- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- ЧТО ПРОИСХОДИТ?
- Новости: выбор тем
- НАШИ ПЕНСИИ И ПРАВА
- Пенсии и деньги: выбор тем
- Права и возможности: подробней
- Наша безопасность: темы
- ЗДОРОВЬЕ
- Здоровье: каталог болячек
- ДОМ, БЫТ И ДАЧА
- Дом, быт и дача: выбор полезных тем
- Еще полезные «не мелочи»
- НАШИ ВНУКИ
- Темы «внуковедения» — выбор
- СТИЛЬ ЖИЗНИ
- Психология и стиль: выбор тем
- ДЛЯ УМА И ДУШИ
- Чтение: темы
- Музыка из прошлого
- ...И еще для души!
- СОТРУДНИЧЕСТВО
Социальные пенсии будут проиндексированы в России с 1 апреля. Повышение произойдет на 14,75%. Средний размер таких госвыплат в итоге составит в стране 15 505 рублей.
Ангарскому маньяку Михаилу Попкову, который отбывает пожизненное наказание за серийные убийства женщин, 7 марта отметил день рождения.
27 марта в Египте, недалеко от Хургады, затонул туристический батискаф. Жертвами этой трагедии стали шесть человек.
Появился трейлер комедии «На деревню дедушке» (6+) с Юрием Стояновым.
На последнем публичном мероприятии Бедрос Киркоров, отец известного певца Филиппа Киркорова, вместе с Александром Матвеевым исполнил свою любимую песню —...
Фитнес-блогер Билл Хендрикс в интервью порталу Moi-goda.ru: «Живите настоящим моментом!..» |
| 28 Июня 2019 г. |
|
Портал «Мои года» как-то знакомил уважаемых читателей с привлекательным Биллом Хендриксом, американским блогером, который о спорте, правильном питании и показывает в собственном исполнении разные упражнения. И вот на днях подтянутый и молодцеватый Билл ответил на несколько вопросов издания. Небольшую беседу предлагаем ниже.
– Здравствуйте, Билл, расскажите, пожалуйста, немного о себе. – Я родился в 1950 году, начал тренироваться в 13 лет и никогда не прекращал. Я программист на пенсии. – У вас интересная и очень полезная страничка в Instagram. Она была открыта, потому что вы сами так захотели? Посоветовали друзья или близкие? – По большому счету, просто из любопытства, и несколько друзей в спортзале порекомендовали мне. – Темы разговора с аудиторией – спорт и правильное питание – возникли сразу, исходя из образа жизни? – На моей странице в Инстаграм было и есть немного контента, не относящегося к тренировкам. Но люди в основном хотят знать о тренировках и диете. – Как блогерство повлияло на вашу жизнь? – Это заняло значительное количество времени. – Складывается впечатление, что процесс съемки доставляет вам удовольствие, перед камерой вы не теряетесь. Был какой-то подобный опыт? – На самом деле, я играю роль в видео - мне совсем не комфортно перед камерой. – Здоровый образ жизни, правильное питание – так всегда было в вашей жизни? – Образ жизни - да, по большей части. Диета - я полагаю, "да" можно сказать, но я не обращал на нее внимания, пока мне не исполнилось 50 лет. Я думаю, что мне повезло с генетикой, потому что с умеренными физическими нагрузками я всегда мог оставаться в хорошей форме. – Сколько времени в неделю вы посвящаете спортзалу? – Мой тренажерный зал теперь дома, и я тренируюсь каждый день. Раньше я ходил в тренажерный зал 6 дней в неделю, по 1-2 часа проводил там. – Когда, по-вашему, тренироваться эффективнее: утром, днем или вечером? – Когда это лучше всего подходит вашему телу и настроению. – Можете назвать три основных правила ЗОЖ, от которых отступать точно не следует? – Будьте последовательны в том, что вы делаете. Будьте реалистичны в своих целях. Будьте непреклонны. – Как быть с едой, ведь иногда устоять перед чем-то вкусным просто невозможно? – Съешьте и насладитесь этим полностью. Но тогда будьте логичны в следующем принятии пищи. – Сейчас лето, а многие не успели достаточно похудеть. Не подскажете, что с этим делать? – Просто быть хорошим человеком и наслаждаться жизнью. Когда уже еда и упражнения станут достаточно важными для вас, чтобы достичь своих целей, вы это сделаете. – Есть ли у вас другие увлечения, кроме поддержания себя в отличной форме, ведения странички в Instagram? Может выращивание растений, чтение книг или что-то еще? – Теннис, создание видео, также учусь играть на гитаре. – Что бы вы могли пожелать самому себе? – Мира. – А найдутся ли пожелания для читателей сайта «Мои года»? – Я хочу, чтобы каждый мог учиться и продолжать расширять свои знания. Живите настоящим моментом и будьте достаточно сильны, чтобы быть нежными. – Спасибо, и спасибо за интерес. Желаю вам всего наилучшего.
|
