НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Найден продукт, спасающий от осенней депрессии

По инф. СМИ   
09 Сентября 2023 г.

Особую пользу для психического здоровья несут орехи. Об этом говорят результаты ряда исследований.

Найден продукт, спасающий от осенней депрессии

Так, ученые установили, что особенно полезны грецкие орехи. В них много питательных веществ для мозга, таких как жирные кислоты омега-3, альфа -линоленовая кислота и триптофан.

Ежедневное употребление грецких орехов стабилизирует микробное разнообразие кишечника в периоды стресса, эффективно противодействует его негативному влиянию, выводит из депрессивного состояния.

Кроме того, при регулярном употреблении грецких орехов улучшается качество сна.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!