О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Врачи рекомендуют заниматься аэробной активностью примерно 150–300 минут в неделю независимо от возраста, рассказал врач-кардиолог Вячеслав Колиев.

Рак предстательной железы обычно прогрессирует медленно и, если его обнаружить на ранней стадии, он хорошо поддается лечению.

Россияне зачастую не помнят, чем прививались, какими болезнями переболели. Врачи советуют в рамках нацкалендаря вакцинации сделать рекомендованный минимум. Лишняя вакцина не навредит, а многие болезни, например, корь, не лечатся лекарствами. От них защитит иммунитет.

Периодически мучают боли в позвоночнике, причём даже во время сна. Просыпаюсь утром и чувствую себя не только неотдохнувшим, но и просто разбитым и с болями в спине. Гимнастика только на время приносит облегчение. А затем в течение дня боль снова накатывает. Стараюсь много гулять, но по большому счёту облегчения нет. Да и чувствую, что не могу прямо ходить, осанка нарушена. Как быть? Геннадий Жарков, Санкт-Петербург.

Очень важно для любого человека, каким будет его утро. Ведь именно от этого во многом зависит то, как и в каком настроении пройдёт весь последующий день. Поэтому очень важно первые часы после пробуждения посвятить полезным делам. Многие специалисты сейчас советуют соблюдать правило «10-3-2-1-0».

Диетолог Ольга Лушникова дала рекомендации по поводу тех, кто болен гастритом, но при этом, любит окрошку. Правильно приготовленная окрошка, в состав которой входят зелёный лук, свежие огурцы, укроп, петрушка, редис, отварные картофель и мясо (или птица), сваренные вкрутую яйца и натуральный квас, может стать частью здорового и сбалансированного рациона. Но данное блюдо подходит далеко не всем. А уж с гастритом от его потребления лучше воздержаться.

Кишечник играет важную роль в поддержании здоровья. Он отвечает за переваривание пищи, всасывание питательных веществ, выведение отходов. Одной из распространенных проблем, связанных с нарушением функции кишечника, являются запоры.

Врач-стоматолог Диана Левчук поделилась своими советами о том, как экономить на лечении зубов, не причиняя вреда здоровью.

Многие женщины после 50 лет начинают стесняться раздеваться на пляже, особенно если у них есть лишние килограммы. Однако пышные формы и возраст – не повод ограничивать себя в нарядах. Сегодня о самых популярных и актуальных моделях для леди с формами.

С 1 июля россиянам стала доступна психологическая помощь в поликлиниках по ОМС. Эта новая мера, установленная приказом Минздрава РФ, предусматривает оказание медицинской помощи при психических расстройствах и расстройствах поведения.

Врач общей практики Елена Горина посоветовала, как бороться с неприятным ощущением заложенности в ушах во время авиарейса.

Ученые из Швейцарской политехнической федеральной школы Лозанны выяснили, что от 40 до 50% людей, страдающих болезнью Паркинсона, испытывают неприятное ощущение того, что за ними наблюдают. Как говорится в статье из журнала Nature Mental Health, наличие таких галлюцинаций также может быть связано с более быстрым прогрессированием болезни.

О связи махровых полотенец с ломкостью волос заявил стилист Иван Субота. Он порекомендовал выбирать шелковые.

Диетолог, гастроэнтеролог Наталья Сычева объяснила, чем опасен недостаток витамина D в организме.

Гепатит С, вирус, передающийся через кровь при контакте с инфицированными биологическими жидкостями, является серьезным заболеванием, которым только в США страдают 3 миллиона человек. Примерно у половины инфицированных развивается хронический гепатит С, который может привести к таким осложнениям, как печеночная недостаточность и рак. Опасность, исходящая от этого вируса, распространяется не только на тех, кто живет с ним; важно, чтобы члены семьи и близкие понимали, какому риску они подвергаются, общаясь с теми, кто подвержен высокому риску заражения или прошел лечение от гепатита С.

Кандидат медицинских наук, врач-психиатр Игорь Куреков рассказал, как распознать деменцию.

Плотность костной ткани у людей увеличивается лет до 30-35, после чего начинается обратный процесс. При этом уменьшение плотности костей происходит не у всех одинаково и зависит от разных факторов. Важно понимать, что чем раньше человек начнет заботиться о здоровье костной ткани, тем больше у него шансов предотвратить или отодвинуть ее разрушение.

Доктор медицинских наук, иммунолог-аллерголог Андрей Продеус рассказал о вакцинации от менингококковой инфекции.

Европейские кардиологи подвели итоги своего 20-летнего исследования. Как оказались, между морщинами на лице и проблемами с сердцем есть связь.

Невролог Василий Генералов рассказал о том, что головная боль, возникающая в жаркую погоду, может быть связана с определенными заболеваниями.

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, каких правил стоит придерживаться отдыхая на море, чтобы избежать инфекций, и какие лекарства необходимо иметь с собой.

Нутрициолог Ирина Писарева выступила с предложением маркировать продукты, содержащие пальмовое масло, по принципу маркировки сигарет. В распоряжении журналистов имеется копия обращения на имя Председателя Государственной Думы РФ Вячеслава Володина.

Главный кардиолог Минздрава, академик РАН Евгений Шляхто, поделился своим мнением насчёт COVID-19. Он считает, что вирус переходит в разряд сезонных, а вакцинацию можно приостановить, чтобы дождаться, когда появится комбинированная прививка от гриппа и ковида, разрабатываемая сегодня. Также он больше рассказал о тенденциях сердечно-сосудистых заболеваний в 2023 году.

Каждый день мы сталкиваемся с вирусами, которые окружают нас везде: дома, на работе, в общественных местах. Они попадают на нашу кожу, одежду, поверхности, с которыми мы контактируем. Для защиты от этих невидимых «врагов» человечество изобрело дезинфицирующие средства – вещества, уничтожающие микроорганизмы и предотвращающие их размножение.

5 июля стало известно о вспышке менингита на территории лого­парка «Кольцовский» в городе Екатеринбур­г. По данным Роспотр­ебнадзора, среди сот­рудников Ozon было зарегистрировано 7 сл­учаев менингококковой инфекции. Позже пр­ишли сведения о смер­ти двух человек от этой болезни. Двое со­трудников скончались в больнице. Распред­елительный центр и хостел, где жили рабо­тники организации, продолжают функционир­овать. Сейчас там пр­оводят дезинфекцию помещений и вакцинаци­ю. За последние 2 дня прививки получили 100 человек, ещё 393 прошли обследования. Специалисты провер­яют контакты заразив­шихся. Источник инфе­кции пока не установ­лен.

Из-за прихода в центральные регионы России аномально жаркой погоды люди всё чаще стремятся к воде. В Роспотребнадзоре предупредили россиян, что купаться лучше в официально разрешённых местах. В противном случае, велика вероятность подцепить в водоёме опасное грибковое, паразитарное заболевание, вирусную или бактериальную инфекцию, включая ротавирус, гепатит (А, вирусный), брюшной тиф, холеру, лямблиоз и др.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев подсказал отличные способы снижения артериального давления.

С 1 июля в России начал действовать новый порядок оказания гражданам психиатрической помощи. Теперь все желающие смогут обратиться по ОМС в поликлинику, где откроются специальные кабинеты медико-психологической поддержки.

Кратковременные симптомы могут предупредить о весьма опасном заболевании, например, об инсульте. Какое именно утреннее недомогание может сигнализировать о столь серьёзной болезни, разъясняют неврологи.

Международная команда специалистов нашла способ предотвратить слепоту при глаукоме на основе определения генетических мишеней. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Genetics.

Повысить либидо возможно в любом возрасте, если соблюдать принципы здорового образа жизни. Такое мнение  высказал врач-уролог Андрей Дмитриев.

Американская актриса, певица, танцовщица, продюсер и модель Дженнифер Лопес, которая после бракосочетания официально взяла фамилию мужа и стала Дженнифер Линн Аффлек, поражает и своей стройной, соблазнительной фигурой, и роскошными волосами, и внешним видом.

Крапива является ценным растением, которое богато полезными веществами. Однако, следует быть осторожным при его использовании, так как оно может причинить вред. Об этом рассказал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Врач-отоларинголог, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал о том, к каким последствиям может привести самолечение при отите.

Инсульт может случиться с теми, кому еще не исполнилось 40 лет. Врач-кардиолог Ольга Якушева указала на характерные симптомы, предвещающие приступы.

Врач Екатерина Демьяновская объяснила, почему укачивает в транспорте, как этого избежать и как подготовить себя к поездке.

Абдоминальная хирургия – это область медицины, занимающаяся диагностикой и лечением заболеваний органов брюшной полости. От простых аппендицитов до сложных онкологических операций – эта область медицины охватывает широкий спектр проблем.

В сезон малины сочные и ароматные ягоды употребляют не только в пищу, но и делают из них маски, стараясь выжать максимум из того витаминного коктейля, который хранится внутри. О том, как омолодиться и получить удовольствие от ярких и ароматных ягод, расскажем в статье.

Отравление представляет собой значительное напряжение и стресс для организма, поэтому продукты питания должны помочь справиться с негативными последствиями. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк.

У женщин есть максимально продуктивный возраст для беременности и рождения детей. Так считают ученые из Университета Земмельвайса в Венгрии, материал опубликован на сайте учреждения.

Рацион питания влияет на настроение. К такому выводу пришли ученые из британского Университета Эстон.

Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал о том, как справиться с зудом и воспалением после укуса комара.

Согласно данным исследования, опубликованным в журнале Lancet, в 2021 году 529 млн человек в мире страдали сахарным диабетом, а к 2050 году число таких людей возрастет до почти полутора миллиардов.

Регулярное потребление достаточного количества черники, других ягод, фруктов и овощей замедляет старение и восстанавливает поврежденные клетки организма. Об этом рассказала нутрициолог Мария Федина.

Большинство последствий потепления на планете очевидны. Однако обнаружилось неожиданное последствие: исследователи выяснили, что у пожилых людей, проживающих в регионах с более высокими средними температурами, значительно возрастает частота серьезных нарушений зрения.

Травматолог-ортопед Сергей Алексутов объяснил к каким заболеваниям и травмам может приводить неправильный подбор обуви для жаркой погоды.

Из-за сложных конструкций и специальных приборов медицинское оборудование не получится достать в обычных магазинах. Даже матрас для больных может быть частью многоуровневой системы, сочетающей в себе современные технологии и качественные материалы. Это можно заметить, взглянув на некоторые виды медицинского оборудования, например, на сайте торгово-производственной компании «МЕТ».

Многие россияне выходные дни, а то и весь отпуск проводят в загородных домах, на дачах. И мы – не исключение. Каждую пятницу вечером выезжаем за город, чтобы покопаться на своём участке и отдохнуть на природе. Однако знаю случаи, когда люди с наступлением весны в прямом смысле слова дорвались до земли и... надорвались! У многих возникли проблемы с суставами, а кто-то даже попал в больницу с травмами и другими недугами. Как нужно себя вести на даче, чтобы не пострадать? Владимир Корниенко, Волгоград.

В последнее время у меня обострились разные проблемы. Сначала неприятности на работе, начал нервничать, плохо спать. Частенько стал срываться на родных, близких и коллегах. И состояние такое длится уже несколько недель. Чувствую себя всё хуже, и не видно просвета. Знакомые люди утверждают, что у меня депрессия, и советуют обращаться к специалистам, в том числе к психологам. Но я, честно говоря, не верю, что такой недуг бывает, всё это придумано. Или всё-таки правда? Глеб Насонов, Курган.

Российское правительство может ужесточить меры контроля за производством и оборотом биологически активных добавок. Из-за наличия на рынке большого количества контрафакта, потребителям зачастую попадаются препараты с запрещёнными веществами.