О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Если вы вдруг проснулись среди ночи и никак не можете уснуть, главное — не думать о необходимости выспаться, иначе тревога прогонит остатки сна. Такой совет дал врач-сомнолог Михаил Котенков.

До конца 2023 года в России начнет работать система долговременного ухода за пожилыми и маломобильными во всех регионах России.
Продолжительность жизни в России растет. На начало этого года средний показатель превысил 73 года, а по итогам года может достичь 73,5 года, спрогнозировала вице-премьер Татьяна Голикова.

Ученые Приволжского исследовательского медицинского университета (ПИМУ) разработали уникальный состав раневого покрытия для лечения инфицированных ожоговых ран.

Минздрав пересмотрел рекомендации по вакцинации от коронавируса и теперь предлагает делать повторную прививку не ранее, чем через год. А прививать от COVID-19 по эпидемическим показаниям обязательно будут только уязвимые категории граждан.

Летом мы обычно чувствуем себя бодрее и энергичнее. Это вполне объяснимо - большое количество солнца, свежих ягод, зелени, фруктов помогают восполнить дефицит витаминов, способствуя быстрому восстановлению сил. К тому же в летнее время больше возможностей для полезной физической активности - прогулок, плавания.Однако даже в солнечные дни можно столкнуться с апатией, хандрой и сонливостью. С чем это связано, как понять, чего не хватает организму, и какие анализы стоит сдать, рассказали специалисты Клиники Ильи Труханова ("КИТ") - врач-терапевт Алена Бродичко и врач-психиатр Ольга Ни.

Оценивая возможную скорость опьянения, многие не обращают внимания на такой фактор, как температура алкогольного напитка. Между тем от этого показателя зависит скорость его всасывания в кровь.

Если у мужчины регулярно возникают проблемы с эрекцией, которые ограничивают или делают невозможной полноценную сексуальную жизнь, это может говорить о заболевании сердечно-сосудистой системы. В каких случаях стоит бить тревогу, рассказал врач-уролог высшей квалификационной категории Центральной поликлиники ЦКБ РЖД-Медицина Андрей Смерницкий.

Проблемы, связанные с работой кишечника, сегодня являются одними из самых распространенных. Опасные изменения достаточно часто можно и не увидеть, но незаметными их точно не назовешь. На какие проявления организма нужно обратить внимание в первую очередь, и что предпринять, объяснил вврач высшей категории, онколог-хирург, доктор медицинских наук Аркадий Беджанян.

С 1 августа врачи смогут консультировать пациентов дистанционно. Вступает в силу новый экспериментальный правовой режим в сфере телемедицины. Об этом говорится на сайте Минэкономразвития.

Был недавно в гостях. И увидел, что жена друга, готовясь варить макароны, не стала промывать их в воде, а сразу из пачки опустила в кипящую воду. Признаться, немного оторопел. Но на мой вопрос она ответила, что готовить их нужно именно так. Причём не только и не столько из-за вкуса, но и, скажем так, из-за полезности. При этом огурцы и помидоры для салата чуть ли не в трёх водах промывала и процеживала. То есть не все продукты нужно для профилактики промывать, чтобы не подхватить заболевание и не отравиться? Какие же продукты в итоге надо промывать, а какие нет? Пётр Мурашов, Астрахань.

Абрикос – фрукт, который богат витаминами и минеральными веществами, в том числе калием и магнием.

Каждая женщина, ухаживающая за собой, знает, что помимо очищения, тонизирования и увлажнения чрезвычайно важно использовать скрабы, пилинги и скатки, отвечающие за обновление кожи. Подобрать максимально подходящий вариант в магазине вы сможете без проблем. Но куда лучше и экономнее использовать те средства, которые имеются у каждого дома. Рецепт чудесной скатки расскажем в статье.

Врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог Алексей Калинчев рассказал о заболеваниях щитовидной железы.

Люди, склонные к антисоциальному поведению, стареют быстрее. К такому выводу пришли психологи из Дьюкского университета в США, говорится в статье, опубликованной в журнале International Journal of Environmental Research and Public Health.

Психиатр-нарколог Алексей Магалиф рассказал об алкогольной зависимости и может ли врач помочь пациенту в борьбе с ней.

Врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова поделилась своими советами о том, как эффективно бороться с возрастными морщинами.

Кардиоонколог Ольга Козлова рассказала об анемии, как клинически проявляется и чем опасно это заболевание.

Доктор медицинских наук, профессор Игорь Нехаев рассказал об антибиотиках,и в каких случаях их назначают.

К развитию рака толстой и прямой кишки может привести дефицит клетчатки. Об этом предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Злоупотребление водкой провоцирует развитие геморрагического некроза и приводит к дистрофии мозга, так как этанол пагубно влияет на ткани человеческого головного мозга. Об этом сообщает хирург Александр Умнов.

В зеленом чае содержатся полезные для поддержания женского здоровья соединения. Об этом заявили специалисты Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.

Врачи рекомендуют заниматься аэробной активностью примерно 150–300 минут в неделю независимо от возраста, рассказал врач-кардиолог Вячеслав Колиев.

Рак предстательной железы обычно прогрессирует медленно и, если его обнаружить на ранней стадии, он хорошо поддается лечению.

Россияне зачастую не помнят, чем прививались, какими болезнями переболели. Врачи советуют в рамках нацкалендаря вакцинации сделать рекомендованный минимум. Лишняя вакцина не навредит, а многие болезни, например, корь, не лечатся лекарствами. От них защитит иммунитет.

Периодически мучают боли в позвоночнике, причём даже во время сна. Просыпаюсь утром и чувствую себя не только неотдохнувшим, но и просто разбитым и с болями в спине. Гимнастика только на время приносит облегчение. А затем в течение дня боль снова накатывает. Стараюсь много гулять, но по большому счёту облегчения нет. Да и чувствую, что не могу прямо ходить, осанка нарушена. Как быть? Геннадий Жарков, Санкт-Петербург.

Очень важно для любого человека, каким будет его утро. Ведь именно от этого во многом зависит то, как и в каком настроении пройдёт весь последующий день. Поэтому очень важно первые часы после пробуждения посвятить полезным делам. Многие специалисты сейчас советуют соблюдать правило «10-3-2-1-0».

Диетолог Ольга Лушникова дала рекомендации по поводу тех, кто болен гастритом, но при этом, любит окрошку. Правильно приготовленная окрошка, в состав которой входят зелёный лук, свежие огурцы, укроп, петрушка, редис, отварные картофель и мясо (или птица), сваренные вкрутую яйца и натуральный квас, может стать частью здорового и сбалансированного рациона. Но данное блюдо подходит далеко не всем. А уж с гастритом от его потребления лучше воздержаться.

Кишечник играет важную роль в поддержании здоровья. Он отвечает за переваривание пищи, всасывание питательных веществ, выведение отходов. Одной из распространенных проблем, связанных с нарушением функции кишечника, являются запоры.

Врач-стоматолог Диана Левчук поделилась своими советами о том, как экономить на лечении зубов, не причиняя вреда здоровью.

Многие женщины после 50 лет начинают стесняться раздеваться на пляже, особенно если у них есть лишние килограммы. Однако пышные формы и возраст – не повод ограничивать себя в нарядах. Сегодня о самых популярных и актуальных моделях для леди с формами.

С 1 июля россиянам стала доступна психологическая помощь в поликлиниках по ОМС. Эта новая мера, установленная приказом Минздрава РФ, предусматривает оказание медицинской помощи при психических расстройствах и расстройствах поведения.

Врач общей практики Елена Горина посоветовала, как бороться с неприятным ощущением заложенности в ушах во время авиарейса.

Ученые из Швейцарской политехнической федеральной школы Лозанны выяснили, что от 40 до 50% людей, страдающих болезнью Паркинсона, испытывают неприятное ощущение того, что за ними наблюдают. Как говорится в статье из журнала Nature Mental Health, наличие таких галлюцинаций также может быть связано с более быстрым прогрессированием болезни.

О связи махровых полотенец с ломкостью волос заявил стилист Иван Субота. Он порекомендовал выбирать шелковые.

Диетолог, гастроэнтеролог Наталья Сычева объяснила, чем опасен недостаток витамина D в организме.

Гепатит С, вирус, передающийся через кровь при контакте с инфицированными биологическими жидкостями, является серьезным заболеванием, которым только в США страдают 3 миллиона человек. Примерно у половины инфицированных развивается хронический гепатит С, который может привести к таким осложнениям, как печеночная недостаточность и рак. Опасность, исходящая от этого вируса, распространяется не только на тех, кто живет с ним; важно, чтобы члены семьи и близкие понимали, какому риску они подвергаются, общаясь с теми, кто подвержен высокому риску заражения или прошел лечение от гепатита С.

Кандидат медицинских наук, врач-психиатр Игорь Куреков рассказал, как распознать деменцию.

Плотность костной ткани у людей увеличивается лет до 30-35, после чего начинается обратный процесс. При этом уменьшение плотности костей происходит не у всех одинаково и зависит от разных факторов. Важно понимать, что чем раньше человек начнет заботиться о здоровье костной ткани, тем больше у него шансов предотвратить или отодвинуть ее разрушение.

Доктор медицинских наук, иммунолог-аллерголог Андрей Продеус рассказал о вакцинации от менингококковой инфекции.

Европейские кардиологи подвели итоги своего 20-летнего исследования. Как оказались, между морщинами на лице и проблемами с сердцем есть связь.

Невролог Василий Генералов рассказал о том, что головная боль, возникающая в жаркую погоду, может быть связана с определенными заболеваниями.

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, каких правил стоит придерживаться отдыхая на море, чтобы избежать инфекций, и какие лекарства необходимо иметь с собой.

Нутрициолог Ирина Писарева выступила с предложением маркировать продукты, содержащие пальмовое масло, по принципу маркировки сигарет. В распоряжении журналистов имеется копия обращения на имя Председателя Государственной Думы РФ Вячеслава Володина.

Главный кардиолог Минздрава, академик РАН Евгений Шляхто, поделился своим мнением насчёт COVID-19. Он считает, что вирус переходит в разряд сезонных, а вакцинацию можно приостановить, чтобы дождаться, когда появится комбинированная прививка от гриппа и ковида, разрабатываемая сегодня. Также он больше рассказал о тенденциях сердечно-сосудистых заболеваний в 2023 году.

Каждый день мы сталкиваемся с вирусами, которые окружают нас везде: дома, на работе, в общественных местах. Они попадают на нашу кожу, одежду, поверхности, с которыми мы контактируем. Для защиты от этих невидимых «врагов» человечество изобрело дезинфицирующие средства – вещества, уничтожающие микроорганизмы и предотвращающие их размножение.

5 июля стало известно о вспышке менингита на территории лого­парка «Кольцовский» в городе Екатеринбур­г. По данным Роспотр­ебнадзора, среди сот­рудников Ozon было зарегистрировано 7 сл­учаев менингококковой инфекции. Позже пр­ишли сведения о смер­ти двух человек от этой болезни. Двое со­трудников скончались в больнице. Распред­елительный центр и хостел, где жили рабо­тники организации, продолжают функционир­овать. Сейчас там пр­оводят дезинфекцию помещений и вакцинаци­ю. За последние 2 дня прививки получили 100 человек, ещё 393 прошли обследования. Специалисты провер­яют контакты заразив­шихся. Источник инфе­кции пока не установ­лен.

Из-за прихода в центральные регионы России аномально жаркой погоды люди всё чаще стремятся к воде. В Роспотребнадзоре предупредили россиян, что купаться лучше в официально разрешённых местах. В противном случае, велика вероятность подцепить в водоёме опасное грибковое, паразитарное заболевание, вирусную или бактериальную инфекцию, включая ротавирус, гепатит (А, вирусный), брюшной тиф, холеру, лямблиоз и др.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев подсказал отличные способы снижения артериального давления.

С 1 июля в России начал действовать новый порядок оказания гражданам психиатрической помощи. Теперь все желающие смогут обратиться по ОМС в поликлинику, где откроются специальные кабинеты медико-психологической поддержки.

Кратковременные симптомы могут предупредить о весьма опасном заболевании, например, об инсульте. Какое именно утреннее недомогание может сигнализировать о столь серьёзной болезни, разъясняют неврологи.