НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Раскрыт секрет стремительного похудения рэпера Басты

По инф. СМИ   
06 Апреля 2025 г.

Трансформация Василия Вакуленко, известного как рэпер Баста, вызывает интерес и вдохновение у многих.

Раскрыт секрет стремительного похудения рэпера Басты

Фото: Starface.ru

Его успех в похудении и изменении внешнего вида можно объяснить несколькими ключевыми аспектами, которые подчеркнула диетолог Кристина Пришвина:

1. Постепенные изменения: Баста выбрал грамотный подход к изменению своего питания, что позволяет организму адаптироваться без стресса.

2. Отказ от вредных продуктов: Исключение сладкого, хлебобулочных изделий и простых углеводов — это важный шаг к снижению калорийности рациона и улучшению общего состояния здоровья.

3. Здоровые способы приготовления пищи: Замена жареных блюд на приготовленные на пару или гриле помогает сохранить питательные вещества и уменьшить количество жиров в рационе.

4. Регулярные приёмы пищи: Установление двух основных приёмов пищи в день может помочь контролировать аппетит и улучшить обмен веществ, однако важно, чтобы такие режимы подходили конкретному человеку.

5. Витаминные комплексы: Подбор витаминных добавок с помощью врачей может помочь компенсировать недостаток необходимых веществ, особенно при ограниченном рационе.

Кристина Пришвина также отметила, что такой режим не подходит всем. Например, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или тем, кто занимается физически тяжёлым трудом, может потребоваться более частое питание для поддержания энергии и здоровья. Важно учитывать индивидуальные потребности и консультироваться с профессионалами перед внесением изменений в свой рацион.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!