О пользе йоги точно знает блогер Татьяна Марина. И сама умеет, и других научит

На просторах платформы YouTube есть много интересных каналов. Один из них – от блогера Татьяны Мариной. В прошлом она учительница, а в настоящем - йогтерапевт, а также инструктор горного туризма. Татьяне за 70, она изучает йогу уже в течение 40 лет. Автор канала пишет, что для нее всё ещё продолжает раскрываться бездна возможностей человеческого организма. И что сейчас она ясно видит, что принципы полной йоги дают человеку шансы в корне изменить своё состояние. Для этого требуется только время, терпение и настоящее намерение стать здоровым.

В проморолике Татьяна рассказывает о себе, как она пришла к занятиям йогой, от каких болезней с помощью нее смогла избавиться. Также она продемонстрировала великолепную растяжку, которой могут позавидовать и молодые люди, и даже те, кто серьезно занимается гимнастикой. Глубокие шпагаты, отличная гибкость – можно просто искренне порадоваться, каких результатов добилась эта удивительная женщина.

Канал содержит не только ролики, где в кадре сама Татьяна. Видно, что все здесь делается в соавторстве. А в целом все видео очень полезны. Самый первый ролик непременно заставит улыбнуться. В нем люди, занимающиеся йогой, поют о ней шутливую песню. И к концу видео демонстрируют великолепные результаты. Снималась здесь и Татьяна.

Вот такой абсолютно творческий подход к теме занятий йогой. Возможно, что кто-то такой подачей вдохновится и тоже начнет менять свою жизнь.

Для тех, кто решит начать занятия или просто захочет полюбопытствовать: «а как это делается», подарен инструктором комплекс асан. Упражнения в видео выполняются в течение 15 минут, показывала их девушка Оксана. Татьяна же по ходу называла асаны и говорила о технике исполнения.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Какие ролики можно найти еще: «Сыроедение, кальций, авария на байке и горы», «В горах быстрее выздоравливают», «Йога для избавления от рассеянного склероза» и т.д. А можно попасть и на виртуальную встречу с Татьяной Мариной, это позволяет сделать видео «Странствующий йога-терапевт. Про невероятные путешествия по миру, йогу и здоровье».

Тем, кто больше склонен смотреть не видео, а фото, можно обратиться к страничке Татьяны в Instagram. Здесь тоже много всего любопытного. https://www.instagram.com/yodatherapy/

Выложены интересные снимки, которые снабжены занятными комментариями. Вот, например, как описано занятие йогой в горах. «Занимаемся йогой на высоте 3700 после шестичасового перехода. На улице немного ниже нуля. На йогу пришли не все. Кого-то мучает «горнячка», кто-то замерз и лежит под одеялом. Растягиваем уставшие ноги. В середине занятия подошел Саша. Нина Григорьевна задержалась в позе «собака на коленках». Инструктор Ирина: - Нина, вы там не уснули в позе собаки? Тишина.. Саша: - А она там косточку нашла и ей хорошо.. Нина сразу «проснулась» и гневно «стрельнула» глазами на Сашу: - Издеваешься?!»

Опять можно улыбнуться. А вот как в одном из постов Татьяна пишет об отношении к еде: «К сожалению, еда - единственный фактор, либо продлевающий, либо укорачивающий нашу жизнь и это известно всему миру. Хочешь быть здоровым - разберись, что такое на самом деле еда».

Еще есть интересный комментарий к позе павлина, которую выполнить сможет точно далеко не каждый. Очень сложная поза, но какая она, оказывается, полезная.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 25 Апр 2018 в 9:47 PDT

Думается, что виртуальное знакомство с блогером Татьяной Мариной не пройдет бесследно для действующих и начинающих йогов, или тех, кто только собирается приобщиться к этой культуре. А вместо «до свидания» Татьяна споет песню.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 20 Май 2018 в 11:33 PDT

• Интересно - про "бабушек-онлайн": активность людей старшего поколения в Интернете!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Пятые сутки в Улан-Удэ идет поиск пропавшей таксистки
  
  Уже пятые сутки в Улан-Удэ идет поиск пропавшей таксистки. На звонки 30-летняя Сэсэг перестала отвечать в ночь с 11 на 12 апреля. Родные девушки обратились за помощью в поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт». Сейчас волонтеры заняты прочесыванием территории.
• Мужчина во сне сломал себе пенис
  
  Иногда некоторым людям не везет и они у себя что-то ломают. Часто это руки или ноги, бывает, что ребра. А вот парень из Туниса сломал себе, неудачно повернувшись во сне, пенис.
• Диетолог объяснил, чем могут быть опасны пасхальные яйца
  
  На Пасху принято печь куличи и красить яйца. Последние, по мнению диетолога Марии Морозовой, могут представлять опасность для человека.
• Никас Сафронов рассказал о трудностях развода с женой-итальянкой
  
  Художник Никас Сафронов рассказал о сложном разводе с итальянской фотомоделью Франческой Вендрамин. Он вспомнил, что сам бракоразводный процесс проходил в Великобритании.
• Дочь Агутина и Варум собралась замуж
  
  Дочь Анжелики Варум и Леонида Агутина Елизавета с самого раннего детства проживает в Соединённых Штатах. Поэтому неудивительно, что свою карьеру и личную жизнь она связывает только с этой страной.
• Певица Валерия восхитила поклонников идеальным шпагатом
  
  55-летняя певица Валерия много времени проводит в спортзале, чтобы поддерживать идеальную фигуру. И надо сказать, что результат выглядит совершенно потрясающе.
• Алла Пугачёва в свой юбилей выпустила новую песню
  
  Певица Алла Пугачёва в день своего 75-летия выпустила новую песню под названием «Жизнь слишком хороша». Музыку к синглу артистки написал Андрей Ступкевич, а слова – Юлия Старостина.
• Поклонница с телефоном вывела из себя Григория Лепса
  
  Неприятный для Григория Лепса инцидент произошел на концерте в Костроме 13 апреля. К счастью, никто при этом не пострадал.
• Мошенники попытались обмануть 97-летнего ветерана ВОВ
  
  97-летнего участника Великой Отечественной войны пытались обмануть на 100 тысяч рублей мошенники. Однако их план провалился благодаря находчивости курьера и преданности жены ветерана.
• Совенка достали из вентиляции жилого дома
  
  Необычная находка ждала хозяйку дома в Новороссийске. Женщина услышала из вентиляции непонятные звуки, оказалось, что это совенок.  
• Россиянин хотел незаконно пробраться в самолет, чтобы улететь к Наталье Ветлицкой
  
  Курьезный случай в Москве. Мужчина пробрался к аэропорту, чтобы якобы улететь на море и жениться на пляже на певице Наталье Ветлицкой.
• Россиянка смогла родить сразу четверых детей без ЭКО
  
  Россиянка удивила врачей тем, что смогла родить четверых малышей без ЭКО.
• В Москве зацвела сакура
  
  В Москве расцвела первая сакура. Это произошло 14 апреля. Красавица показала себя на Весеннем фестивале цветов в Ботсаду МГУ «Аптекарский огород».
• Отец, у которого в Санкт-Петербурге изъяли троих детей, очень по ним скучает
  
  В Санкт-Петербурге были обнаружены трое маленьких детей, которые в антисанитарных условиях проживали в подвале дома вместе с отцом.
• Иван Ургант помогает подопечным детского хосписа «Дом с маяком»
  
  Последние два года телеведущий Иван Ургант практически не появляется на публике. Он ограничивается скромными мероприятиями и корпоративными выступлениями.
• После продолжительной болезни умерла актриса, сыгравшая в «Склифосовском»
  
  Скончалась актриса Электротеатра «Станиславский» Инна Головина. Она долго вела борьбу с тяжелым недугом. Коллеги верили в ее огромную силу духа, которая должна была женщине помочь справиться с болезнью, однако чуда не произошло. Инны не стало. Актрисе было 49 лет.
• Рояль не в кустах, а в цветах: блогер Ольга делится красотой из Белгорода
  
  Огромные вазоны в половину человеческого роста с роскошными цветами, «шахматная доска» из цветов, фигурка коровы, разрисованная цветами, рояль не в кустах, а, конечно, в цветах.
• Светлана Разина призвала Гулькину и Суханкину помириться и возродить группу «Мираж»
  
  Певица Светлана Разина в эфире передачи «Центральное телевидение» на НТВ призналась, что ждет воссоединения группы «Мираж».
• Роза Сябитова использует амулеты для привлечения денег
  
  В беседе с журналистами телеведущая Роза Сябитова призналась, что для привлечения и удержания богатства использует разнообразные амулеты. Например, вешает банкноты на денежное дерево.
• Владимир Машков рассказал о съёмках новой экранизации романа «В списках не значился»
  
  Новую экранизацию повести Бориса Васильева «В списках не значился» представят к юбилею Победы в Великой Отечественной войне в мае 2025 года.