|
Ученые из Поднебесной установили связь между поеданием большого количества углеводов за один прием пищи и повышением сонливости.
Ученые пришли к такому заключению по итогам эксперимента, в котором участники соблюдали определенную диету. В ходе наблюдения за участниками исследования было выявлено, что сонливость наиболее часто проявлялась вслед за приемом пищи с высоким содержанием углеводов, особенно продуктов питания с высоким гликемическим индексом (ГИ).
Повышенное употребление продуктов с высоким ГИ чревато резким скачком уровня глюкозы в крови и, как следствие, к активизации нейронов, отвечающих за сон.
Данный феномен обусловлен выбросом инсулина в ответ на резкое повышение уровня глюкозы.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Определены продукты, которые провоцируют сонливость
Ученые из Поднебесной установили связь между поеданием большого количества углеводов за один прием пищи и повышением сонливости.
-
Если вам тяжело ходить – это повод навестить проктолога
Проктолог Александр Песков акцентировал внимание на симптомах, требующих немедленного обращения к врачу.
-
Современные методы диагностики: что выбрать для точного результата?
Забота о здоровье начинается с точной диагностики. Современная медицина предлагает множество методов обследования, но как выбрать наиболее эффективный? Разберём популярные способы диагностики, их преимущества и рекомендации врачей.
-
Названы страшные причины раннего облысения
Доктор Татьяна Романенко перечислила ряд серьезных причин преждевременного облысения.
-
Горечь во рту может быть признаком серьёзных заболеваний
Диляра Лебедева, специалист в области эндокринологии и гастроэнтерологии, высказалась о причинах появления горького привкуса во рту и методах его устранения.
-
Речная и морская рыба: в чём польза каждой?
В морской и речной рыбе содержатся различные по составу полезные вещества.
-
Голубика продлевает молодость
По словам терапевта Галины Волковой, голубика обладает свойством замедлять процессы старения.
-
Названа черта для распознавания психопата
В современном мире вопрос выявления и терапии психопатии становится всё более актуальным, так как данное расстройство личности зачастую подталкивает людей к насильственным преступлениям.
-
В чесании зудящих ранок есть своя польза
Часто люди испытывают сильную потребность почесать место укуса насекомого или кожной травмы. Однако насколько это полезно для организма?
-
Грецкие орехи плохо влияют на мозг
Доктор-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова предостерегает от чрезмерного увлечения орехами.
-
Развеян популярный миф о развитии женской онкологии
Онкологи опровергают распространённое заблуждение о связи между травмами груди и развитием рака молочной железы.
-
Не всякую температуру нужно сбивать
Врач-терапевт Евгений Тарасов подчеркивает важные аспекты, касающиеся температуры тела и необходимости её снижения.
-
Стало известно, сколько чеснока можно съесть без вреда для здоровья
Чеснок — ценный продукт, обладающий множеством полезных свойств.
-
Аллергия может появиться даже на воду
Аллергия может проявляться в самых различных формах, и редкие виды аллергических реакций, о которых рассказала доктор Наталья Шевчук, подчеркивают разнообразие этой проблемы.
-
Особенности питания людей за 50
Диетолог Михаил Гинзбург поднял важные вопросы о рационе людей старше 50 лет.
-
Не проходящее чувство голода может быть связано с диабетом
Не отпускающее вас чувство голода может быть связано с различными медицинскими состояниями.
-
Симптомы метапневмовируса и профилактика
Метапневмовирусная инфекция является важной темой, особенно в осенне-зимний период, когда респираторные заболевания становятся более распространенными.
-
Диета определяет продолжительность жизни
Исследование, опубликованное в журнале Nature, подчеркивает важность диеты для продолжительности жизни.
-
Скоро внуки могут начать появляться из пробирки
В последнее время отмечается существенный прогресс в области культивирования человеческих половых клеток (яйцеклеток и сперматозоидов) в лабораторных условиях.
-
Мужчина в Китае сделал необычный подарок жене – сам себя стерилизовал
В Поднебесной произошла необычная и интересная история. Чэнь Вэйнонг, опытный пластический хирург, решил продемонстрировать уверенность в своих навыках, а заодно сделать необычный подарок жене.
|
