НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Иногда тортик только на пользу. Вот и диетолог подтверждает

По инф. argumenti.ru   
20 Ноября 2020 г.

Врач-диетолог Соломатина считает, что не стоит ругать себя за лишний кусок торта.

Иногда тортик только на пользу. Вот и диетолог подтверждает

Врач-диетолог Елена Соломатина в рамках беседы с журналистами поделилась мнением, стоит ли жестко ограничивать себя в сладком. По мнению специалиста, человек не должен чувствовать себя «суперменом».

Соломатина убеждена, что ругать себя за лишний кусок торта не следует. Диетолог в разговоре с Радио Sputnik отметила, что если очень хочется побаловать себя каким-либо лакомством, стоит поддаться искушению, а затем вернуться к обычному питанию.

Эксперт посоветовала не зацикливаться на том, что это «срыв». По мнению врача, рекомендуется «балансировать», поскольку если человек постоянно испытывает дискомфорт, лишая себя сладкого, рано или поздно он все равно сорвется.

Елена Соломатина также обратила внимание на то, что постоянное навязчивое желание съесть что-нибудь сладкое может быть обусловлено нехваткой ряда элементов, в частности, магния, хрома и витаминов группы B. Кроме того, так организм способен реагировать на стресс, нехватку энергии или некую спонтанную ситуацию.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!