НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

Бесполезный углеродный десерт: каким кашам не место в меню пожилых людей

По инф. argumenti.ru   
18 Сентября 2023 г.

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась информацией о том, какие каши бесполезны для пожилых людей, вопреки расхожему мнению.

Бесполезный углеродный десерт: каким кашам не место в меню пожилых людей

Один из таких видов - манная каша. По словам эксперта, изготовленная из мелкого помола пшеницы, эта крупа не имеет в своем составе клетчатки.
- Рекомендуется не употреблять манную кашу людям старше 50 лет. Однако ее можно использовать для питания детей, так как манка хорошо усваивается, - говорит диетолог.

Также бесполезной едой эксперт считает кашу из белого риса, у которой высокие гликемический индекс и калорийность. Еще от употребления рисовой каши может повыситься уровень сахара в крови.

Также в стоп-листе каш для пожилых - овсянка быстрого приготовления. По словам Писаревой, это всего лишь быстроусваивающийся углеводный десерт, лишенный всякой пользы.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!