НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Какие продукты помогут согреться

По инф. argumenti.ru   
30 Ноября 2022 г.

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко назвала продукты, которые стоит добавить в свой рацион в холодную погоду.

Какие продукты помогут согреться

По словам врача, в холодную погоду стоит употреблять больше продукты, содержащие белки и жиры. Например, сало, в котором содержатся насыщенные жиры, которые организм будет использовать каждый день, а не откладывать. Также сало оказывает положительный эффект на нервную систему, обеспечивает передачу нервных импульсов и способствует защите от болезни Альцгеймера.

Для того, чтобы согреться, человеку нужно достаточное количество мышечной массы, и ее могут обеспечить яйца, мясо, рыба, птица и кисломолочные продукты.

По советам Натальи Лазуренко, нужно добавить в рацион квашеную капусту, соленые огурцы, но в меру. Иначе можно набрать слишком много жидкости.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!