Как обеспечить себе здоровое питание в условиях города?

FoodEx – это новое слово в доставке здоровой еды. Компания предлагает не просто готовые завтраки, обеды и ужины, но комплексы сбалансированного питания, разработанного специалистами. FoodEx – настоящие эксперты по здоровому питанию. Сбросить вес, набрать массу, скорректировать фигуру – все это намного проще с комплексами питания от этой компании.

Программы питания

FoodEx предлагает на выбор множество программ питания для разных целей. Подобрать подходящий вариант может любой. Заказать комплекс питания можно на один-два дня или сразу на неделю.

Предлагаемые программы:

• Экспресс-похудение. Нацелено на скорейший результат. Питаясь таким образом в течение месяца, вы получите минус 4-10 кг. Включен один разгрузочный день для активизации процессов метаболизма.
• Экспресс – это правильное питание и быстрое похудение.
• Плавное похудение. Рассчитано на тех, кто желает похудеть, вкусно и правильно питаясь, особо не ограничивая себя. Результат – минус 4-10 кг за месяц. Кроме того, поскольку похудение происходило плавно, удержать себя после в форме будет значительно проще.
• Спорт-меню. Рассчитано на людей, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся в спортзале. Кроме того, комплекс идеально подойдет спортсменам (бодибилдерам, бегунам, атлетам).
• Спорт Pro для спортсменов с усиленными физическими нагрузками и плотным графиком тренировок.
• Баланс. Комплекс рассчитан на людей, желающих придерживаться здорового питания и поддерживающих хорошую физическую форму.
• Без мяса. Его в комплексе заменяют морепродукты и большое разнообразие растительной пищи. Здоровое питание возможно и без мяса.
• Smart Lunch позволит правильно питаться, не выходя из офиса.
• Веганское меню с большим разнообразием растительных продуктов. Позволит поддерживать баланс, даже отказавшись от всех продуктов животного происхождения.
• Антицеллюлит с KeepFit. Программа позволит эффективно, а главное, быстро избавиться от этой проблемы.
• 14 дней с Aesthetic Body Clinic. Это совместная программа FoodEx и клиники красоты. Комплекс включает в себя программу питания «Экспресс-похудение», рассчитанную на две неделе, две процедуры для всего тела на современном аппарате Icoone Laser и две маски для ухода за кожей лица. Программа позволит представительницам прекрасного пола привести себя в порядок всего за 14 дней.
• Лечебный стол №5. Это самая распространенная диета, назначаемая при различных заболеваниях.
• Сахарный диабет. Комплекс соответствует всем требованиям врачей. Приидерживается норм лечебного стола №9.Безглютеновое меню для тех, кому необходимо отказаться от потребления глютена.Безлактозное меню при непереносимости лактозы.
• Для беременных и кормящих. Комплекс предназначен для женщин в самый ответственный период жизни. Подбирается сбалансированное здоровое питание, обеспечивающее здоровье мамы и малыша.

Большинство программ предлагаются в вариантах для мужчин и женщин. Все комплексы составлены опытными врачами-диетологами и содержат от трех до пяти приемов пищи. Возможно составление индивидуальной программы питания, которое будет идеально подходить под ваш образ жизни и отвечать всем поставленным целям. FoodEx – это правильное питание без проблем по адекватной цене.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• В Сети появилось интервью с Мариной Калюжной: врач рассказала о современных методах лечения зависимостей и работе с пожилыми пациентами
  
  Зависимости, такие как алкоголизм и наркомания, остаются одной из самых острых проблем современного общества, наносящей серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью миллионов людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно из-за причин, связанных с алкоголем, погибает более 3 миллионов человек, а число людей, страдающих от расстройств, вызванных наркотическими веществами, превышает 39,5 миллионов.
• Здоровье мочеполовой системы: когда визит к урологу становится необходимым
  
  Забота о своём здоровье – это не только правильное питание и походы к врачам, но и банальная информированность. В этой статье можно получить новые знания или освежить старые, и узнать, кто такой уролог и когда стоит идти к нему на осмотр.
• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.