Что влияет на распространение вирусов?

Честно говоря, всю жизнь не мог понять, почему осенью так часто люди заболевают. Вот и нынешняя не стала исключением. Многие мои знакомые либо оказались на больничном, либо, испытывая недомогание, лечатся самостоятельно и пьют какие-то таблетки, витамины, оставаясь при этом вялыми и слабыми. Я понимаю, что возникает недостаток витаминов, но почему? Ведь первая половина осени как раз богата овощами и фруктами. Авитаминоз же, наверное, чаще встречается зимой и ранней весной? Иммунитет вполне можно поддерживать прогулками и другими способами. Неужели всё дело только в холодной погоде? Но и тут, как мне кажется, проблема вполне решаема. Так почему же осенью такая высокая заболеваемость? Михаил Малышев, Краснодар.

Действительно, с наступлением пониженных температур всё чаще в общественных местах слышны шмыганье носом и затяжной кашель. Разговоры у людей всё чаще о таблетках, аптеках. И многие считают, что люди начинают болеть просто из-за изменения температуры. Проще говоря, из-за того, что погода становится более холодной. Но холод – это не единственная и даже не основная причина повышения процента заболевших людей. Просто при изменении температур волей‑неволей организм переключается на другой обмен веществ, в режим экономии энергии, но одновременно и повышенной нагрузки (из-за внешних факторов).

Поэтому из-за повышенной нагрузки такое инфекционное заболевание, как грипп, чаще всего проникает в организм осенью или зимой, хотя им болеют во все времена года.

Также на распространение вирусов влияют и закрытые помещения. Более того, эти самые закрытые помещения можно назвать союзниками вирусов.

Дело в том, что в холодное время года люди склонны проводить больше часов в помещениях. Когда несколько человек собираются вместе в тёплой среде, вероятность распространения вирусов и бактерий гораздо выше.

Как правило, вирусы передаются через биологические жидкости людей, которые уже инфицированы. Когда больной чихает или кашляет, он выпускает в воздух крошечные респираторные капельки, которые и способствуют распространению болезни.

Также осенью многие возвращаются из отпусков и нередко цепляют «заразу» там, а потом «привозят» её сослуживцам и близким. Причём зачастую люди сами не болеют, но являются скрытыми, или, как принято теперь говорить, бессимптомными носителями нового вируса или новых бактерий. Это, само собой, также увеличивает количество заболевших именно в осенний период.

Следующая причина – изменение циркадных ритмов. Многие люди, меняя летом локацию или даже просто больше гуляя и отдыхая, естественным образом очищают организм от зашлакованности города, стрессов, напряжения. Появляется время на качественный сон. Осенью же мало того что большинство резко меняют режим сна и бодрствования, так ещё наваливается большая психологическая нагрузка: детский сад, школа, работа и многое другое. Ну и обратная смена климата, еды, воды и температуры воздуха. Организму очень трудно приспособиться ко всему и сразу. И риск схватить какую-то инфекцию возрастает.

Опять же летом человек больше времени проводит на свежем воздухе, температура воздуха выше, и обычно выше влажность. Осенью вместе с падением температур воздух становится суше. Люди, живущие в помещениях с плохой вентиляцией и низкой влажностью, в холодные месяцы чаще болеют.

Сухой воздух зачастую означает повышенные риски аллергии, чихания и сухости слизистых покровов. Эти симптомы повышают вероятность распространения вирусов простуды и гриппа, потому что они циркулируют и задерживаются внутри помещений. В идеале температура в комнате должна находиться в пределах 16–19e_SDgr. То есть нужно проветривать помещение хотя бы каждый час в течение 5–7 минут.

Наконец, с наступлением холодов мы слишком резко переходим от низких наружных температур на улице к слишком тёплым в жилом помещении, в офисе. Организму приходится быстро адаптироваться к новым условиям, а для этого нужно больше энергозатрат, нежели в тёплое время года. То есть у многих больше шансов заразиться чем-либо, когда температура падает ниже +5e_SDgrC, а влажность ниже 20%. Так что осенью причин заболеть больше, нежели летом, и не только из-за холода.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.