|
О том, что семена льна невероятно полезны для женщин, знают многие. Но вот, то, что их нужно использовать правильно в курсе не все. Поэтому сегодня мы расскажем, как правильно использовать ценные семена, чтобы вы становились краше.
Немного науки
Поскольку у семян льна очень твердая оболочка, то все самое полезное и ценное хранится под ней. Соответственно сохранить максимум пользы получится не при замачивании семян, как это делают многие, а при их размельчении. При этом употреблять в пищу размолотые зернышки стоит как можно быстрее, чтобы не допустить их окисления. Потому что, окисляясь и становясь прогорклыми, они не только теряют все полезное, но и способны причинить вред организму.
Храним правильно
Помня о том, что пользу приносят только свежеперемолотые семена льна, можно попытаться их стабилизировать, чтобы, во-первых, они не окислились, а во-вторых, использовались не сразу, а в течение времени. Сделать это можно пригодным для жарки или стабильным растительным маслом, в идеале с большим содержанием витамина Е. Здесь уместно и оливковое масло, и соевое, и миндальное, а также абрикосовое и персиковое. Смело выбирайте то масло, которое любит ваша кожа, но используйте его в холодном виде.
Готовим маску
Чтобы проделать курс эффективнейших масок из семян льна, сначала перемелите нужное количество и переложите полученную смесь в чистую и сухую баночку, в идеале из темного стекла. Если такой баночки нет, то прозрачную ёмкость нужно будет обернуть сверху тканью или фольгой. Затем залейте сверху слегка теплым растительным маслом, которое должно покрыть семена на три-четыре пальца. При этом температура масла не должна превышать 38 – 40 градусов. В противном случае вместо стабилизации мы получим окисление. Когда масло остынет, необходимо убрать баночку со смесью в холодильник на 2-3 суток. По истечению 48 часов уже можно использовать волшебную смесь, дополнив ее, например, медом, травяным отваром, соком алоэ, кисломолочными продуктами, желтком и чем – либо еще по вашему вкусу и потребностям. Выбирая отвар трав, помните, что омолаживающими считаются следующие растения: мята, розмарин, роза (лепестки), хмель (шишки) и лаванда.
Универсальная маска
Для приготовления маски на основе семян льна, которая дает быстрый и видимый результат, вам потребуются следующие ингредиенты:
- 1 чайная ложка перемолотых семян льна, стабилизированных любым маслом;
- 15-20 мл прохладной воды или травяного настоя.
Аккуратно перемешайте исходные ингредиенты и нанесите на кожу, не давая смеси расслоиться, включая кожу вокруг глаз (по косточке) на 15 - 20 минут.
Готовая маска может храниться в холодильнике не более 48 часов. Поэтому старайтесь приготовить маску на один – два раза. А перемолотые семена льна также можно хранить в холодильнике до 3-х месяцев, без доступа света и влаги.
Ни в коем случае не употребляйте смесь внутрь, прием семян льна не в косметических целях – это совсем другая история.
Ранее в серии статей "Красота в старшем возрасте":
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Не повторяя путь отца
Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
-
Притяжение «Маленького принца»
125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
-
Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
-
Юркина любовь (Рассказ)
С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
-
Дурит погода (Рассказ)
От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
-
Симфония юбилея
На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
-
«У немцев одна Германия»
150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
-
А была ли эскадра?
В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
-
Таким был Ножиков
15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
-
На Малый Курунгуй. Размышления в пути
«Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
-
Самостоянье человека – залог величия его
Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
-
На изломе
В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
-
Мы бережно храним их имена
От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
-
«Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
-
Железнодорожники в тылу и на фронте
Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
-
«Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
-
Три фронта Равиля Замалетдинова
В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
-
«Тихий Дон» навсегда
120 лет назад родился Михаил Шолохов.
-
Как воевали наши деды
Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
-
«Дорога долгая была»
Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.
|
