НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Какие травы помогают от тревожности

По инф. argumenti.ru   
08 Февраля 2025 г.

Травяные напитки могут быть отличным способом для снятия стресса и тревожности.

 Какие травы помогают от тревожности

Мелисса, мята, ромашка и лаванда известны своими успокаивающими свойствами. Эти травы помогают расслабиться, улучшить качество сна и снизить уровень тревожности.

Вот краткий обзор некоторых из упомянутых трав:

1. Мелисса: часто используется для уменьшения тревожности и улучшения сна. Её аромат также помогает расслабиться.

2. Ромашка: известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Чай из ромашки может помочь при бессоннице и нервозности.

3. Мята: обладает расслабляющим эффектом и может помочь при головной боли, связанной со стрессом.

4. Лаванда: её аромат часто используется в ароматерапии для снятия стресса. Чай из лаванды также может помочь расслабиться.

5. Валериана: традиционно используется как средство для улучшения сна и снижения тревожности.

Добавление этих трав в ваш рацион может стать полезным дополнением к методам управления стрессом. Однако всегда стоит помнить, что при хронических состояниях или серьезных проблемах с психическим здоровьем важно обратиться за профессиональной помощью.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!