ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2022-07-18-02-36-26
Рыбаки из города Арика в Чили поймали сельдяного короля. Рыба оказалась пять метров длиной. Видео с уловом в «полный рост» было выложено в TikTok и набрало миллионы «лайков». Но примечательно не только это, а еще и то, что у японцев такая рыба считается предвестником грядущих цунами и землетрясений....
2022-07-28-15-14-40
31 июля легендарная певица Эдита Пьеха планировала отметить свой 85-летний юбилей, собрав всех друзей и коллег на сцене. Но к сожалению, все мероприятия пришлось отменить, сообщила дочь артистки Илона...
2022-07-21-15-43-43
С начала июля в Омской области почти каждый день умирают мужчины и женщины разного возраста. Все трагические случаи объединяет тот факт, что на телах погибших нет следов...
2022-07-20-15-28-56
Даже домашние животные — кошки и собаки — могут питаться человеческим мясом. Об этом сообщила ветеринарный врач Татьяна Гольнева.
2022-07-26-14-23-05
Уже более полугода телеведущую Юлию Барановскую подозревают в романтической связи с Григорием Лепсом. Сначала Юлия отказывалась от каких-либо объяснений, потом пыталась всё перевести в шутку, в надежде что скоро об этом все забудут, но не тут-то...

О пользе йоги точно знает блогер Татьяна Марина. И сама умеет, и других научит

Наталья ЛАНИНА   
19 Июля 2019 г.
Изменить размер шрифта

На просторах платформы YouTube есть много интересных каналов. Один из них – от блогера Татьяны Мариной. В прошлом она учительница, а в настоящем - йогтерапевт, а также инструктор горного туризма. Татьяне за 70, она изучает йогу уже в течение 40 лет. Автор канала пишет, что для нее всё ещё продолжает раскрываться бездна возможностей человеческого организма. И что сейчас она ясно видит, что принципы полной йоги дают человеку шансы в корне изменить своё состояние. Для этого требуется только время, терпение и настоящее намерение стать здоровым.

О пользе йоги точно знает блогер Татьяна Марина. И сама умеет, и других научит

В проморолике Татьяна рассказывает о себе, как она пришла к занятиям йогой, от каких болезней с помощью нее смогла избавиться. Также она продемонстрировала великолепную растяжку, которой могут позавидовать и молодые люди, и даже те, кто серьезно занимается гимнастикой. Глубокие шпагаты, отличная гибкость – можно просто искренне порадоваться, каких результатов добилась эта удивительная женщина.

Канал содержит не только ролики, где в кадре сама Татьяна. Видно, что все здесь делается в соавторстве. А в целом все видео очень полезны. Самый первый ролик непременно заставит улыбнуться. В нем люди, занимающиеся йогой, поют о ней шутливую песню. И к концу видео демонстрируют великолепные результаты. Снималась здесь и Татьяна.

Вот такой абсолютно творческий подход к теме занятий йогой. Возможно, что кто-то такой подачей вдохновится и тоже начнет менять свою жизнь.

Для тех, кто решит начать занятия или просто захочет полюбопытствовать: «а как это делается», подарен инструктором комплекс асан. Упражнения в видео выполняются в течение 15 минут, показывала их девушка Оксана. Татьяна же по ходу называла асаны и говорила о технике исполнения.

Какие ролики можно найти еще: «Сыроедение, кальций, авария на байке и горы», «В горах быстрее выздоравливают», «Йога для избавления от рассеянного склероза» и т.д. А можно попасть и на виртуальную встречу с Татьяной Мариной, это позволяет сделать видео «Странствующий йога-терапевт. Про невероятные путешествия по миру, йогу и здоровье».

Тем, кто больше склонен смотреть не видео, а фото, можно обратиться к страничке Татьяны в Instagram. Здесь тоже много всего любопытного. https://www.instagram.com/yodatherapy/

Выложены интересные снимки, которые снабжены занятными комментариями. Вот, например, как описано занятие йогой в горах. «Занимаемся йогой на высоте 3700 после шестичасового перехода. На улице немного ниже нуля. На йогу пришли не все. Кого-то мучает «горнячка», кто-то замерз и лежит под одеялом. Растягиваем уставшие ноги. В середине занятия подошел Саша. Нина Григорьевна задержалась в позе «собака на коленках». Инструктор Ирина: - Нина, вы там не уснули в позе собаки? Тишина.. Саша: - А она там косточку нашла и ей хорошо.. Нина сразу «проснулась» и гневно «стрельнула» глазами на Сашу: - Издеваешься?!»

Опять можно улыбнуться. А вот как в одном из постов Татьяна пишет об отношении к еде: «К сожалению, еда - единственный фактор, либо продлевающий, либо укорачивающий нашу жизнь и это известно всему миру. Хочешь быть здоровым - разберись, что такое на самом деле еда».

Еще есть интересный комментарий к позе павлина, которую выполнить сможет точно далеко не каждый. Очень сложная поза, но какая она, оказывается, полезная.

Думается, что виртуальное знакомство с блогером Татьяной Мариной не пройдет бесследно для действующих и начинающих йогов, или тех, кто только собирается приобщиться к этой культуре. А вместо «до свидания» Татьяна споет песню.

  • Расскажите об этом своим друзьям!