|
Врач-педиатр Злата Казаринова предупредила об опасных заболеваниях, которыми ребенок может заразиться в школе.
По ее словам, прежде всего речь идет о вирусных инфекциях — ротавирусе, герпес-вирусах, энтеро-, адено-, риновирусе, ветряной оспе и гриппе. В связи с этим медик призвала родителей до начала учебного года укрепить иммунитет детей с помощью правильного питания, занятий спортом и хорошего сна.
Казаринова также советует заставлять детей почаще мыть руки и избегать прикосновений к лицу . Кроме того эксперт рекомендует родителям по возможности привить детей от кори, гриппа и ветряной оспы.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Дружба сквозь разногласия: как сохранить теплые отношения, если ваши взгляды кардинально разошлись
С годами круг общения приобретает особую ценность. За плечами остаются десятилетия общей истории, совместные радости, трудности и воспоминания, которые не с кем больше разделить с такой же полнотой. Тем удивительнее и больнее бывает столкнуться с ситуацией, когда близкий друг, знающий вас едва ли не с детства, вдруг начинает смотреть на мир совершенно иначе. Политические взгляды, отношение к событиям, жизненные приоритеты или стиль жизни могут оказаться на противоположных полюсах. Возникает вопрос: как быть с отношениями, которые дороги, но каждое неосторожное слово грозит перерасти в затяжной конфликт?
-
Взрослые дети снова дома: как выстроить границы и сохранить гармонию в семье
Казалось бы, самый сложный этап родительства позади: дом опустел, тишина стала привычной, а расписание дня подчинено исключительно вашим личным интересам и планам. Этот период называют синдромом «пустого гнезда», и к нему привыкают по-разному. Но жизнь порой совершает крутой поворот, и взрослые сын или дочь неожиданно возвращаются под родительскую крышу — из-за перемен в карьере, разрыва отношений или просто ради того, чтобы накопить сил перед новым жизненным рывком.
-
Лето без плиты: освежающий испанский гаспачо и другие холодные супы для жары
Летняя жара приносит не только долгожданное солнце и долгие прогулки, но и вполне бытовые трудности. Когда за окном столбик термометра уверенно ползет вверх, мысль о том, чтобы включить плиту и провести у нее хотя бы полчаса, вызывает искреннее сопротивление. Организм в этот период инстинктивно требует легкой, свежей и витаминной пищи, которая насыщает, но не создает ощущения тяжести.
-
Порядок без надрыва: как работает правило 15 минут для легкой уборки
Каждому знакомо чувство, когда мысль о предстоящей уборке отнимает больше сил, чем сама работа. Мы ждем выходных, чтобы устроить масштабный «марафон чистоты», перемыть все углы, перебрать шкафы, а к вечеру падаем с ног от усталости, коря себя за потраченное время. Такой подход давно устарел и противоречит главному принципу комфортной жизни — бережному отношению к собственным силам.
-
Безопасность в доме: как убрать всё, о что можно споткнуться
Статистика домашнего травматизма часто умалчивает о вещах, которые кажутся нам привычными и абсолютно безобидными. Между тем, именно дома чаще всего происходят падения, способные надолго выбить из колеи, лишить привычной самостоятельности и принести много хлопот.
С возрастом меняется координация движений, может незначительно ухудшаться периферическое зрение или скорость реакции. То, что в молодости преодолевалось на автомате — неудачно загнутый край ковра или случайно протянутый провод, — в зрелом возрасте становится фактором повышенного риска. Создание безопасного пространства не требует капитального ремонта, оно начинается с внимательного взгляда под ноги.
-
На одной волне с летом: сапсерфинг, каноэ и йога на воде для тех, кому за 60
Лето — это время, когда привычная городская рутина уступает место новым впечатлениям, а природа щедро делится своей энергией. Долгое время считалось, что главным летним досугом для людей старшего поколения неизбежно становятся дачные хлопоты или неспешные прогулки по аллеям парка. Однако современные региональные программы, такие как «Активное долголетие», уверенно ломают этот стереотип. Сегодня пенсионеры все чаще выбирают активности, которые еще вчера казались исключительно молодежными: они уверенно встают на сапборды, управляют каноэ и практикуют йогу прямо на водной глади.
-
Как продлить молодость: лучшие проекты активного долголетия из 81 региона, которые стоит перенять
В 2025 году всероссийский конкурс лучших практик активного долголетия собрал невероятное количество заявок из 81 региона страны. Это масштабное событие наглядно показало: стереотип о том, что выход на пенсию означает лишь просмотр телевизора и редкие поездки на дачу, окончательно ушел в прошлое. Сегодня по всей стране реализуются сотни удивительных инициатив, которые помогают людям серебряного возраста сохранять здоровье, ясность ума и искренний интерес к жизни.
-
«Серебряный возраст» и «Культура поMAXимуму»: как бесплатно ходить в музеи и где искать реальные льготы
С выходом на заслуженный отдых у многих наконец-то появляется время на то, что всегда откладывалось «на потом»: вдумчивые выставки, классические театральные постановки и долгие прогулки по залам любимых музеев. В информационном пространстве регулярно появляются новости о бесплатных билетах и щедрых государственных акциях, таких как «Культура поMAXимуму» и «Серебряный возраст». Однако обилие информации часто порождает путаницу. Давайте отделим факты от слухов, разберемся, на какие льготы действительно можно рассчитывать, и как не переплачивать за культурный досуг.
-
Эпигенетические часы: почему биологический возраст не равен паспортному и как на него повлиять
В последние годы ученые совершили прорыв: мы узнали, что старение — это не только накопление поломок в организме, но и изменение того, как работают наши гены. Существует понятие «эпигенетические часы» — своего рода внутренний механизм, который отсчитывает биологический возраст, исходя из того, насколько активно включаются или выключаются определенные гены. И самое важное открытие заключается в том, что эти часы можно замедлить, а в некоторых случаях — «отмотать» назад.
-
Микробиом после 50: почему здоровье кишечника — это ваша главная страховка от деменции и слабости
В последние годы медицина перестала рассматривать кишечник как «просто орган пищеварения». Теперь это полноценный центр управления нашим здоровьем, который ученые называют «вторым мозгом». После 50 лет состояние нашей микробиоты — сообщества триллионов бактерий, живущих внутри нас, — становится критически важным фактором долголетия. С возрастом разнообразие этого сообщества естественным образом снижается, что открывает путь к «тихому» системному воспалению, ускоряющему старение.
-
Спорт как «перезагрузка»: почему три тренировки в неделю меняют ваш организм на клеточном уровне
Долгое время физическую активность после 50 лет мы привыкли рассматривать через призму эстетики — как способ поддержать форму или сбросить лишний вес. Однако современная медицина предлагает нам взглянуть на это под другим углом. Недавние исследования доказали: регулярная, дозированная физическая нагрузка способна улучшить 19 из 20 ключевых маркеров метаболизма и воспаления. Это не просто «похудение», это системное омоложение организма на клеточном уровне.
-
Здоровье как навык: почему функциональное долголетие важнее внешней молодости
В последние годы медицина и наука совершили важный сдвиг в понимании старения. Мы наконец-то отходим от концепции «антивозрастной медицины», которая зачастую была лишь маркетинговой упаковкой для процедур по временному разглаживанию морщин, и переходим к философии функционального долголетия. Сегодня главной целью становится не просто lifespan (количество прожитых лет), а healthspan — период, в течение которого мы остаемся здоровыми, активными, независимыми и когнитивно сохранными.
-
«Тихое» молодильное: почему попытки выглядеть на 25 лет добавляют возраста, а не отнимают его
В мире моды существует ловушка, в которую попадают многие женщины, перешагнувшие 50-летний рубеж. Нам кажется, что если мы наденем вещь из молодежного гардероба — например, экстремально короткое платье или футболку с «подростковым» принтом, — то время магическим образом отмотается назад. К сожалению, результат чаще бывает обратным. Психологи и стилисты называют это диссонансом: когда одежда транслирует посыл, который не совпадает с нашим опытом, статусом и образом жизни, окружающие (и мы сами в зеркале) считывают это как некую «несостыковку».
-
Капсула «тихой роскоши»: как собрать идеальный гардероб из 12 вещей, которые заменят сотни
Каждое утро мы стоим перед переполненным шкафом и чувствуем знакомую усталость: одежды много, а выбрать нечего. Проблема не в отсутствии вещей, а в их хаотичности. В зрелом возрасте, когда мы уже знаем цену своему времени и комфорту, наступает лучшее время для перехода к философии «тихой роскоши». Это не про следование мимолетным трендам, а про создание гардероба-конструктора, где каждая вещь работает на сто процентов.
-
Оверсайз без эффекта «мешка»: как носить объемные вещи и подчеркнуть достоинства фигуры
Оверсайз — это не просто дань моде, это стиль, подаривший нам невероятный уровень комфорта. Однако у него есть «темная сторона»: стоит чуть ошибиться с кроем, как объемная вещь превращается в бесформенный кокон, который скрывает все достоинства фигуры и добавляет ненужный визуальный вес. Женщинам после 50 лет особенно важно подходить к этому тренду осознанно. Ваша цель — не спрятаться в одежде, а использовать объем как инструмент для создания стильного и гармоничного силуэта.
-
Антитренды лета-2026: как обновить гардероб, чтобы выглядеть актуально и легко
Мода 2026 года делает ставку на свободу движений, архитектурный крой и лаконичность. И если в молодости можно было позволить себе эксперименты с сомнительными пропорциями, то после 50 лет одежда становится инструментом, который должен работать на нас: подчеркивать достоинства и создавать ощущение легкости. Некоторые вещи, которые мы привыкли считать «базовыми», сегодня морально устарели — не потому что они плохие, а потому что они изменили геометрию нашего силуэта, сделав его более приземистым или старомодным.
-
Силуэт «drop-waist»: как носить заниженную талию после 50 и выглядеть безупречно
Мода циклична, и в 2026 году мы наблюдаем триумфальное возвращение силуэта с заниженной талией. Это крой, который отсылает нас к эстетике 1920-х годов с их духом свободы и легкого бунтарства. Для многих женщин старше 50 лет этот тренд кажется вызовом: принято считать, что низкая линия талии визуально «разрезает» фигуру и укорачивает ноги. Но давайте отбросим стереотипы: проблема не в силуэте, а в том, как мы его адаптируем к своим пропорциям.
-
Баланс как искусство: почему тренировка равновесия — лучшая страховка от травм после 50 лет
В молодости мы редко задумываемся о том, как именно удерживаем тело в пространстве. Мы бежим по лестницам, перепрыгиваем через лужи, спотыкаемся и тут же выравниваемся, даже не замечая этого. После 50 лет ситуация меняется: наш вестибулярный аппарат, зрение и проприоцепция (способность чувствовать положение тела в пространстве) требуют регулярной «настройки». Потеря баланса — это «тихий» процесс, который часто приводит к неожиданным падениям, а в зрелом возрасте падение — это серьезный риск для здоровья.
-
Интервальное голодание: «биологическая перезагрузка» организма после 40 лет
В последние годы интервальное голодание (фастинг) превратилось из спорной диеты в объект серьезных научных исследований. В отличие от жестких монодиет, где важен подсчет калорий, здесь ключевым фактором является время — когда именно вы едите. Для людей в возрасте 40–50+ лет этот подход представляет интерес не столько из-за цифр на весах, сколько из-за возможности влиять на обмен веществ и запускать процессы клеточного восстановления.
-
Завтрак, который меняет всё: почему после 40 лет стоит сменить кашу на белок
Всю жизнь нас учили, что идеальное утро начинается с тарелки овсянки. Это стало своего рода культурным кодом. Однако, когда мы перешагиваем порог сорокалетия, наш организм начинает предъявлять иные требования к топливу. Гормональный фон становится более чувствительным, а метаболические процессы — менее «прощающими» ошибки в питании.
|
