|
В условиях пандемии и самоизоляции, связи с необходимостью по минимуму посещать публичные места и улицу, а также постоянно мыть руки и обрабатывать их антисептиками, носить маски и перчатки, женская красота подвергается серьезным испытаниям. Усугубляет ситуацию невозможность посещать фитнес – центры, салоны красоты, парикмахерские и вообще бегать, заниматься спортом в парках и скверах. Как не запустить себя и что делать в четырех стенах расскажем в статье.
Крем для рук
Поскольку наши руки потеют в одноразовых перчатках, подвергаются воздействию как мыла, так и антисептиков, которые сушат кожу, то первое о чем нужно помнить – это крем для рук. Пользуйтесь им после каждого мытья и по мере необходимости, когда возникает чувство стянутости. Если появились трещинки на кистях, что вполне закономерно при слишком частом мытье и ношении одноразовых перчаток, которые не дают коже дышать и, создавая парниковый эффект, способствуют развитию бактерий внутри - то без лекарственных препаратов, способствующих заживлению ранок и содержащих витамины А, D и Е пантенол, а также масок, не обойтись.
Кожа лица
Учитывая, что кожа лица, а не рук, самая первая сталкивается с вирусами, бактериями и микробами, то нужно заботиться и о ней. С одной стороны, обрабатывая специальными составами, не антисептиками, а к примеру растворами коллоидного серебра или лосьонами, мы уничтожаем бактерии (как и защищаемся от них маской), с другой стороны - мы нарушаем естественный антибактериальный барьер и создаем такие парниковые условия, от которых кожа страдает. Поэтому не забываем о регулярном уходе при помощи как увлажняющих кремов, сывороток и эмульсий, так и о специальном уходе в воде масок.
Теперь, когда появилось лишнее время, можно приобрести масла для лица и регулярно делать массаж, как при помощи рук, так и используя специальные массажёры.
Рацион красоты
Для поддержания хорошего самочувствия, настроения и красоты специалисты рекомендуют на время самоизоляции включить в свой рацион антиоксиданты, пробиотики и жирные кислоты, которые все вместе помогут справиться со стрессом (а он непременно есть!) не только организму, но и коже, обеспечивая хорошее увлажнение.
Наряду с этим сокращаем употребление сладостей, жирностей и продуктов, богатых простыми углеводами - они, обладая высоким гликемическим индексом, провоцируют не только существенный выброс глюкозы и негативное воздействие на иммунитет, а также снижение сопротивляемости организма болезням и вирусам, но и появление жировых складочек, воспалений и прочих неприятностей.
Немножко фитнеса
Несмотря на то, что спортивные центры закрыты, а заниматься фитнесом в парке не везде допустимо (в разных городах складываются разные правила), вы можете выбрать гимнастику в стенах дома и делать легкие упражнения, растяжку или заменить их уборкой, которая задействует разные группы мышц и требует не меньшей регулярности и интенсивности.
Все остальные процедуры – стрижку, покраску, маникюр и педикюр, посещение косметолога и прочие манипуляции, требующие присутствия специалиста, лучше оставить на потом - или, воспользовавшись видеоинструкциями в интернете, попробовать что-то сделать самостоятельно. Но давайте помнить о регулярности ухода за собой!
Ранее по теме здоровья и красоты в старшем возрасте:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Тишь да гладь
Выносить аж в заголовок третью часть широко известной фразы – про божью благодать – кажется излишним. Всевышнему виднее, какова она на самом деле, нынешняя атмосфера общественной и частной жизни у нас и вокруг нас. Потому как и остальное – тишь да гладь (а это значит, спокойствие, безмятежность, беззаботность) – далеко не всегда и не у всех связано с реальностью. И, тем не менее, в одной из сфер нашего бытия и впрямь установилась полусонная благодать. Речь о предстоящих выборах депутатов Государственной думы.
-
Простой, веселый, оптимист. К 90-летию со дня рождения Михаила Кокшенова
Его персонажи всегда выглядели на экране глуповатыми простачками. Этот имидж так прочно закрепился за актером Михаилом Кокшеновым, что некоторые свято верили, что он и в жизни является таким же улыбающимся незамысловатым увальнем. Однако за этой простотой всегда скрывалась тонкая душа и талант драматического актера, который он использовал не так часто, ведь большинство его персонажей были комедийными.
-
Наш ХХ век: Юбилеи памятных событий в России и Прибайкалье с 1 по 31 августа
100 лет назад
17 августа 1926 года в СССР впервые присуждены премии имени В.И. Ленина. Их получили ученые Владимир Обручев, Николай Кравков (посмертно), Николай Вавилов, Дмитрий Прянишников и Алексей Чичибабин.
-
«Игра не стоит свеч»: как дорогая роскошь карточных салонов XVIII века превратилась в формулу житейского расчета
Сегодня фразой «игра не стоит свеч» мы привычно описываем любое бессмысленное предприятие, хлопоты вокруг которого заведомо превышают потенциальную выгоду. Для современного человека это абстрактная метафора. Однако в XVIII столетии эти слова не содержали в себе ни капли поэзии: за ними стоял сухой бухгалтерский расчет, негласный кодекс карточного этикета и колоссальная стоимость вечернего освещения в европейских и российских дворянских гостиных.
-
Шесть цифр, спасших миллионы писем: как почтовый индекс победил лавину бумаги и научил нас писать по точкам
Каждый, кто застал эпоху рукописных писем, бережно хранит в памяти образ белого почтового конверта с сине-красной окантовкой «Авиа» и пунктирной сеткой в левом нижнем углу. Выведение цифр по строгим диагональным точкам шариковой или перьевой ручкой было для многих почти медитативным ритуалом. Однако эта графическая рамка появилась на миллионах конвертов вовсе не ради школьной аккуратности. За ней стояла масштабная логистическая революция, спасшая мировую почтовую систему от неминуемого коллапса.
-
«Семь пятниц на неделе»: как древний базарный день и купеческие расписки превратились в символ ненадежности
В современном русском языке фразеологизм «семь пятниц на неделе» используют с легким раздражением или иронией. Так говорят о человеке непостоянном, который легко меняет решения, с легкостью раздает обещания и тут же о них забывает. Однако для наших предков этот оборот звучал куда более строго и даже юридически выверенно. За ним стояла не просто бытовая ветреность, а вполне конкретная экономическая система средневековой Руси, завязанная на торговый календарь и долговые обязательства.
-
«Семь пятниц на неделе»: как древний базарный день и купеческие расписки превратились в символ ненадежности
В современном русском языке фразеологизм «семь пятниц на неделе» используют с легким раздражением или иронией. Так говорят о человеке непостоянном, который легко меняет решения, с легкостью раздает обещания и тут же о них забывает. Однако для наших предков этот оборот звучал куда более строго и даже юридически выверенно. За ним стояла не просто бытовая ветреность, а вполне конкретная экономическая система средневековой Руси, завязанная на торговый календарь и долговые обязательства.
-
«Гол как сокол»: как грозное стенобитное орудие предков превратилось в символ пустых карманов
В русском языке немало метких выражений, смысл которых кажется интуитивно понятным, но при детальном рассмотрении ставит в тупик. Яркий тому пример — поговорка «гол как сокол», служащая синонимом крайней нужды и отсутствия какого-либо имущества. Современный человек неизменно представляет себе гордую хищную птицу с роскошным оперением и недоумевает: почему быстрый пернатый охотник внезапно стал олицетворением наготы и нищеты?
-
Архитектура плеча: почему форма и порода дерева вешалки определяют срок жизни пиджаков и пальто
Качественное шерстяное пальто или классический пиджак — это всегда серьезная инвестиция в гардероб, рассчитанная на годы безупречной службы. Однако нередко после межсезонного хранения владельцы с удивлением обнаруживают, что безупречная посадка исчезла: на окатах рукавов появились некрасивые бугры, линия плеча просела, а лацканы перестали аккуратно прилегать к груди. В большинстве случаев виновата не ткань и не качество пошива, а незаметный предмет, которому редко уделяют должное внимание, — обычная тонкая вешалка.
-
Загадка синей половинки: почему двухцветный ластик рвал школьные тетради и для чего его создали на самом деле
Почти каждый, чье детство или юность пришлись на вторую половину XX века, помнит характерный красно-синий или розовато-серый брусок ластика в пенале. В школьных классах из поколения в поколение передавалась непоколебимая легенда: мягкая красная сторона стирает простой карандаш, а жесткая синяя создана специально для шариковых и чернильных ручек. Результат проверки этой гипотезы на практике всегда был одинаковым — истонченная бумага, грязное фиолетовое пятно и зияющая дыра в тетрадном листе.
-
Секрет керамического донышка: зачем инженеры делают пропилы на дне кружки и как это бережет наш быт
Выбирая новую чашку для чая или утреннего кофе, мы обычно оцениваем форму ручки, толщину стенок, цвет глазури и приятную тяжесть изделия в руке. Но если перевернуть фабричную керамическую кружку вверх дном, на выступающем нижнем ободке — так называемом кольцевом буртике — нередко можно обнаружить одну или две аккуратные выемки. Многие принимают этот элемент за след от литьевой формы, технологический заусенец или даже случайный скол. На самом деле перед нами изящный образец прикладной физики и промышленной эргономики, решающий сразу несколько скрытых бытовых задач.
-
Вторая жизнь советского шпона: как обновить деревянную мебель восковыми мастиками без пыли и токсичных лаков
Лаконичные серванты, журнальные столы и книжные полки 1960–1970-х годов сегодня переживают настоящий ренессанс. Созданная по канонам советского модернизма мебель привлекает чистыми линиями, устойчивыми ножками и, главное, качественными материалами — массивом березы, бука и натуральным шпоном ценных пород. Однако за десятилетия службы лаковое покрытие неизбежно покрывается паутиной микротрещин, белесыми следами от горячих чашек и теряет былую глубину.
-
Астропрогноз на неделю с 7 по 13 сентября 2026. От светлого обновления — к творческой реализации и мастерству
Неделя внутреннего обновления, раскрытия талантов и оттачивания мастерства. Период начинается с возвращения к заброшенным проектам и бережной заботы о себе, проходит через глубокий анализ скрытых процессов и завершается временем яркого созидания с исключительным вниманием к деталям.
-
«Перемыть косточки»: почему древний священный обряд очищения превратился в символ пересудов
В повседневной речи мы легко бросаем фразу «перемывать косточки», когда говорим о досужих сплетнях, пересудах за спиной или придирчивом разборе чужих слабостей. Звучит это выражение привычно, слегка иронично и совершенно метафорически. Однако для наших далеких предков в этих словах не было ни грамма фигуральности: за ними стоял сложный, строгий и мистический погребальный обряд, практиковавшийся веками.
-
Почему на пиджаках делают разрез сзади: военная история незаметной детали гардероба
Надевая классический пиджак, блейзер или демисезонное пальто, мы редко задумываемся об анатомии кроя. Вертикальный разрез на спинке — шлица — воспринимается нами как привычная декоративная деталь. Однако в истории портновского искусства нет ни одной случайной строчки: шлица обязана своим рождением не капризам моды, а суровой необходимости военной кавалерии и строгим законам эргономики верховой езды.
-
Тайный щит Исаака Ньютона: почему на ребре монет появились насечки и зачем они нужны в XXI веке
Привычный бытовой жест: мы достаем из кошелька металлическую мелочь и подушечками пальцев ощущаем мелкие бороздки на боковой грани. Редко кто задумывается, что этот едва заметный рельеф — в нумизматике называемый гуртом — когда-то спас экономику целой европейской державы от финансового коллапса, а за его появлением стоял один из величайших ученых в истории человечества.
-
Почему деньги называют «бабками»: откуда на самом деле взялось это привычное слово
Слово «бабки» в значении наличных денег сегодня воспринимается большинством как просторечный или даже дворовый жаргон, прочно вошедший в обиход в конце прошлого века. Принято считать, что это грубоватое словечко родилось на стихийных рынках девяностых годов. Однако историческая и архивная правда куда глубже и благороднее: этот финансовый фразеологизм возник вовсе не на улицах, а в респектабельных купеческих гильдиях и банковских конторах Российской империи во второй половине XIX столетия.
-
«Слегка коричневые». О некоторых сателлитах Третьего рейха
3 сентября – очередная, на этот раз 81-я, годовщина завершения Второй мировой войны. И хотя точка была поставлена на Дальнем Востоке, главные по масштабам события происходили на Восточном фронте европейского театра военных действий.
-
Доцент, Винни-Пух и все, все, все. К 100-летию со дня рождения Евгения Леонова
Стоило только увидеть добродушие на его лице или услышать неповторимый тембр голоса, как все расплывались в улыбке. Но то, что нравилось зрителю, приносило артисту много страданий. Его улыбка была настоящей маскировкой скрытых комплексов, страхов и сомнений. В его творческой биографии отсутствуют отрицательные персонажи, он не воспринимал зло ни в каком виде.
-
Сила исцеляющего слова: почему в древности врачами называли тех, кто умел правильно «врать»
В современном русском языке слова «врач» и «врать» кажутся абсолютными антиподами. Врач ассоциируется с наукой, точностью, клятвой Гиппократа и спасением жизней, тогда как глагол «врать» несет исключительно негативный оттенок — обманывать, вводить в заблуждение, искажать истину. Однако историческая лингвистика открывает удивительный парадокс: эти два слова — ближайшие кровные родственники, выросшие из одного индоевропейского корня.
|
