реальную угрозу для организма. Об этом в разговоре с Mirror рассказал гастроэнтеролог Саураб Сети.

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом рекомендовали добавить в меню чечевичный суп как блюдо, способное поддержать здоровье сердца и сосудов.

Просмотр сериалов и бесконечное пролистывание ленты в телефоне перед сном могут серьезно ухудшать качество ночного отдыха. Об этом РИА Новости сообщила врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медицинского университета Карема Магомедова.

Психотерапевт Лаура Нолан и психолог по вопросам сна Джейд Ву в комментарии для издания HuffPost рассказали, что некоторые позы во сне могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-диетолог Марина Макиша в эфире передачи «О самом главном» рассказали, какие продукты могут помочь снизить риск деменции у пожилых.

Кардиолог Тамаз Гаглошвили заявил, что высокие цифры артериального давления на приеме в поликлинике не всегда означают наличие гипертонии. Об этом врач сообщил в своем Telegram-канале.

Регулярные физические нагрузки после выявления онкологического заболевания могут способствовать снижению смертности. Такой вывод сделала международная команда ученых, проанализировав данные более 17 000 пациентов с 7 различными видами рака.

Некоторые повседневные действия на кухне могут негативно влиять на здоровье всех домочадцев, заявила специалист по стратегии гигиены, безопасности и охране окружающей среды Лиза Акерли.

Стоматолог-имплантолог, кандидат медицинских наук и эксперт бренда Alpha-Bio Tec Игорь Кузьмин в беседе с «Лентой.ру» рассказал, какие стоматологические процедуры, по его мнению, нередко выполняются без реальной необходимости.

Врач и телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» дал весьма неожиданный совет зрительнице, которая пожаловалась на повышенную тревожность.

Врач общей практики Натан Чехтер заявил, что посещение общественных туалетов может быть связано с риском заражения желудочно-кишечными инфекциями. Также он перечислил меры предосторожности, которые помогают снизить вероятность заболевания.

Врач Себастьян Ла Роса предупредил, что привычка начинать утро с чашечки крепкого кофе может ощутимо вредить организму. Об этом он заявил в беседе с изданием El Confidencial.

Телеведущая и врач Елена Малышева в очередном выпуске передачи «Жить здорово!» предупредила, что у людей, которые регулярно поздно ложатся спать, повышается риск развития ожирения и онкологических болезней.

Молодые люди способны выспаться в любом положении, но с возрастом требования к позе во время сна меняются, обратила внимание гинеколог Татьяна Илюхина. В своем Телеграм-канале она назвала самые подходящие позы для отдыха для людей старше 45 лет.

Уборка снега вполне может заменить кардио-тренировку, во время которой задействуются не только руки, но и мышцы пресса, ног и спины. Об этом в комментарии «Газете.Ru» рассказал тренер-нутрициолог клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан.

Зимой риск поскользнуться и получить травму заметно возрастает, однако его можно снизить, если заранее подготовить тело, считает травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины Михаил Фомин.

Исследователи из Норвежской школы спортивных наук определили минимальный объем повседневной активности, который уже способен положительно влиять на здоровье и снижать риск преждевременной смерти.

Использование носков во время сна может стать простым способом быстрее заснуть и улучшить качество ночного отдыха, заявила врач общей практики Тэмсин Льюис.

Ученые из Китая обнаружили, что у пожилых людей риск ухудшения когнитивных функций заметно ниже, если в их рационе достаточно витаминов группы B и при этом они хорошо спят.

Охлаждающие ванны могут снизить риск развития варикозной болезни за счет улучшения кровотока и повышения тонуса сосудов. Об этом рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин.

Стоматолог Джанира Санчес обратила внимание, что ошибки при хранении зубной щетки могут негативно сказаться на здоровье. По ее словам, многие люди хранят щетку так, что это лишь способствуют размножению микробов.

Врач-гериатр, доктор медицинских наук и эксперт социального проекта «Деменция.net» Кирилл Прощаев рассказал, какие факторы после 40 лет сильнее всего влияют на здоровье мозга и повышают вероятность развития деменции.

Врач и телеведущая Елена Малышева вместе с офтальмологом Михаилом Коноваловым в эфире программы «Жить здорово!» рассказали о простом способе поддержать работу мозга. Оказалось, что большую пользу может принести популярное перед новогодними праздниками занятие.

Зубы мудрости обычно прорезываются после 18 лет и до 30, а иногда и позже. И довольно часто их приходится удалять по самым разным причинам.

Новости об отравлениях готовой едой появляются регулярно. Но есть довольно простые правила, которые помогут снизить риск отравления при покупке еды в магазине.

Кардиолог Эхимен Анени рассказал в беседе с Huffington Post, что привычка спать при включенном искусственном освещении может быть опасной для сердца и сосудов. И особенно это касается женщин.

Методов борьбы с изнуряющей икотой – великое множество. Но далеко не все они эффективны и безопасны, считают врачи. И дают советы, как быстро справиться с этим состоянием.