О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Употребление всего одного авокадо ежедневно способствует снижению уровня плохого холестерина в организме. Об этом заявили в Американской кардиологической ассоциации, отметив, что, согласно последним данным, продукт также эффективен в борьбе с высоким сахаром, передает Food.news.

Ночной или дневной сон помогает организму человека психологически расслабиться и отдохнуть. Однако с возрастом многие люди приобретают привычки спать в различных позах, многие из которых могут ухудшить самочувствие и даже серьезно навредить здоровью.

Роспотребнадзор опубликовал советы для школьников и родителей о том, каким должен быть режим дня ребенка.

Одним из несомненных поводов обратиться к остеопату считаются затяжные, сложные роды. Если роды прошли без затруднений, весь процесс осуществлялся плавно и естественно, то новорожденный не страдает от компрессии на позвоночник и на голову. Однако, к сожалению, сегодня акушерская практика такова, что подобные роды встречаются очень редко. В то же время зачастую младенцы страдают от неврологических изменений разного типа, компенсирующихся с возрастом, однако до конца все же не устраняющихся. Эту проблему может быстро и без лишних затруднений ликвидировать врач остеопат для грудничков.

По глазам человека можно выявить признаки некоторых серьезных заболеваний, в том числе рака. Врач-терапевт Ирина Ескова объяснила, какие изменения состояния сетчатки глаза, века или зрачка человека могут сигнализировать об анемии, аллергии, о заболевании печени, о гипертонии.

Чрезмерное употребление так называемых «белых» продуктов способно вызвать развитие онкозаболеваний. Также они могут стать причиной набора лишнего веса и развития диабета.

Головная боль может указывать на различные заболевания и проблемы организма. При этом многое зависить от ее частоты, длительности и сопутствующих симптомов.

Реабилитолог Дмитрий Сандул дал рекомендации по выполнению дыхательной гимнастики для восстановления легких. По словам специалиста, многие лишь наполовину (а то и вовсе на 30-40%) используют ресурс своих легких.

Специалисты разработали новую методику определения риска рождения ребёнка с поверженными хромосомами. Это позволит определить патологию на ранних стадиях беременности. Родители смогут заблаговременно принять решение, рожать ребёнка или нет.

Не все люди бывают довольны своей жизнью. Одних она не устраивает полностью, других частично, моментами. И чтобы наоборот существование человека заиграло яркими красками, необходимо тщательно разобраться в чем же причина недовольства и поработать над тем, чтобы его не было.

Экспериментировать с диетами и различными методами похудения допустимо до определенного возраста, иначе можно спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем.

На опухоль головного мозга может указывать ряд симптомов, которые проявляются все сильнее в течение промежутка времени от нескольких недель до месяцев. При этом часто возникают и дополнительные симптомы.

Пользу массажа, включая самомассаж для лица, сложно переоценить. Способный творить чудеса особенно в комплексе с традиционным уходом и прочими процедурами, он требует регулярности, а зачастую и применения необычных ингредиентов. Сегодня расскажем про необычный массаж, родиной которого многие считают Сингапур, где женщины из малоимущих слоев населения пытались найти альтернативу косметическим кабинетам и дорогостоящей косметике.

Совет нашим читательницам – обратить внимание на Eyenlip. Eyenlip – это молодой, но уже успевший завоевать популярность во всем мире, бренд косметики из Южной Кореи. Лососевое масло – это главный компонент, используемый при производстве косметических средств компании. Элемент содержит природные аминокислоты, положительно влияющие на кожу и избавляющие ее от многих эстетических недостатков. Масло лосося также является источником витаминов Е, А и Д.

Врачи назвали сухость в глазах признаком серьезного заболевания.

Чем больше переболевших коронавирусной инфекцией, тем понятнее, что для многих заболевание не проходит бесследно. Даже те, кто перенес инфекцию в легкой форме, могут отмечать всевозможные неприятные симптомы. В Минздраве говорят о необходимости проведения для таких пациентов реабилитации и создают специальную комиссию для изучения постковидного синдрома. Это состояние нередко надолго остается даже у тех, кто, казалось бы, болел COVID-19 нетяжело.

Педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский, переболевший коронавирусом, рассказал, как распознал у себя заболевание.

Имя доктора Бубновского популярно. Сергей Михайлович – человек активный и увлечённый. Он частый гость и на телепередачах, и на газетных страницах. Поэтому про его метод кинезитерапии – лечение проблем опорно-двигательного аппарата и других заболеваний с помощью оригинальных тренажёров и просто движения – слышали очень многие. Всё ли так безоблачно на этом пути? Об этом рассказывает Сергей Бубновский.

Активация уверенности и веры в себя «Я тот, который» достигается с помощью упражнения из курса психологической помощи «Обращаясь к природе».

«Стабилизирующее дыхание» — тренировочное упражнение, научит Вас специальному дыханию, которое можно применять для самопомощи при возникновении сильных эмоциональных переживаний.

Упражнение «Источник света» переформировывает отношение к трудностям, активизирует, воодушевляет, пробуждает к жизни, устраняет внутренние переживания. Упражнение основывается на приеме «Рефрейминг» и является авторской разработкой психолога Лозко Светланы. Перед выполнением обязательно изучите рекомендации.

Видеоупражнение «Ментальная разгрузка» поможет освободить мозг, остановить ментальную деятельность и дать время на восстановление и отдых. Чтобы упражнение принесло пользу, внимательно прочитайте рекомендации по выполнению.

Практика на активацию жизнелюбия «Я люблю тебя, жизнь» позволит восстановить жизненные ресурсы самостоятельно. Не забудьте прочитать рекомендации по выполнению видеоупражнений.

Одно из упражнений, предназначенных для психологической саморегуляции — «Наедине с природой».

Упражнение «Я — вода» направлено на эмоциональное успокоение, очищение от тяжелых переживаний и мыслей. Упражнение основано на методе Имаго и является авторской разработкой психолога Светланы Лозко.

Правильный психологический настрой является основой для выздоровления организма от многих заболеваний, в том числе и от коронавирусной инфекции. Для «перенастройки» самого себя хорошо подходит упражнение «Образное дыхание».

Упражнение на восстановление жизненного тонуса и улучшения психологического состояния «Дар Природы»​.

Упражнение на глубокое психологическое и мышечное расслабление «Тепло Огня» из курса видеоупражнений для релаксации и саморегуляции.

В этой статье приводятся рекомендации по использованию видеоупражнений по релаксации и саморегуляции «Обращаясь к природе». Соблюдайте их, и тогда занятия принесут максимальную пользу и будут безопасны. С этой информацией важно ознакомиться, прежде чем приступить к занятиям.

Страхи, раздражительность, повышенная тревожность – вот неполный список того, что принесла с собой пандемия коронавируса. В условиях самоизоляции и постоянного напряжения трудно сохранять позитивный настрой, уверенность и спокойствие. А ведь именно это и помогает человеку пережить тяжелые времена с наименьшими потерями. С целью помочь людям справиться с ситуацией, восстановить свое здоровье, психолог Светлана Лозко разработала курс «Обращаясь к природе». Главная его задача – научить каждого человека оказывать себе психологическую помощь самостоятельно, управлять своим состоянием, устранять тревоги и страхи. А в конечном счете – жить спокойно и счастливо, справляться с трудностями, оставаясь психологически устойчивым, физически здоровым и работоспособным.

Диетолог Стародубова рассказала, кому не следует соблюдать пост.

У моего племянника при осмотре обнаружили грыжу. Но парню всего 17 лет! Да и не припомню, чтобы он тяжести какие-то поднимал. Он растёт в гуманитарной семье. Травмы позвоночника тоже не получал. Поэтому для всей семьи этот диагноз, конечно же, стал шоком. Откуда у молодого парня без всяких патологий может быть грыжа? Геннадий Жуков, Балашиха, Московская область

Ученые научились определять болезнь Альцгеймера по глазам.

Заметка с таким названием, но без знака вопроса была в своё время опубликована выдающейся исследовательницей мозга академиком Натальей Петровной Бехтеревой. Толчком к её написанию послужила статья в газете «Гардиан», где специалисты из Британского совета по медицинским исследованиям, изучив 1000 человек, показали, что смертность среди тех, кто на протяжении жизни испытывал интеллектуальные нагрузки, оказалась в четыре раза ниже. Но так ли всё просто? Попробуем разобраться.

Стоматолог развеяла популярные мифы о здоровье зубов.

Гериатр: Коронавирус может запускать процессы старения.

Три безобидные на первый взгляд послеобеденные привычки вредят пищеварению и могут оказать негативное воздействие на здоровье.

Ученые Научно-исследовательского центра «Арктика» Дальневосточного отделения Российской академии наук зарегистрировали патент на Регистратор спектра микровибраций головного мозга.

Алкоголизм, как и любая другая зависимость, считается сложным хроническим заболеванием, влияющим на все органы и системы человека. Поэтому лечение зависимости – процесс, в котором принимают участие разные медицинские специалисты. Это наркологи, психологи, психотерапевты, неврологи, врачи лечебного профиля.

Уже пару лет меня мучают боли в колене. При этом никаких травм я не получал. Каких-то растяжений тоже не было. Да и плоскостопием, которым объясняют множество подобных недомоганий, тоже не страдаю. Знакомые говорят, что это возрастное. Но мне всего 48 лет, и такого объяснения для любого недуга, как возраст, я, честно говоря, не понимаю. Неужели всё можно списать на цифры в паспорте? И почему на самом деле болят колени? Иван Кузнецов, Вологда

Вы часто задумываетесь, какие продукты включаете в меню? Правильное питание способствует сохранению здоровья. Кисель Джели плюс персик — кладезь витаминов и микроэлементов. Он не содержит сахара, имеет приятный вкус и благотворно влияет на процесс пищеварения. Напиток можно быстро приготовить дома, на работе или во время путешествий, если взять с собой термос с кипятком.

Одним из постоянных противопоказаний к вакцинации от коронавирусной инфекции являются тяжелые аллергические заболевания. При более легких проявлениях аллергии, делать прививку можно, об этом рассказала в своем видеообращении главный внештатный специалист по вакцинопрофилактике комитета по здравоохранению Петербурга Сусанна Харит.

Тяжелая болезнь или травма могут стать причиной ограничения подвижности человека. Это состояние может быть временным или постоянным. Даже если ситуация временная, все равно придется внести изменения в домашнюю обстановку, чтобы улучшить жизнь самого больного и упростить уход за ним.

Маски из глины пользовались популярностью всегда. И это неудивительно – натуральные, легкие в применении и эффективные, они способны решить практически любые задачи. Наверное, именно поэтому в масках, которые могут подготовить вашу кожу к выходу за считанные секунды также присутствует либо глина, либо грязь Мертвого моря и прочих озер. Хотя в оригинальном рецепте чудодейственного эликсира для первой леди присутствует именно грязь из Израиля. Подробнее расскажем в статье.

После сытной и разгульной Масленицы у православных верующих начался Великий пост, одна из составляющих которого — это отказ от животной пищи в пользу растительной. Зачастую отказ от привычки употреблять мясо, жир и рыбу требует от верующих значительных усилий. Впрочем, эксперты выделили продукты, которые сделают постное меню полноценным.

Врачи единодушны в том, что Covid-19 и другие ОРВИ в первую очередь настигают людей со сниженным иммунитетом, ослабленных другими, часто хроническими заболеваниями. А можно ли помочь иммунитету? Рассказываем о том, как работает иммунная система и как укрепить её.

Можно ли самому понять, что происходит с сердцем, и какие признаки на это указывают? В каких случаях просто необходимо обращаться к врачу?

Коронавирус изменил жизнь многих людей. Обязательные к ношению маски некоторые люди оценили не только как способ защититься от грозной болячки, но и как метод удачно прятать свои физические изъяны. И чувствуют себя «прикрытыми» такие люди намного комфортнее. И еще одна сторона медали пандемии - это одиночество. Люди так устали быть одни, что порой рады и объятиям животных, например, коров.

Врач-стоматолог рассказала, как употребление разных сладостей влияет на здоровье зубов.

Врачи-диетологи рассказали, при каких условия можно вакцинироваться от ковида при соблюдении поста.