НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...

Какие продукты помогут согреться

По инф. argumenti.ru   
30 Ноября 2022 г.

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко назвала продукты, которые стоит добавить в свой рацион в холодную погоду.

Какие продукты помогут согреться

По словам врача, в холодную погоду стоит употреблять больше продукты, содержащие белки и жиры. Например, сало, в котором содержатся насыщенные жиры, которые организм будет использовать каждый день, а не откладывать. Также сало оказывает положительный эффект на нервную систему, обеспечивает передачу нервных импульсов и способствует защите от болезни Альцгеймера.

Для того, чтобы согреться, человеку нужно достаточное количество мышечной массы, и ее могут обеспечить яйца, мясо, рыба, птица и кисломолочные продукты.

По советам Натальи Лазуренко, нужно добавить в рацион квашеную капусту, соленые огурцы, но в меру. Иначе можно набрать слишком много жидкости.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!