НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Курс «Обращаясь к природе»: Я — вода

По материалам сайта k-prirode.ru   
21 Марта 2021 г.

Упражнение «Я — вода» направлено на эмоциональное успокоение, очищение от тяжелых переживаний и мыслей. Упражнение основано на методе Имаго и является авторской разработкой психолога Светланы Лозко.

Я — вода

Упражнение эффективно в ситуациях эмоциональной усталости, переживаний конфликтов, обид, недопонимания с другими людьми. Очень полезно специалистам, которые работают с большим количеством людей: врачам, учителям, продавцам.

Выполнение упражнения «Я-вода» позволит:

— очиститься от болезненных переживаний: обид, «прокрутки» одних и тех же ситуаций конфликта;

— восстановить эмоциональное состояние для конструктивного общения с окружающими;

— настроиться на позитивные, дружеские отношения с другими людьми.

Упражнение основано на методе направленной визуализации и Имаго-методе, дополнено чудесной музыкой и образами природы.

Если вы уже почитали рекомендации по выполнению упражнений, приглашаем начать путешествие в спокойствие и умиротворение….

PS: Если Вы боитесь воды, то мы не рекомендуем Вам проходить данное упражнение.

Другие материалы курса и ссылки на конкретные его элементы:

Расслабление тела, успокоение ума и эмоций:

Снятие ментального напряжения «Ментальная разгрузка»

Восстановление, отдых «Наедине с Природой»

Мышечная глубокая релаксация «Тепло Огня»

Дыхательные практики:

Настройка на выздоровление «Образное дыхание»

Контроль эмоций «Стабилизирующее дыхание»

Активизация и восстановление:

Восстановление жизненного тонуса «Дар Природы»

Активация Жизнелюбия «Я люблю, тебя жизнь»

Активизация, воодушевление, пробуждение к жизни «Источник Света»

Активация уверенности и веры в себя «Я тот, который…»

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!