НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-31-04-49-32
Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...

Бесполезный углеродный десерт: каким кашам не место в меню пожилых людей

По инф. argumenti.ru   
18 Сентября 2023 г.

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась информацией о том, какие каши бесполезны для пожилых людей, вопреки расхожему мнению.

Бесполезный углеродный десерт: каким кашам не место в меню пожилых людей

Один из таких видов - манная каша. По словам эксперта, изготовленная из мелкого помола пшеницы, эта крупа не имеет в своем составе клетчатки.
- Рекомендуется не употреблять манную кашу людям старше 50 лет. Однако ее можно использовать для питания детей, так как манка хорошо усваивается, - говорит диетолог.

Также бесполезной едой эксперт считает кашу из белого риса, у которой высокие гликемический индекс и калорийность. Еще от употребления рисовой каши может повыситься уровень сахара в крови.

Также в стоп-листе каш для пожилых - овсянка быстрого приготовления. По словам Писаревой, это всего лишь быстроусваивающийся углеводный десерт, лишенный всякой пользы.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!