О пользе йоги точно знает блогер Татьяна Марина. И сама умеет, и других научит

На просторах платформы YouTube есть много интересных каналов. Один из них – от блогера Татьяны Мариной. В прошлом она учительница, а в настоящем - йогтерапевт, а также инструктор горного туризма. Татьяне за 70, она изучает йогу уже в течение 40 лет. Автор канала пишет, что для нее всё ещё продолжает раскрываться бездна возможностей человеческого организма. И что сейчас она ясно видит, что принципы полной йоги дают человеку шансы в корне изменить своё состояние. Для этого требуется только время, терпение и настоящее намерение стать здоровым.

В проморолике Татьяна рассказывает о себе, как она пришла к занятиям йогой, от каких болезней с помощью нее смогла избавиться. Также она продемонстрировала великолепную растяжку, которой могут позавидовать и молодые люди, и даже те, кто серьезно занимается гимнастикой. Глубокие шпагаты, отличная гибкость – можно просто искренне порадоваться, каких результатов добилась эта удивительная женщина.

Канал содержит не только ролики, где в кадре сама Татьяна. Видно, что все здесь делается в соавторстве. А в целом все видео очень полезны. Самый первый ролик непременно заставит улыбнуться. В нем люди, занимающиеся йогой, поют о ней шутливую песню. И к концу видео демонстрируют великолепные результаты. Снималась здесь и Татьяна.

Вот такой абсолютно творческий подход к теме занятий йогой. Возможно, что кто-то такой подачей вдохновится и тоже начнет менять свою жизнь.

Для тех, кто решит начать занятия или просто захочет полюбопытствовать: «а как это делается», подарен инструктором комплекс асан. Упражнения в видео выполняются в течение 15 минут, показывала их девушка Оксана. Татьяна же по ходу называла асаны и говорила о технике исполнения.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Какие ролики можно найти еще: «Сыроедение, кальций, авария на байке и горы», «В горах быстрее выздоравливают», «Йога для избавления от рассеянного склероза» и т.д. А можно попасть и на виртуальную встречу с Татьяной Мариной, это позволяет сделать видео «Странствующий йога-терапевт. Про невероятные путешествия по миру, йогу и здоровье».

Тем, кто больше склонен смотреть не видео, а фото, можно обратиться к страничке Татьяны в Instagram. Здесь тоже много всего любопытного. https://www.instagram.com/yodatherapy/

Выложены интересные снимки, которые снабжены занятными комментариями. Вот, например, как описано занятие йогой в горах. «Занимаемся йогой на высоте 3700 после шестичасового перехода. На улице немного ниже нуля. На йогу пришли не все. Кого-то мучает «горнячка», кто-то замерз и лежит под одеялом. Растягиваем уставшие ноги. В середине занятия подошел Саша. Нина Григорьевна задержалась в позе «собака на коленках». Инструктор Ирина: - Нина, вы там не уснули в позе собаки? Тишина.. Саша: - А она там косточку нашла и ей хорошо.. Нина сразу «проснулась» и гневно «стрельнула» глазами на Сашу: - Издеваешься?!»

Опять можно улыбнуться. А вот как в одном из постов Татьяна пишет об отношении к еде: «К сожалению, еда - единственный фактор, либо продлевающий, либо укорачивающий нашу жизнь и это известно всему миру. Хочешь быть здоровым - разберись, что такое на самом деле еда».

Еще есть интересный комментарий к позе павлина, которую выполнить сможет точно далеко не каждый. Очень сложная поза, но какая она, оказывается, полезная.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 25 Апр 2018 в 9:47 PDT

Думается, что виртуальное знакомство с блогером Татьяной Мариной не пройдет бесследно для действующих и начинающих йогов, или тех, кто только собирается приобщиться к этой культуре. А вместо «до свидания» Татьяна споет песню.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАТЬЯНА МАРИНА (@yodatherapy) 20 Май 2018 в 11:33 PDT

• Интересно - про "бабушек-онлайн": активность людей старшего поколения в Интернете!

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• О нехватке врачей не говорит только ленивый. Как с этим быть?
  
  87% российских врачей сообщили о дефиците медицинских кадров в своих медучреждениях. Причем половина медиков считает, что главная проблема — это низкие зарплаты. А еще примерно треть полагает, что виной тому — бюрократизация рабочего процесса и непрекращающаяся оптимизация здравоохранения.
• Синоптики предупредили о смерчах от Арктики до Поволжья
  
  В ближайшие дни на территории от арктического побережья до Поволожья существует риск образования смерчей, предупредила специалист центра «Фобос» Елена Волосюк.
• МакSим идёт на поправку и уже начала дышать сама
  
  Представитель певицы МакSим сообщила, что артистка пошла на поправку. По ее словам, исполнительница пришла в себя и дышит самостоятельно через кислородную маску.
• Три новинки остросюжетного жанра: от реального расследования до кинематографичного триллера
  
  В этот вечер Владислав Толстов предлагает вам окунуться в атмосферу настоящего детектива. Сначала мы попробуем разгадать тайну исчезновения девочки Мэдлин, после чего решим непростую «дилемму» семейной жизни, а напоследок изучим шведскую вариацию на тему «Преступления и наказания».
• Кудрин уверяет: нужды повышать налоги нет
  
  В настоящее время нет необходимости повышать налоги, заявил глава Счетной палаты Алексей Кудрин.
• Работать будем до последнего?
  
  Большинство россиян планируют работать до тех пор, пока позволяет здоровье. При этом больше половины будущих пенсионеров не откладывают деньги на будущую пенсию.
• Наталья Андрейченко похвасталась мускулистым сыном
  
  На днях российская актриса Наталья Андрейченко выложила в Сеть фотографии своего старшего сына. Для 65-летней Натальи Эдуардовны это неожиданный поступок, так как обычно она не очень неохотно рассказывает о своей личной жизни.
• Мурашко посоветовал поставить прививку всем пожилым
  
  Вакцинация от коронавируса рекомендована всем гражданам старше старше 60 лет, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко.
• Медведь напал на двух лесников: страху натерпелись — жуть!
  
  В Усть-Удинском районе Иркутской области медведь напал на двух лесников, работавших недалеко от реки Итим, в 20 километрах от поселка Подволочный.
• Рынок приложений покоряет SwapMap – социальная сеть будущего
  
  В интернет-пространстве стала доступной для бета-тестирования социальная сеть нового поколения – геосервис SwapMap. Некоторые юзеры уже назвали эту платформу социальной сетью будущего.
• Важный полицейский попался на взятке в 2 миллиона. Неслабо!
  
  Бывший начальник управления внутренних дел Камчатского края Михаил Киселев задержан по подозрению в получении взятки.
• Если у вас нет кошки, то стоит ее завести
  
  В испанском городе Луго в полицию поступил звонок о том, что из квартиры доносится очень громкая музыка. Служители порядка, прибыв на место, никого в доме не обнаружили. Связавшись с хозяином жилплощади, полицейские выяснили, что громкую вечеринку устроил сам себе оставшийся дома один кот.
• Под Самарой простились с убитой полицейским школьницей
  
  Под Самарой состоялись похороны девятиклассницы, в убийстве которой подозревают теперь уже бывшего полицейского. Мы рассказывали об этой жуткой истории...
• Билл Гейтс официально развёлся с супругой
  
  Основатель Microsoft Билл Гейтс официально расторг брак со своей женой Мелиндой. СМИ отмечают, что ни один из супругов не попросил о смене фамилии, а информации о разделе имущества пока нет.
• Прокуроры обнаружили сотни случаев завышения цен на продукты
  
  Ценники в магазинах с начала года не перестают шокировать россиян. Люди замечают, что цифры на них стали в 1,5, а то и 2 раза больше, чем годом ранее. Но всегда ли эти накрутки обоснованны? В этом вопросе разбиралась прокуратура.
• День в истории: 26 лет назад талибы захватили Ил-76 под Кандагаром
  
  3 августа 1995 года истребителями талибов в Кандагаре (Афганистан) был перехвачен и задержан российский самолет Ил-76 с семью членами экипажа.
• Без скидки на возраст: 100-летний охранник концлагеря предстанет перед судом
  
  Столетний охранник концлагеря Заксенхаузен в октябре предстанет перед окружным судом в Нойруппине.
• В Красноярске построят специальный детский бассейн «СаМарин»
  
  Конкурсный отбор для участия в Акселераторе «Федеральной корпорации по развитию малого и среднего предпринимательства» (Корпорация МСП) прошел детский бассейн «СаМарин».
• По Тверской области пронесся смертельный ураган
  
  Три человека, среди которых ребенок, стали жертвами урагана в Тверской области, еще восемь получили травмы.
• Владимир Епифанцев заявил, что экстрасенсов не существует… особенно – на телевидении
  
  Актёр Владимир Епифанцев не верит в существование экстрасенсов, магов и гадалок. Об этом он рассказал во время своего общения с подписчиками.