О пользе йоги точно знает блогер Татьяна Марина. И сама умеет, и других научит

На просторах платформы YouTube есть много интересных каналов. Один из них – от блогера Татьяны Мариной. В прошлом она учительница, а в настоящем - йогтерапевт, а также инструктор горного туризма. Татьяне за 70, она изучает йогу уже в течение 40 лет. Автор канала пишет, что для нее всё ещё продолжает раскрываться бездна возможностей человеческого организма. И что сейчас она ясно видит, что принципы полной йоги дают человеку шансы в корне изменить своё состояние. Для этого требуется только время, терпение и настоящее намерение стать здоровым.

В проморолике Татьяна рассказывает о себе, как она пришла к занятиям йогой, от каких болезней с помощью нее смогла избавиться. Также она продемонстрировала великолепную растяжку, которой могут позавидовать и молодые люди, и даже те, кто серьезно занимается гимнастикой. Глубокие шпагаты, отличная гибкость – можно просто искренне порадоваться, каких результатов добилась эта удивительная женщина.

Канал содержит не только ролики, где в кадре сама Татьяна. Видно, что все здесь делается в соавторстве. А в целом все видео очень полезны. Самый первый ролик непременно заставит улыбнуться. В нем люди, занимающиеся йогой, поют о ней шутливую песню. И к концу видео демонстрируют великолепные результаты. Снималась здесь и Татьяна.

Вот такой абсолютно творческий подход к теме занятий йогой. Возможно, что кто-то такой подачей вдохновится и тоже начнет менять свою жизнь.

Для тех, кто решит начать занятия или просто захочет полюбопытствовать: «а как это делается», подарен инструктором комплекс асан. Упражнения в видео выполняются в течение 15 минут, показывала их девушка Оксана. Татьяна же по ходу называла асаны и говорила о технике исполнения.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Какие ролики можно найти еще: «Сыроедение, кальций, авария на байке и горы», «В горах быстрее выздоравливают», «Йога для избавления от рассеянного склероза» и т.д. А можно попасть и на виртуальную встречу с Татьяной Мариной, это позволяет сделать видео «Странствующий йога-терапевт. Про невероятные путешествия по миру, йогу и здоровье».

Тем, кто больше склонен смотреть не видео, а фото, можно обратиться к страничке Татьяны в Instagram. Здесь тоже много всего любопытного. https://www.instagram.com/yodatherapy/

Выложены интересные снимки, которые снабжены занятными комментариями. Вот, например, как описано занятие йогой в горах. «Занимаемся йогой на высоте 3700 после шестичасового перехода. На улице немного ниже нуля. На йогу пришли не все. Кого-то мучает «горнячка», кто-то замерз и лежит под одеялом. Растягиваем уставшие ноги. В середине занятия подошел Саша. Нина Григорьевна задержалась в позе «собака на коленках». Инструктор Ирина: - Нина, вы там не уснули в позе собаки? Тишина.. Саша: - А она там косточку нашла и ей хорошо.. Нина сразу «проснулась» и гневно «стрельнула» глазами на Сашу: - Издеваешься?!»

Опять можно улыбнуться. А вот как в одном из постов Татьяна пишет об отношении к еде: «К сожалению, еда - единственный фактор, либо продлевающий, либо укорачивающий нашу жизнь и это известно всему миру. Хочешь быть здоровым - разберись, что такое на самом деле еда».

Еще есть интересный комментарий к позе павлина, которую выполнить сможет точно далеко не каждый. Очень сложная поза, но какая она, оказывается, полезная.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 25 Апр 2018 в 9:47 PDT

Думается, что виртуальное знакомство с блогером Татьяной Мариной не пройдет бесследно для действующих и начинающих йогов, или тех, кто только собирается приобщиться к этой культуре. А вместо «до свидания» Татьяна споет песню.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 20 Май 2018 в 11:33 PDT

• Интересно - про "бабушек-онлайн": активность людей старшего поколения в Интернете!

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Больница заплатит миллион за то, что не спасла человека от ковида
  
  Впервые в российской практике адвокатам удалось взыскать с больницы по-настоящему крупную сумму за смерть пациента от ковида. Жительница Астрахани отсудила целый миллион за то, что ее супругу вместо надлежащей помощи посоветовали пить грудной сбор.
• Наталия Орейро официально стала россиянкой
  
  Президент РФ Владимир Путин подписал распоряжение о присвоении уругвайской актрисе Наталии Орейро российского гражданства.  
• Всех работников старше 60 лет переведут на удаленку
  
  Президент России Владимир Путин поручил обеспечить перевод на дистанционный режим работников старше 60 лет в течение 4 недель для вакцинации и формирования иммунитета.
• Путин поручил отправить в регионы дорогостоящие лекарства от ковида
  
  Владимир Путин поручил до 31 октября закупить и доставить в регионы дорогостоящие лекарственные препараты для стационарного лечения больных коронавирусной инфекцией.
• Пропавшую Светличную ищут в Москве по камерам наблюдения
  
  В Москве продолжаются поиски известной актрисы Светланы Светличной. Журналисты связались с невесткой Светличной Ольгой Калимбет, которая рассказала, что поиски ведутся в том числе с использованием системы камер видеонаблюдения.
• Минпросвещения заверяет: новой дистанционки не планируется
  
  Минпросвещения не планирует очередного перевода школ на дистанционку после каникул. С таким заявлением выступил глава министерства Сергей Кравцов.
• Больница заплатит россиянке миллион за ее умершего от ковида мужа
  
  Жительница астраханского Ахтубинска впервые в России добилась компенсации миллион рублей за смерть мужа от неправильного лечения COVID-19. У мужчины вовремя не взяли анализ и посоветовали лечиться грудным сбором.
• Блокадники получат в ноябре по 50 тысяч
  
  Россиянам, имеющим статус жителей блокадного Ленинграда, а также награжденным медалью «За оборону Ленинграда», выплатят по 50 тыс. рублей.
• В Индии возможно все — даже первые роды в 75!
  
  Дживунбен Рабари с мужем пытались завести ребенка в течение 45 лет. Но попытки для них заканчивались ничем. В итоге им удалось завести ребенка с помощью ЭКО. Мужу Рабари к этому моменту исполнилось 75 лет.
• Мальчонка выстрелил в себя из дедушкиного «травмата»
  
  Все мы знаем, что оружие — это не игрушка, и его нужно держать от детей подольше. Но все равно трагедии случаются. Вот, например, история, как 10-летний мальчонка выстрел себе в голову из пистолета деда.
• На Сахалине сделавших прививку пенсионеров поддержат выплатой
  
  Соцподдержка в виде выплаты 1 тысячи рублей для пенсионеров, сделавших прививку от коронавируса, начала действовать в регионе с 23 октября.
• Раскрыты детали уголовного дела против любимца хабаровчан Фургала
  
  Следственный комитет сообщил о завершении расследования уголовного дела экс-губернатора Хабаровского края Сергея Фургала, обвиняемого в покушении на убийство двух и более лиц, убийстве двух и более лиц и незаконном обороте оружия.
• Умерла Татьяна Бестаева — одна из самых красивых актрис СССР
  
  Ушла из жизни актриса Татьяна Бестаева. В ее творческом багаже более 40 работ, среди них роли в картинах «Тени забытых предков», «На диком бреге», «Семь стариков и одна девушка».
• Вячеслав Зайцев попал в больницу
  
  Известный российский модельер Вячеслав Зайцев попал в больницу в Москве. 83-летнего мужчину госпитализировали минувшей ночью после того, как у него резко ухудшилось самочувствие.  
• Светлана Светличная пропала… или скрылась от родных?
  
  Родные легенды советского кино Светланы Светличной заявили в полицию о ее исчезновении. По словам сына артистки, его 81-летняя мать не выходит на связь уже несколько дней.
• Зюганов: Путин задумался об отмене пенсионной реформы
  
  Президент России Владимир Путин задумался об отмене пенсионной реформы в стране. Об этом на пленуме Центрального комитета заявил лидер КПРФ Геннадий Зюганов. (Сразу оговоримся, что, наверняка, это пока только собственное видение ситуации лидером коммунистов, а вот что на деле в мыслях у президента по поводу пенсионной реформы - никто не знает. - прим. МГ.)
• Прогноз: гречка и овсянка подскочат в цене
  
  Производители круп в России уведомили торговые сети о предстоящем повышении цен на гречку, овсянку и хлопья на 10-20% в ноябре. Производители связывают повышение цен с ростом стоимости сырья и упаковки.
• Что делать, если в дверь звонит полицейский?
  
  Порой бывает, что в дверь к рядовым и законопослушным гражданам звонят незнакомцы, представляющиеся сотрудниками правоохранительных органов. Как поступить и чего стоит опасаться, расскажем в статье.
• «Поле чудес»: однажды Якубовичу подарили... ночной горшок!
  
  25 октября 1990 года вышел в эфир первый выпуск телеигры «Поле чудес». И каких только подарков за это время не дарили ее бесменному ведущему Леониду Якубовичу!
• Любопытный тигренок попал в барсучий капкан
  
  Трехмесячный амурский тигренок попал в капкан в Приморье. Его мама попыталась помочь, но не смогла. Повезло, что попавшего в беду малыша заметил местный житель.