|
О том, что семена льна невероятно полезны для женщин, знают многие. Но вот, то, что их нужно использовать правильно в курсе не все. Поэтому сегодня мы расскажем, как правильно использовать ценные семена, чтобы вы становились краше.
Немного науки
Поскольку у семян льна очень твердая оболочка, то все самое полезное и ценное хранится под ней. Соответственно сохранить максимум пользы получится не при замачивании семян, как это делают многие, а при их размельчении. При этом употреблять в пищу размолотые зернышки стоит как можно быстрее, чтобы не допустить их окисления. Потому что, окисляясь и становясь прогорклыми, они не только теряют все полезное, но и способны причинить вред организму.
Храним правильно
Помня о том, что пользу приносят только свежеперемолотые семена льна, можно попытаться их стабилизировать, чтобы, во-первых, они не окислились, а во-вторых, использовались не сразу, а в течение времени. Сделать это можно пригодным для жарки или стабильным растительным маслом, в идеале с большим содержанием витамина Е. Здесь уместно и оливковое масло, и соевое, и миндальное, а также абрикосовое и персиковое. Смело выбирайте то масло, которое любит ваша кожа, но используйте его в холодном виде.
Готовим маску
Чтобы проделать курс эффективнейших масок из семян льна, сначала перемелите нужное количество и переложите полученную смесь в чистую и сухую баночку, в идеале из темного стекла. Если такой баночки нет, то прозрачную ёмкость нужно будет обернуть сверху тканью или фольгой. Затем залейте сверху слегка теплым растительным маслом, которое должно покрыть семена на три-четыре пальца. При этом температура масла не должна превышать 38 – 40 градусов. В противном случае вместо стабилизации мы получим окисление. Когда масло остынет, необходимо убрать баночку со смесью в холодильник на 2-3 суток. По истечению 48 часов уже можно использовать волшебную смесь, дополнив ее, например, медом, травяным отваром, соком алоэ, кисломолочными продуктами, желтком и чем – либо еще по вашему вкусу и потребностям. Выбирая отвар трав, помните, что омолаживающими считаются следующие растения: мята, розмарин, роза (лепестки), хмель (шишки) и лаванда.
Универсальная маска
Для приготовления маски на основе семян льна, которая дает быстрый и видимый результат, вам потребуются следующие ингредиенты:
- 1 чайная ложка перемолотых семян льна, стабилизированных любым маслом;
- 15-20 мл прохладной воды или травяного настоя.
Аккуратно перемешайте исходные ингредиенты и нанесите на кожу, не давая смеси расслоиться, включая кожу вокруг глаз (по косточке) на 15 - 20 минут.
Готовая маска может храниться в холодильнике не более 48 часов. Поэтому старайтесь приготовить маску на один – два раза. А перемолотые семена льна также можно хранить в холодильнике до 3-х месяцев, без доступа света и влаги.
Ни в коем случае не употребляйте смесь внутрь, прием семян льна не в косметических целях – это совсем другая история.
Ранее в серии статей "Красота в старшем возрасте":
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
«Мы недооценили противника»
Когда руководству вермахта стало ясно, что блицкриг провалился.
-
Крушение. Рассказ (ч.3)
– Летать стали на «боингах», свои авиазаводы еле-еле существовали, и только потому, что армия не могла остаться без истребителей, бомбардировщиков. А профсоюз не помог и не вступился, он завял, о нем у нас даже никто не вспоминает. Вы-то лучше меня это знаете, – она понимающе взглянула на Свистунова. – Муж с завода не стал уходить, иногда по вечерам и даже в праздники занимался извозом на машине, как говорят у них, таксовал. Слава богу, гараж рядом с домом… удобно. Я ужасно переживала, потому что он чаще всего выезжал вечером, сейчас такой беспредел, бандит на бандите… Выживали кое-как, а потом неожиданно поступил заказ, и работа появилась, не в таком объеме, как раньше, но жить стало получше.
-
Возвращение к Можайскому (ч.2)
Подведу итоги сказанного ранее.
-
Вначале была война: к 100-летию Иннокентия Смоктуновского
Будущий народный артист СССР, один из лучших актеров советского кинематографа («король и шут в одном лице») родился 28 марта 1925 года в деревне Татьяновка – ныне это Шегарский район Томской области – в семье Михаила Петровича Смоктуновича и Анны Акимовны Махневой, в которой был вторым из шестерых детей.
-
Крушение. Рассказ (часть 2)
Дома Лариса встретила своего мужа с расстроенным выражением лица.
-
Возвращение к Можайскому (ч.1)
21 марта исполняется 200 лет со дня рождения Александра Федоровича Можайского.
-
День весеннего равноденствия. Рассказ
Это было не сегодня, а сегодня рассказано, то есть вошло в этот солнечный день, как явь. Могло случиться вчера, а не более пятидесяти лет назад, как на самом деле. Есть большая разница: одно – когда о чем-то рассказывает очевидец, другое – когда рассказывают о том времени, когда его очевидцев ни одного не осталось. В первом случае давнее полно неостывшего трепета, и слова, о нем сообщающие, наполнены воздухом и дыханием.
-
До и после Колымы: дороги судьбы Георгия Жжёнова
22 марта исполняется 110 лет со дня рождения народного артиста СССР Георгия Жжёнова.
-
Можем повторить?
Тема Второй мировой и Великой Отечественной войн, казалось бы, по своему масштабу несовместима с конъюнктурщиной и суетливостью.
-
Достойны, но не удостоены. Герои-фронтовики без звезды Героя
Еще в апреле 2020 года дума Иркутска обратилась к руководству страны с инициативой о присвоении посмертно звания Героя Российской Федерации уроженцу Прибайкалья, летчику Николаю Ковалеву за подвиги, совершенные в период Великой Отечественной войны.
-
Крушение. Рассказ
Он пришел домой подавленным. Работы больше нет. Вставали простые жизненные вопросы: на что жить, есть, пить. Нависла пустота, в душе пропасть, казалось, что наступила непоправимая безвыходность.
-
«Лучший образ Остапа Бендера»: памяти Сергея Юрского
К 90-летию со дня рождения Сергея Юрского.
-
Ползучая интервенция или как выжить пенсионеру
Точнее было бы назвать эту статью «Вопль беспомощного пенсионера!». А заодно и засвидетельствовать еще, что та ценовая интервенция, которая и невооруженным глазом видна каждому и повсюду на ценниках, вовсе даже и не ползучая, а прямо-таки скачущая во весь опор!
-
Взвод младшего лейтенанта
Дмитрий Гаврилович Сергеев (07.03.1922 – 22.06.2000) после окончания Омского пехотного училища в звании младшего лейтенанта воевал на Брянском фронте командиром стрелкового взвода. В составе 1-го Белорусского фронта дошел до Берлина. Был награжден орденом «Отечественной войны» II степени, медалями «За боевые заслуги», «За взятие Берлина».
-
Золотая пилюля
Ох, и дорого же стало болеть в нашем «социально ориентированном государстве»! Я уж не говорю про «гениально» организованную систему медицинской помощи, когда граждан просто толкают обращаться в платные клиники из-за того, что в государственных не хватает врачей.
-
Тонкий стиль, изысканность манер: к 100-летию Юлии Борисовой
Юлию Борисову считают настоящей легендой, ослепительной звездой театральной сцены. Таких актеров, как она, единицы, но благодаря их творчеству этот мир становится светлее и добрее. В Борисову были влюблены все ее партнеры, но она ни разу не предала тех, кого любит – ни семью, ни родной театр, которому отдала семьдесят лет своей жизни.
-
За любовь, за женщин, за весну…
В заботах и делах как-то незаметно пришла весна. А с нею март и праздник, посвященный нашей дорогой и любимой половине человечества – мамам, женам, подругам, сестрам, дочерям… И, конечно же, ее Величеству Любви.
-
Есть женщины в русских селеньях… памяти Риммы Марковой
К столетию со дня рождения актрисы Риммы Марковой.
-
Россия и Гражданская война
105 лет назад, 7 марта 1920 года части Красной армии вошли в Иркутск.
-
Жил, как воевал
Одним из первых наших земляков, вступивших в бой с фашистами, был уроженец Зимы Георгий Александрович Ибятов (1908–1998). Он встретил войну под Брестом, контуженным попал в плен, бежал и сражался в партизанском отряде до конца войны. Ему бы домой, к родным, а воина-победителя в… фильтрационный лагерь. Разобрались, выпустили, реабилитировали и... наградили орденом. Жестокие удары судьбы его не сломили и не озлобили. Сибиряк жил, как воевал, – по чести и совести, став легендой иркутского спорта.
|
