Алкоголизм: наркологи дали советы, как избавиться от недуга

Во всем мире общество сталкивается с проблемой алкоголизма. Такая проблема затрагивает многие важные сферы жизни людей, в первую очередь, семью.

Почему многие несерьёзно относятся к алкогольной зависимости

В современное время алкоголизм принято считать заболеванием, которое изначально не представляется человеку серьезным. Поэтому в обществе любые традиционные веселья сопровождаются изобилием горячительных напитков. Когда праздники начинают принимать запущенную форму пристрастия, тогда человек и начинает понимать всю сущность алкогольной зависимости. В данном случае это очень хорошо, если человек еще способен осознавать последствия выпивки. Чем раньше человек поймет свое негативное пристрастие, тем легче будет побороть пагубную зависимость от алкоголя, считают наркологи.

Почему это опасное заболевание

Алкогольная зависимость – это не шутка, а реально существующее опасное заболевание. Ни один из опрошенных, кто употребляет в разной мере алкоголь, не признает свою зависимость, утешаясь мыслью, что это все мимолетная забава, и найдет массу оправданий в свою защиту.

Причины пристрастия к выпивке и три стадии алкоголизма

Человек в юном возрасте всегда желает показать себя взрослым и самостоятельным. В компаниях молодежи начинает появляться легкий алкоголь для веселого времяпровождения. Появляется чувство раскованности, пропадает стеснительность, общение идет более активно. С возрастом в самостоятельной жизни у людей начинают возникать различные проблемы в личной жизни. Чтобы как то затмить житейские неурядицы, взрослый человек зачастую прибегает к выпивке. Однако алкогольная эйфория – это искусственная временная легкость, за которой последует стресс и депрессия. Проблемы от этой затеи со временем усугубляются еще больше. Именно в таких ситуациях человек начинает возвращаться к выпивке, что может привести к систематическому алкоголизму, которые делятся на 3 стадии:

1. Простое желание выпить в выходные / праздник / встреча с друзьями.
2. Пристрастие повышается. Человек оправдывается тем, что алкоголь повышает активность, рассеивает скуку и т.д.
3. Без алкоголя человеку не интересно. Появляется раздражительность. Он уже не представляет, как можно жить без выпивки.

Что делать? Советы наркологов

Чтобы исключить развитие алкогольной зависимости, нужно как можно раньше задуматься о своем здоровье и жизни. Если человек сам не поставит себе цель и приоритет изменить свою жизнь, ему никто не поможет. Есть много примеров людей, которые смогли себя убедить жить без искусственной эйфории и радоваться естественной счастливой жизни. Кроме того, после чёткого решения завязать с выпивкой, многим помогают специальные медицинские центры, такие как «Выздоровление». Особенно эффективным признан Метод Довженко от алкоголизма, разработанный советским учёным-психотерапевтом ещё в 1965 году.

Решить жизненные проблемы человек может только в трезвом состоянии. Наркологи советуют уважать себя и не сдаваться, помня, что алкоголь затмит проблему лишь на время. Они рпредлагают поставить задачу своему мозгу, что выпивка абсолютно противоречит его жизненным интересам. Нужно создавать себе благоприятные цели и намерения и четко идти к ним. Получать естественные удовольствия, данные человеку природой. Общаться больше с трезвыми и успешными людьми. Больше времени уделять семье и семейному благополучию, найти способности и таланты в себе. Увлечение хобби станет тоже хорошим подспорьем в решении проблемы.

Таким образом, необходимо постепенно отказываться от всего, пагубно влияющего на человека. Например, свести до минимума контакты с теми, кто часто и безмерно принимает алкоголь. В Древней Греции философы утверждали: чтобы не сорваться, посмотрите на пьяного и сделайте вывод.

• Занимайтесь спортом. Это поможет сжигать адреналин, улучшит здоровье и самочувствие.
• Соблюдайте правильный режим, планируйте ваше время.
• Правильно питайтесь, следите за внешним видом. Будьте счастливы, создавайте эти жизненно важные моменты сами.

Жизнь прекрасна и разнообразна, поэтому она заслуживает к себе трезвого внимания. Эти советы могут помочь избавиться от зависимости и прийти к благополучной жизни. ТАкже наркологи отмечают, что в таких ситуациях чаще всего хорошо помогают близкие.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.