НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-05-09-41-26
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...

Куркума, перец, молоко: какое питьё полезно в холода

По инф. Российской газеты   
27 Ноября 2022 г.

В холодное время года можно приготовить множество оригинальных и очень вкусных напитков, и среди них есть те, которые не просто придутся вам по вкусу, но и принесут пользу организму. О таких напитках рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Куркума, перец, молоко: какое питьё полезно в холода

Так, большую популярность в зимнее время набирает куркума-латте. В составе напитка, помимо упомянутой пряности, есть кардамон и черный перец. Пить его надо горячим, а молоко лучше использовать растительное - оно сделает напиток еще более насыщенным.

Полезно пить в холодное время и отвар шиповника - этот напиток является мощным антиоксидантом.

- Он содержит минералы, помогающие в профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и артрита, помогает снижать уровень сахара в крови, - рассказала врач. - Отвар шиповника нужно заваривать заранее, обычно на ночь.

Актуален такой напиток будет и для детей, отметила диетолог. По ее словам, все эти зимние напитки содержат полезные ингредиенты и в холодное время году будут укреплять иммунитет, а значит уменьшать число заболеваний.

Тем, кто предпочитает травяные чаи, врач советует добавлять в них сублимированные ягоды - в них сохраняются все витамины и микроэлементы.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!