НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Масленица на дворе: какова безопасная для фигуры порция блинчиков?

По инф. СМИ   
26 Февраля 2025 г.

Гастроэнтеролог Елена Шатрова рассказала, что россияне едят блины на Масленицу, но не стоит забывать, что это очень жирный продукт и может привести к лишнему весу.

Масленица на дворе: какова безопасная для фигуры порция блинчиков?

Рекомендуется съедать не более двух-трех блинов в день, желательно в первой половине дня. Необходимо ограничивать себя, чтобы избежать чрезмерного потребления калорий. Врачи советуют людям, страдающим от лишнего веса, диабета или обострения хронических заболеваний пищеварительной системы, исключить из своего рациона классические блины или выбрать более легкие альтернативы.

Важно помнить, что ключом к поддержанию здоровья в наши дни является физическая активность. Также следует обратить внимание на способ приготовления блинов. Печь лучше, чем жарить, а калорийность можно регулировать, меняя вид муки. Например, блины, приготовленные из ячменной муки, содержат меньше калорий.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!