Алкоголизм: наркологи дали советы, как избавиться от недуга

Во всем мире общество сталкивается с проблемой алкоголизма. Такая проблема затрагивает многие важные сферы жизни людей, в первую очередь, семью.

Почему многие несерьёзно относятся к алкогольной зависимости

В современное время алкоголизм принято считать заболеванием, которое изначально не представляется человеку серьезным. Поэтому в обществе любые традиционные веселья сопровождаются изобилием горячительных напитков. Когда праздники начинают принимать запущенную форму пристрастия, тогда человек и начинает понимать всю сущность алкогольной зависимости. В данном случае это очень хорошо, если человек еще способен осознавать последствия выпивки. Чем раньше человек поймет свое негативное пристрастие, тем легче будет побороть пагубную зависимость от алкоголя, считают наркологи.

Почему это опасное заболевание

Алкогольная зависимость – это не шутка, а реально существующее опасное заболевание. Ни один из опрошенных, кто употребляет в разной мере алкоголь, не признает свою зависимость, утешаясь мыслью, что это все мимолетная забава, и найдет массу оправданий в свою защиту.

Причины пристрастия к выпивке и три стадии алкоголизма

Человек в юном возрасте всегда желает показать себя взрослым и самостоятельным. В компаниях молодежи начинает появляться легкий алкоголь для веселого времяпровождения. Появляется чувство раскованности, пропадает стеснительность, общение идет более активно. С возрастом в самостоятельной жизни у людей начинают возникать различные проблемы в личной жизни. Чтобы как то затмить житейские неурядицы, взрослый человек зачастую прибегает к выпивке. Однако алкогольная эйфория – это искусственная временная легкость, за которой последует стресс и депрессия. Проблемы от этой затеи со временем усугубляются еще больше. Именно в таких ситуациях человек начинает возвращаться к выпивке, что может привести к систематическому алкоголизму, которые делятся на 3 стадии:

1. Простое желание выпить в выходные / праздник / встреча с друзьями.
2. Пристрастие повышается. Человек оправдывается тем, что алкоголь повышает активность, рассеивает скуку и т.д.
3. Без алкоголя человеку не интересно. Появляется раздражительность. Он уже не представляет, как можно жить без выпивки.

Что делать? Советы наркологов

Чтобы исключить развитие алкогольной зависимости, нужно как можно раньше задуматься о своем здоровье и жизни. Если человек сам не поставит себе цель и приоритет изменить свою жизнь, ему никто не поможет. Есть много примеров людей, которые смогли себя убедить жить без искусственной эйфории и радоваться естественной счастливой жизни. Кроме того, после чёткого решения завязать с выпивкой, многим помогают специальные медицинские центры, такие как «Выздоровление». Особенно эффективным признан Метод Довженко от алкоголизма, разработанный советским учёным-психотерапевтом ещё в 1965 году.

Решить жизненные проблемы человек может только в трезвом состоянии. Наркологи советуют уважать себя и не сдаваться, помня, что алкоголь затмит проблему лишь на время. Они рпредлагают поставить задачу своему мозгу, что выпивка абсолютно противоречит его жизненным интересам. Нужно создавать себе благоприятные цели и намерения и четко идти к ним. Получать естественные удовольствия, данные человеку природой. Общаться больше с трезвыми и успешными людьми. Больше времени уделять семье и семейному благополучию, найти способности и таланты в себе. Увлечение хобби станет тоже хорошим подспорьем в решении проблемы.

Таким образом, необходимо постепенно отказываться от всего, пагубно влияющего на человека. Например, свести до минимума контакты с теми, кто часто и безмерно принимает алкоголь. В Древней Греции философы утверждали: чтобы не сорваться, посмотрите на пьяного и сделайте вывод.

• Занимайтесь спортом. Это поможет сжигать адреналин, улучшит здоровье и самочувствие.
• Соблюдайте правильный режим, планируйте ваше время.
• Правильно питайтесь, следите за внешним видом. Будьте счастливы, создавайте эти жизненно важные моменты сами.

Жизнь прекрасна и разнообразна, поэтому она заслуживает к себе трезвого внимания. Эти советы могут помочь избавиться от зависимости и прийти к благополучной жизни. ТАкже наркологи отмечают, что в таких ситуациях чаще всего хорошо помогают близкие.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».