НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...

Бесполезный углеродный десерт: каким кашам не место в меню пожилых людей

По инф. argumenti.ru   
18 Сентября 2023 г.

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась информацией о том, какие каши бесполезны для пожилых людей, вопреки расхожему мнению.

Бесполезный углеродный десерт: каким кашам не место в меню пожилых людей

Один из таких видов - манная каша. По словам эксперта, изготовленная из мелкого помола пшеницы, эта крупа не имеет в своем составе клетчатки.
- Рекомендуется не употреблять манную кашу людям старше 50 лет. Однако ее можно использовать для питания детей, так как манка хорошо усваивается, - говорит диетолог.

Также бесполезной едой эксперт считает кашу из белого риса, у которой высокие гликемический индекс и калорийность. Еще от употребления рисовой каши может повыситься уровень сахара в крови.

Также в стоп-листе каш для пожилых - овсянка быстрого приготовления. По словам Писаревой, это всего лишь быстроусваивающийся углеводный десерт, лишенный всякой пользы.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!