О пользе йоги точно знает блогер Татьяна Марина. И сама умеет, и других научит

На просторах платформы YouTube есть много интересных каналов. Один из них – от блогера Татьяны Мариной. В прошлом она учительница, а в настоящем - йогтерапевт, а также инструктор горного туризма. Татьяне за 70, она изучает йогу уже в течение 40 лет. Автор канала пишет, что для нее всё ещё продолжает раскрываться бездна возможностей человеческого организма. И что сейчас она ясно видит, что принципы полной йоги дают человеку шансы в корне изменить своё состояние. Для этого требуется только время, терпение и настоящее намерение стать здоровым.

В проморолике Татьяна рассказывает о себе, как она пришла к занятиям йогой, от каких болезней с помощью нее смогла избавиться. Также она продемонстрировала великолепную растяжку, которой могут позавидовать и молодые люди, и даже те, кто серьезно занимается гимнастикой. Глубокие шпагаты, отличная гибкость – можно просто искренне порадоваться, каких результатов добилась эта удивительная женщина.

Канал содержит не только ролики, где в кадре сама Татьяна. Видно, что все здесь делается в соавторстве. А в целом все видео очень полезны. Самый первый ролик непременно заставит улыбнуться. В нем люди, занимающиеся йогой, поют о ней шутливую песню. И к концу видео демонстрируют великолепные результаты. Снималась здесь и Татьяна.

Вот такой абсолютно творческий подход к теме занятий йогой. Возможно, что кто-то такой подачей вдохновится и тоже начнет менять свою жизнь.

Для тех, кто решит начать занятия или просто захочет полюбопытствовать: «а как это делается», подарен инструктором комплекс асан. Упражнения в видео выполняются в течение 15 минут, показывала их девушка Оксана. Татьяна же по ходу называла асаны и говорила о технике исполнения.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Какие ролики можно найти еще: «Сыроедение, кальций, авария на байке и горы», «В горах быстрее выздоравливают», «Йога для избавления от рассеянного склероза» и т.д. А можно попасть и на виртуальную встречу с Татьяной Мариной, это позволяет сделать видео «Странствующий йога-терапевт. Про невероятные путешествия по миру, йогу и здоровье».

Тем, кто больше склонен смотреть не видео, а фото, можно обратиться к страничке Татьяны в Instagram. Здесь тоже много всего любопытного. https://www.instagram.com/yodatherapy/

Выложены интересные снимки, которые снабжены занятными комментариями. Вот, например, как описано занятие йогой в горах. «Занимаемся йогой на высоте 3700 после шестичасового перехода. На улице немного ниже нуля. На йогу пришли не все. Кого-то мучает «горнячка», кто-то замерз и лежит под одеялом. Растягиваем уставшие ноги. В середине занятия подошел Саша. Нина Григорьевна задержалась в позе «собака на коленках». Инструктор Ирина: - Нина, вы там не уснули в позе собаки? Тишина.. Саша: - А она там косточку нашла и ей хорошо.. Нина сразу «проснулась» и гневно «стрельнула» глазами на Сашу: - Издеваешься?!»

Опять можно улыбнуться. А вот как в одном из постов Татьяна пишет об отношении к еде: «К сожалению, еда - единственный фактор, либо продлевающий, либо укорачивающий нашу жизнь и это известно всему миру. Хочешь быть здоровым - разберись, что такое на самом деле еда».

Еще есть интересный комментарий к позе павлина, которую выполнить сможет точно далеко не каждый. Очень сложная поза, но какая она, оказывается, полезная.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 25 Апр 2018 в 9:47 PDT

Думается, что виртуальное знакомство с блогером Татьяной Мариной не пройдет бесследно для действующих и начинающих йогов, или тех, кто только собирается приобщиться к этой культуре. А вместо «до свидания» Татьяна споет песню.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 20 Май 2018 в 11:33 PDT

• Интересно - про "бабушек-онлайн": активность людей старшего поколения в Интернете!

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Школьник заблудился после того, как его высадил кондуктор
  
  В Южно-Сахалинске школьник заблудился из-за того, что кондуктор выгнала его из автобуса на незнакомой остановке.
• В Австрии бюро путешествий вернуло деньги за купленный 56 лет назад билет на Луну
  
  В сентябре 1964 года по указанию своего главного редактора в Венское бюро путешествий пришел журналист Герхарт П. Он стал первым человеком, который заказал полет на Луну. Эта история облетела весь мир. Теперь 83-летнему пенсионеру вернули 50 евро за путешествие, которое так и не состоялось.
• Папаше-педофилу дали 18 лет строгого режима. Поверьте, есть за что
  
  В Алтайском крае жителя Каменского района приговорили к 18 годам лишения свободы за сексуальное насилие над собственными детьми.
• В Крыму два десятка школ перешли на дистанционное обучение
  
  46 классов 21 общеобразовательной школы на территории Крыма переведены на дистанционное обучение из-за выявленных случаев заболевания коронавирусом.
• Анна Нетребко рассказала, как точно определить у себя коронавирус
  
  Оперная певица Анна Нетребко, заболевшая коронавирусом, рассказала о течении своей болезни и дала совет, как ее распознать.
• В Иране обнаружили темницу Авиценны
  
  В Иране археологи раскопали часть древнего храма огня, который, как считают исследователи, некоторое время являлся темницей для знаменитого Авиценны.
• Расстрелявшего сослуживцев срочника признали психически здоровым
  
  Рамиль Шамсутдинов, который расстрелял восьмерых сослуживцев в Забайкалье, признан психически здоровым.
• В московском «Аптекарском огороде» открылся «Сад дождя»
  
  В Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» открыли необычный Сад дождя. Его главная особенность в том, что он позволяет детально изучить, как можно использовать дождевую воду и почему она так важна для экологии.
• В деле о компенсации Виктору Батурину за 24% акций компании «Интеко» суд встал на сторону Елены Батуриной
  
  Отказав в требованиях Эренцена Манжеева, финансового управляющего Виктора Батурина, по иску о признании недействительной совершенной в 2011 году сделки по отчуждению 24% акций компании «Интеко», Арбитражный суд Москвы встал на сторону Елены Батуриной.
• Ученые узнали о кровавых ритуалах в древней Туве
  
  Раскопки кургана «Туннуг-1» в Туве показали, что кочевники Сибири примерно 1700 лет назад практиковали не только агрессивные войны, но и кровавые жертвоприношения.
• В Царское Село вернулось подносное блюдо Николая II
  
  Подношение провинциального дворянства последнему российскому императору вновь займет место в экспозиции Александровского дворца.
• Виссарион и соратники: в Красноярском крае задержали лидеров религиозной секты
  
  В Курагинском районе Красноярского края задержали главу религиозной общины Виссариона и его соратников.  Приверженцы «Церкви последнего завета» верят в реинкарнацию, живут ожиданием конца света, а Виссариона считают воплощением Иисуса Христа.
• Юбиляр Иван Краско поделился секретом своего долголетия
  
  Народный артист России Иван Краско 23 сентября отмечает 90-летний юбилей. Он поделился секретом своего долголетия в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
• Кто придет вместо Лаврова? И маячит ли на горизонте его отставка?
  
  Слухи о возможной отставке главы российского Министерства иностранных дел Сергея Лаврова и его переводе в Совет Федерации стали для многих неожиданностью.
• Лукашенко тайно вступил в должность президента Белоруссии
  
  Александр Лукашенко вступил в должность президента Белоруссии. Церемония прошла без официального объявления.
• Экономист рассказал, как Силуанов обрушит рубль и заживет в Майами
  
  Известный экономист Михаил Хазин предупредил россиян о резком росте цен и скорой экономической катастрофе.
• С затопленного у Крыма «Жан Жореса» подняли тысячи снарядов
  
  За время стартовавших 15 сентября подводных работ на затопленном в акватории Феодосийского залива грузовом теплоходе «Жан Жорес» спасатели извлекли 8,5 тысячи взрывоопасных предметов.
• Пенсионер отсудил компенсацию за бесполезный наматрасник
  
  На Урале 72-летний мужчина доказал, что на презентации продавцы ввели его в заблуждение и под видом избавляющей от хронических болезней вещи с якобы биомагнитными свойствами продали ему товар, не являющийся медицинским изделием.
• Андрей Макаревич назвал свою пенсию «довольно большой»
  
  Лидер группы «Машина времени», народный артист России Андрей Макаревич рассказал о пенсионных выплатах.
• Сотни слонов в Ботсване погибли из-за таинственной бактерии?
  
  Массовая гибель слонов в Ботсване произошла из-за активного размножения в местных водоемах цианобактерий. Мы рассказывали об этой загадочной истории...