Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
Сейчас на просторах интернета можно найти самую разную, иногда противоречивую информацию. Вот, например, лимонад. Несмотря на предупреждения медиков о вреде этого напитка, некоторые считают, что "шипучка" помогает похудеть и даже способствует омоложению. Поэтому пьют газированный напиток каждый день. Так кто же прав?
Любите лимонад? Лучше приготовьте его сами
Как утверждал известный швейцарский врач и алхимик Парацельс, «всё – яд, всё – лекарство. То и другое определяет доза». В случае с лимонадом доза, конечно, важна, но громадное значение имеют и многие другие нюансы.
Если брать продукцию из магазинов, то вряд ли от его постоянного употребления будет польза. Производители добавляют туда разного рода ароматизаторы, усилители вкуса, сахар. Да и углекислый газ СО2 не всем и не всегда полезен. И если поглощать этот сладкий напиток постоянно и литрами, то у людей деформируется вкус и они в другие продукты начинают добавлять сахар, больше есть сладкого. В результате замедляется метаболизм, говоря по-простому, обмен веществ, и возникает угроза ожирения и даже диабета. Кроме того, будут страдать зубы, и не исключён кариес и много других нежелательных «прелестей» типа изжоги.
Однако напиток под названием «лимонад» может быть и полезным. Но для этого лучше всего делать его самому. Причём ничего сложного в этом нет. Самое простое – выжать лимонный сок, залить его тёплой водой и выпить. Если же погода жаркая, то можно поставить его в холодильник и пить уже охлаждённым.
Дело в том, что человек должен употреблять жидкость. И лучше всего – 1, 5–2 литра в день. Но постоянно пить только обычную воду – быстро надоедает. А такой лимонад кроме эстетического удовольствия действительно приносит пользу. Он выводит шлаки и токсины, поскольку напиток богат калием, имеет в составе фолиевую кислоту. Кроме того, в нём содержатся железо и магний. В нём много витаминов, особенно В, С и Е.
Самое интересное, что такой напиток с кислинкой, а возможно, и с добавлением мёда, листика тархуна действительно помогает снижению веса, поскольку исчезает потребность в совершенно необязательном лишнем приёме пищи. Ведь организм нам даёт посыл, но человек зачастую предпочитает, что-то «пожевать», нежели попить бодрящего и полезного напитка. Но и чувство голода толком не утоляется, и тогда требуется ещё приём пищи, и вес прибавляется. То есть если есть выбор – утолить жажду или голод, то, само собой, лучше выбрать первое.
Так что и лимонад можно пить с пользой для себя. Важно всё делать правильно.
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».
