ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-10-31-15-34-41
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, на какие признаки стоит обращать внимание, если есть подозрение на заражение новой коронавирусной инфекцией. Отмечается, что около трети людей переносят болезнь...
111
Доктор Мясников посоветовал, как есть самую дешевую рыбу с пользой для здоровья.
2020-11-17-09-55-55
Врач иммунолог-аллерголог назвал самый тревожный симптом коронавируса COVID-19.
2020-11-16-11-57-08
Медэксперт Кузьменко назвал вредные для заболевших коронавирусом продукты.
-qq-
Онищенко рассказал о местах «незаметного» заражения коронавирусом.

МультиВход
 

Полезная и вкусная пища каждый день - это не сложно

Агнесса Ли   
27 Октября 2020 г.
Изменить размер шрифта

Важность правильного питания для здоровья трудно переоценить. Огромное большинство заболеваний, по единодушному мнению врачей, связаны именно с тем, как мы едим. А что такое здоровое питание и как его организовать?

Полезная и вкусная пища каждый день - это не сложно

Многие хотели бы изменить свой рацион в лучшую сторону, есть полезную, вкусную и разнообразную пищу, но иногда это бывает трудно осуществить. Занятость на работе или, особенно сейчас в условиях пандемии, просто невозможность выйти из дома за продуктами. Но любые проблемы можно решить, стоит только захотеть. Питаться вкусно и разнообразно несколько раз в день поможет доставка еды на неделю.

Доставка готовой еды – распространенная вещь, но, как правило, меню подобных сервисов не отличается разнообразием. А что делать, если нужно полноценно накормить семью, где у каждого свои вкусы?

Сервис доставки еды на неделю Барская Трапеза сможет порадовать любого, даже самого привередливого едока. Ведь выбор блюд домашней кухни здесь очень большой.

Есть и супы, а ведь врачи-диетологи единодушны во мнении, что суп желательно есть каждый день. Суп - это очень питательная и легкая еда, полезная всем. А людям с проблемным пищеварением и детям супы просто необходимы.

Белковая пища нужна обязательно в любом возрасте, но не рекомендуется каждый день есть мясо. Нужно чередовать его с более легкоусвояемыми белками: рыбой и птицей. Набор вторых блюд в «Барской трапезе» позволяет получить необходимую порцию белка ежедневно, выбирая что-то из рыбы, курицы, свинины или говядины.

Завтрак считается самым важным приемом пищи за день, и это верно. Чтобы день прошел хорошо, утренняя еда должна быть сытной, желательно, горячей и содержать белки и углеводы. Лучшими блюдами для завтрака считаются каши, блюда из творога и яиц. Утром часто нет времени на готовку и поэтому многие вынуждены ограничиваться бутербродами. Но завтрак тоже можно заказать в доставке еды «Барская трапеза», и наслаждаться вкусной кашей или творожным пудингом, а можно и тем, и другим. А тем, кто любит побаловать себя вкусной выпечкой, тоже найдется из чего выбрать. К слову, мучное не так уж вредно, если съедать его в первой половине дня.

Что еще важно для здорового питания? Конечно, овощи. Их желательно съедать до 400 граммов в день, например в виде салатов или гарниров.

Заказать любую еду можно просто и быстро, так как меню на каждый день месяца уже составлено. Достаточно только посмотреть список блюд и выбрать день доставки. Кстати, заказы доставляются бесплатно по Москве и Подмосковью.

А что делать, если стандартное меню почему-либо не подходит? На этот случай предусмотрен конструктор рациона питания на неделю – очень удобная вещь для тех, кто хочет сам составлять свое собственное меню.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...