ЖИЗНЬ НА ПЕНСИЮ
ПОДРОБНОСТИ
ДЛЯ ДУШИ
НА КАЛЕНДАРЕ
ОБЩЕНИЕ
ПАРТНЕРСТВО

Гимнастика для пожилых

Спортзал на дому: как заниматься самостоятельно с пользой для здоровья
Минздрав рекомендует: кому и сколько спортом заниматься
Не бойтесь фитнес-браслетов!
Снизить риски развития рака помогут регулярные физические нагрузки. А темп можно выбрать
Физкультура против Альцгеймера: понемногу, но каждый день
Уход за телом после 50: основные правила
Каждому возрасту — своя физкультура!
Блогер Николай: всех научит, как в 68 лет пребывать в отличной физической форме!
Последний взмах ракеткой: пенсионер умер во время игры в теннис
"Йога на стуле": и безопасно, и от деменции помогает
Блогер Татьяна Марина придумала бы йогу сама, если бы её не было. Интервью для МГ
Как выглядеть потрясающе после 50 лет: секреты красоты
Потренировались, а теперь все болит? Разберемся, нормально ли это
Вылечить болезнь Альцгеймера пока нельзя, а вот отодвинуть ее начало - вполне можно
О пользе йоги точно знает блогер Татьяна Марина. И сама умеет, и других научит
Её стометровка: Джулия «Ураган» Хокинс, бегунья 103 лет от роду
Блогер-здоровяк Дмитрий Покревский: «Не дать себе загнуться!»
Физкультура - хороший способ нормализовать давление
Фитнес-блогер Билл Хендрикс в интервью порталу Moi-goda.ru: «Живите настоящим моментом!..»
Уборка как фитнес: и прибралась, и похудела заодно
Сели-встали: с хорошим огородом никакой фитнес не нужен
Ученые решили проверить теорию "десяти тысяч шагов для здоровья". И вот что выяснилось
Хорошая новость: "подтянуть живот" можно в любом возрасте
Ходить быстро — значит жить дольше
"Мы славно поработали и славно отдохнем!"
Плавание как идеальный способ сохранять здоровье и оптимизм
Секрет долгой жизни точно знает блогер и преподавательница йоги Тао Поршон-Линч
Доктор Бубновский — о том, как не стать обузой близким в старости
Выглядеть в возрасте под 70 можно по-разному, но лучше как Билл!
Наука подтверждает пользу прогулок в борьбе с самыми страшными недугами
Еще раз о пользе физических упражнений: работа с мышцами может сохранить память!
Какой вид фитнеса выбрать пенсионеру?
Парадокс: тренировки оздоравливают, а физический труд - совсем наоборот. Почему?
Долгая и здоровая жизнь — не привилегия одних лишь королев
Доказано учёными: выносливые люди старости не боятся!
Активный отдых зимой: одеваемся правильно
Сергей Бубновский: «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости»
И для мозга, и для нервов рецепт один - движение
Ох уж эти "косточки"!
10000 шагов, здоровье и чистая формальность
Есть лишний вес? Пора уходить от диабета...пешком
Спортивная мода: что носить после 50 лет
82-летний бодибилдер из Японии (видео)
Аквайога или йога в воде - безопасно и приятно
Актуально: зарядка для дачника и садовода!
Йога для пожилых: гибкость, равновесие и молодость
Почувствуйте пользу йоги, начав с простого
Зачем нужна растяжка и как тянуться правильно?
Упражнения на равновесие: полезно всем
Что такое полезный фитнес?
Дерматологи выясняли, поможет ли помолодеть йога для лица
Упражнения для щитовидной железы
Как начать заниматься спортом и не бросить через месяц?
Секрет здоровых глаз: отдых и упражнения
Разбудим тело: упражнения для утренней зарядки
Для какого возраста подходят занятия зумбой?
Спорт для пожилых: есть противопоказания
Как выбрать вид спорта, который подходит именно вам
Гиподинамия разрушает нервную систему, считают врачи
Дневник тренировок: хороший помощник для новичка и профессионала
Какой должна быть одежда для бега зимой?
Зимняя одежда для активного отдыха: как не замерзнуть и не перегреться
Спорт в городе: правила безопасности
Лучшая зарядка для пожилых женщин - работа в саду
Когда опасно заниматься спортом? Врачи это выяснили
Катание на велосипеде полезно для сердца
Тренировки на улице: важные правила
Лучшее время для пробежки
Эллиптический тренажер: кому подходит и как выбрать
Астма спорту не помеха
Выбираем палки и учимся ходить "нордически"
Нордическая или скандинавская ходьба - что это?
На огороде не грядки копаем, а агрофитнесом занимаемся!
Еще один повод встать и сделать зарядку
Как контролировать интенсивность тренировок
Тренируем главную мышцу: правильно и эффективно
Командировка - не повод отказываться от утренней зарядки
Ещё один способ не заболеть диабетом
Память нужно тренировать. Начнем?
Простые домашние тренажеры еще послужат