НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Настали холода – бойтесь обезвожвания!

По инф. Российской газеты   
19 Ноября 2022 г.

Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, что в холодное время года не менее важно поддерживать достаточный водный баланс организма, чем летом.

Настали холода – бойтесь обезвоживания!

- Центральное отопление и обогреватели делают воздух сухим, увеличивается испарение влаги через кожу, - рассказала врач .

Она обратила внимание, что в холода люди больше пьют кофе, чай или какао, но для профилактики обезвоживания стоит отдать предпочтение несладким напиткам. Также к обезвоживанию может привести употребление алкоголя.

Врач посоветовала выпивать в среднем два-три литра воды в день взрослым, 1-1,5 литра - детям. При этом Кашух подчеркнула, что абсолютно универсальной цифры для всех не существует.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!