О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Мы продолжаем цикл статей, посвящённых проблемам со спиной, профессора Сергея Бубновского, доктора медицинских наук, телеведущего и автора многочисленных книг о здоровье, который известен как автор кинезитерапии, или излечения методом движения. Эти статьи вызвали большой интерес у читателей. На некоторые вопросы, пришедшие в редакцию, доктор Бубновский отвечает в очередной статье «спинного цикла».

Россияне в скором времени смогут столкнуться с наплывом азиатских лекарств в аптеках. Прежде всего, речь идёт о желании индийских фармкомпаний заполонить российский рынок. Исторически сложилось так, что доверие к азиатским дженерикам у нас крайне низкое. Население зачастую жалуется на низкие качество лекарств и контроль за их производством. Да и риск получить плацебо по-прежнему велик. Однако что мешает отбросить страхи и довериться новым производителям? И почему российские компании не могут полностью занять все ниши на рынке лекарств?

Всё чаще и чаще сталкиваюсь с проблемой, которую не могу объяснить. А неизвестность и непонимание всегда приводят к волнению, тревоге. Дело в том, что, просыпаясь утром, нахожусь в каком-то «подвешенном состоянии». Мозгами всё понимаю, но не могу пошевелить ни ногой, ни рукой, а порой и дышать трудно. То есть получается, что не совсем проснулся. И не скрою, у меня бывает состояние, близкое к панике. Начинаю нервничать и заставляю себя быстро вскочить с постели. Потом нередко болит голова, да и в целом долго прихожу в себя. Что бы это значило? А то порой думаешь, что, как говорят в народе, у меня «крыша едет». Юрий Смоляков, Тула.

Несмотря на крепкий иммунитет, недомогание, похожее на ОРВИ, настигло и меня. Нос заложен, побаливает горло, кашель. Я не курю, так что кашель связан именно с недомоганием. Болею я очень редко, для меня это состояние непривычное и очень нервирует. Поэтому хотелось бы узнать, как правильно, быстро и эффективно лечить ОРВИ или по крайней мере облегчить недуг. Сергей Костюков, Москва.

Холодец занимает особое место на праздничном столе, но при соблюдении ряда условий можно себя им баловать и чаще - употребление блюда связано с определенной пользой для организма. Какой холодец рекомендуют врачи и кому закуска противопоказана, передает портал здоровое-питание.рф со ссылкой на врачей.

Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова рассказала в беседе с журналистами в понедельник, 7 ноября, какие ягоды помогают в борьбе с простудными заболеваниями, а также, в каком виде их употреблять.

На прошлой неделе мы продолжили рассказ о том, как избавиться от животика в элегантном возрасте. Сегодня завершим цикл статей.

Директор центра реабилитации МГМУ им. И.М. Сеченова Константин Терновой и врач-ортопед Андрей Литвиненко предупредили, что у некоторых людей в осенний период могут обостриться артрит и остеохондроз.

Обычный воспалительный процесс человеку необходим: мы знаем, если он идет, значит, организм борется с заболеванием и заживляет раны. Однако существует воспаление хроническое: затяжное, вялотекущее, которое может тянуться годами. Болезни суставов, аллергические реакции, диабет, даже онкология — все это опосредованное последствие такого воспаления. Более того, оно способно повреждать клеточную ДНК, и это приводит к раку.

Бананы являются одним из лучших натуральных средств от бессонницы. Об этом рассказала диетолог Елена Доронкина.

Антиоксиданты - вещества, которые защищают нас при окислительных процессах в организме, вызванных свободными радикалами, и тем самым защищают от функциональных нарушений, которые происходят по мере взросления организма. Антиоксиданты мы получаем ежедневно вместе с едой, и их присутствию в рационе диетологи сейчас отводят не меньшую по значимости роль, чем соотношению белков. жиров и углеводов.

Кардиолог Тамаз Гаглошвили в своем Telegram-канале еще раз напомнил о том, что свести к минимуму риск развития сердечно-сосудистых недугов поможет в первую очередь физическая активность. Это не менее важно, чем правильное питание и отказ от вредных привычек.

Заслуженный врач России, доктор медицинских наук, кардиолог Юрий Серебрянский в рамках беседы с представителями средств массовой информации рассказал о механизме воздействия стресса на сердце человека.

Если вы склонны храпеть или засыпать в течение дня, это может быть плохой новостью для вашего зрения. Исследование, проведенное британскими учеными, показало, что люди, которые страдают от плохого сна, имеют более высокий риск ослепнуть.

Бег – важный для нашего здоровья вид спорта. Он помогает телу быть в тонусе, укрепляет всю систему организма. Спортсмены-бегуны отличаются рядом качеств. О них и о других удивительных фактах сейчас и поговорим.

По словам экспертов, природные нитраты, содержащиеся в свекле, положительно влияют на кровеносную систему человека. Стабилизируется артериальное давление за счет оксида азота.

На прошлой неделе мы начали рассказ о том, как избавиться от животика после 50 лет, обозначив основные причины этого явления. Сегодня продолжим об основных аспектах похудения.

При ОРВИ люди часто используют сосудосуживающие капли. Они снимают отек слизистой носа, восстанавливают носовое дыхание - в результате уменьшается ощущение тяжести в голове и улучшается общее состояние. Но надо понимать, что вирусное заболевание капли не лечат, а в некоторых случаях они могут навредить здоровью. Как их правильно применять и кому стоит воздержаться от использования, рассказал врач-инфекционист, главный врач «Инвитро-Сибирь» Андрей Поздняков.

Продукт, позволяющий эффективно бороться с вызывающими болезни бактериями и вирусами, а следовательно — жить дольше, назвала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Кроме обострения разных заболеваний в дождливую и холодную погоду часто возникает ещё и проблема с обувью. Причём не только и не столько как товара, а в первую очередь в плане правильного её подбора для ног, чтобы не возникало проблем при ходьбе. Знаю, что врачи порой определяют некоторые заболевания ног даже по стоптанной обуви. Как правильно подобрать обувь и как правильно её носить, особенно если испытываешь проблемы? Игорь Светлов, Сочи.

Простудился и слёг дома. Однако, как и многие мужчины, чувствую себя «незаменимым», особенно на работе, поэтому хотел быстро поправиться и стал пробовать как можно скорее если не выздороветь, то привести себя в порядок, «приглушить» распространение заболевания и сбить температуру, которая была 37, 7–38°С. Принимал жаропонижающие таблетки, спал под тремя одеялами, чтобы сильнее пропотеть, однако проболел почти две недели. Да и потом ещё примерно столько же времени испытывал слабость. Затем врач сказал, что не следовало искусственно сбивать такую температуру. Это не помогает, а вот навредить может. Как же так? Всегда считалось, что температуру нужно сбивать. Как же действовать? Иван Лесников, Тверь.

Боли в ногах преследуют очень многих, особенно тех, кому за 40. Неприятные ощущения доставляют людям спонтанные и болезненные судороги мышц ног. Причины могут быть самыми разными, но многие из проблем могут быть решены самостоятельно. Полезными могут оказаться советы на эту тему нашего постоянного автора профессора Сергея Бубновского, доктора медицинских наук, телеведущего и автора многочисленных книг о здоровье, который хорошо известен как автор кинезитерапии, или излечения методом движения.

В России на учете состоит около 52 тысяч пожилых пациентов, страдающих старческим слабоумием (деменцией), но на самом деле их приблизительно 1,2-2 миллиона. Об этом сообщил  член Комитета Совета Федерации по социальной политике, заслуженный врач РФ Владимир Круглый.

Несмотря на то, что неких официальных правил о том, как и что писать в сообщениях, нет, негласные условности все же существуют. Психологи подтверждают: к тому, что именно вы пишете в мессенджерах и эсэмэсках, на самом деле стоит относиться со всей серьезностью.

Морковь, известная высоким содержанием витамина А, никак не влияет на улучшение зрения. Это миф, родившийся во время Второй мировой войны, заявил врач, нутрициолог Андрей Королев.

Любые продукты, даже самые полезные в сыром виде, в результате жарки, тем более в большом количестве масла, несут только вред. Будь то дорогая красная рыба или порция жирного мяса - эффект будет примерно одинаковый. Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян объяснил, как снизить опасное воздействие такой пищи на организм, если вам вдруг захотелось побаловать себя, например, жареной картошкой.

Психологическое насилие трудно выявить, потому что оно скрыто, коварно и обманчиво. В книге «Любовь, которая убивает» психотерапевт Беверли Энглшаг за шагом поможет пройти программу, которая освободит от оков абьюзивного партнера и сделает сильнее. Ниже предлагаем прочитать небольшой фрагмент этой любопытной книги.

Гастроэнтеролог, диетолог кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала о наиболее полезных крупах, а также сообщила, кому данный продукт употреблять не следует.

Нутрициолог Елена Свиридова в рамках разговора с представителями средств массовой информации заявила, что ряд продуктов являются природными «антидепрессантами».

Фейковая информация легко завоевывает доверие людей, если распространяется лавинообразно и через мощную информационную кампанию. Об этом эксперты Никита Данюк и Тимофей Ви рассказали Lenta.ru.

При отказе от сладкого человек резко увеличивает свои шансы на более высокую продолжительность жизни. Об этом заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Для того чтобы правильно измерить артериальное давление, следует помнить ряд несложных правил. Так, в ходе процедуры необходимо соблюдать тишину – поскольку некоторые аппараты реагируют на громкие звуки и результаты исследования в этом случае будут неверными.

Лор-врач, кандидат медицинских наук Наталия Сергеева в рамках разговора с журналистами предупредила, что носить шапку необходимо не только при отрицательной температуре воздуха.

2022 год привнёс в жизнь россиян существенные перемены, справиться с которыми самостоятельно сложно. В итоге спрос на антидепрессанты и успокоительные значительно вырос.

Профессор кафедры неврологии ФУВ ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Ринат Богданов рассказал, как выявить предрасположенность к инсульту.

В Иркутске травматологи-ортопеды Ивано-Матренинской детской клинической больницы провели операцию по удалению экзостоза двухлетней девочке. Об этом сообщает пресс-служба регионального правительства.

Неправильный завтрак грозит человеку проблемами со здоровьем, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Нейрофизиолог Сергей Нурисламов в рамках беседы с журналистами посоветовал людям, которые перенесли коронавирус нового типа, самостоятельно протестировать нервную систему после заболевания.

Имя доктора Бубновского популярно. Сергей Михайлович – человек активный и увлечённый. Про его метод кинезитерапии – лечение проблем опорно-двигательного аппарата и других заболеваний с помощью оригинальных тренажёров и просто движения – слышали очень многие. Всё ли так безоблачно на этом пути? Мы решили узнать у самого автора метода.

Многие годы я плохо завтракаю, но очень люблю поесть вечером. И более того, не прочь попить чайку с чем-нибудь вкусным и перед сном. Супруга всё время ворчит и говорит, что это вредно и есть последний раз надо не позже 18 часов. Однако я никаких проблем ни с весом, ни с самочувствием не испытываю. Только вот из-за этой моей привычки иногда бывают небольшие конфликты в семье. Но мне кажется, что все эти утверждения о вреде питания на ночь – миф. Так ли это? Дмитрий Сапов, Москва.

Лечение сенолитиками - антивозрастными препаратами, которые очищают организм от отработавших свой ресурс клеток, может быть очень опасным. К такому выводу пришли американские биологи.

В разделе «Здоровье» на Госуслугах теперь доступна информация о донорстве крови и костного мозга. Информация об этом появилась в Telegram-канале Минцифры.

Возраст дарит нам не только опыт, уверенность в себе и лучистые морщинки в уголках глаз, но и некоторые изменения, приводящие к увеличению массы тела. И порой даже дамы, не страдавшие лишними килограммами в молодые годы, замечают появление некрасивых складок на талии и круглого животика. И не удивительно, что чаще всего дамы задаются вопросом не как спрятать седину или избавиться от морщинок, а как убрать живот. Сегодня расскажем, как это можно сделать.

Цирроз печени — грозное заболевание. В результате его развития на печени образуются узлы и рубцы из фиброзной ткани вместо здоровых рабочих клеток. Как пояснила врач- гастроэнтеролог Вера Самсонова, болезнь может не проявлять себя долгое время, пока дело не доходит до печеночной недостаточности, патологий свертывания, портальной гипертензии или энцефалопатии. Причем на начальных стадиях заболевания возможна консервативная терапия, в дальнейшем речь может идти уже о трансплантации.

Многие не замечают, что совершают действия, которые вредят коже: она быстрее стареет, покрывается морщинами и изломами. Что именно нельзя делать, рассказала косметолог, пластический хирург Надежда Петр.

Синусовая тахикардия сопровождается приступообразным учащенным сердцебиением. Частота сокращений сердца достигает 200 ударов в минуту, но синусовый ритм сохраняется. Эта форма тахикардии отличается стремительным развитием и таким же стремительным угасанием. Синусовую тахикардию исключили из международной классификации болезней, заменив термином «наджелудочковая тахикардия». Но патология от этого не изменилась, а ее диагностика и лечение выполняются по стандартной схеме.

В России зафиксирован штамм вируса гриппа А/Н3N2, инфекция завезена из Египта. Об этом сообщила на днях глава Роспотребнадзора Анна Попова. Сегодня в ведомстве рассказали об особенностях этой разновидности гриппа, известной как «гонконгский грипп».

Проверять уровень холестерина в крови следует с 20-летнего возраста. В дальнейшем такой анализ необходимо делать каждые пять лет. А с 40 лет обследоваться нужно регулярно.

Резкая боль в спине может быть признаком радикулита. Это заболевание не лечится за один день, здесь нужен комплексный подход. Предлагаем эффективные рецепты борьбы с радикулитом...