НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Масленица на дворе: какова безопасная для фигуры порция блинчиков?

По инф. СМИ   
26 Февраля 2025 г.

Гастроэнтеролог Елена Шатрова рассказала, что россияне едят блины на Масленицу, но не стоит забывать, что это очень жирный продукт и может привести к лишнему весу.

Масленица на дворе: какова безопасная для фигуры порция блинчиков?

Рекомендуется съедать не более двух-трех блинов в день, желательно в первой половине дня. Необходимо ограничивать себя, чтобы избежать чрезмерного потребления калорий. Врачи советуют людям, страдающим от лишнего веса, диабета или обострения хронических заболеваний пищеварительной системы, исключить из своего рациона классические блины или выбрать более легкие альтернативы.

Важно помнить, что ключом к поддержанию здоровья в наши дни является физическая активность. Также следует обратить внимание на способ приготовления блинов. Печь лучше, чем жарить, а калорийность можно регулировать, меняя вид муки. Например, блины, приготовленные из ячменной муки, содержат меньше калорий.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!