|
В условиях пандемии и самоизоляции, связи с необходимостью по минимуму посещать публичные места и улицу, а также постоянно мыть руки и обрабатывать их антисептиками, носить маски и перчатки, женская красота подвергается серьезным испытаниям. Усугубляет ситуацию невозможность посещать фитнес – центры, салоны красоты, парикмахерские и вообще бегать, заниматься спортом в парках и скверах. Как не запустить себя и что делать в четырех стенах расскажем в статье.
Крем для рук
Поскольку наши руки потеют в одноразовых перчатках, подвергаются воздействию как мыла, так и антисептиков, которые сушат кожу, то первое о чем нужно помнить – это крем для рук. Пользуйтесь им после каждого мытья и по мере необходимости, когда возникает чувство стянутости. Если появились трещинки на кистях, что вполне закономерно при слишком частом мытье и ношении одноразовых перчаток, которые не дают коже дышать и, создавая парниковый эффект, способствуют развитию бактерий внутри - то без лекарственных препаратов, способствующих заживлению ранок и содержащих витамины А, D и Е пантенол, а также масок, не обойтись.
Кожа лица
Учитывая, что кожа лица, а не рук, самая первая сталкивается с вирусами, бактериями и микробами, то нужно заботиться и о ней. С одной стороны, обрабатывая специальными составами, не антисептиками, а к примеру растворами коллоидного серебра или лосьонами, мы уничтожаем бактерии (как и защищаемся от них маской), с другой стороны - мы нарушаем естественный антибактериальный барьер и создаем такие парниковые условия, от которых кожа страдает. Поэтому не забываем о регулярном уходе при помощи как увлажняющих кремов, сывороток и эмульсий, так и о специальном уходе в воде масок.
Теперь, когда появилось лишнее время, можно приобрести масла для лица и регулярно делать массаж, как при помощи рук, так и используя специальные массажёры.
Рацион красоты
Для поддержания хорошего самочувствия, настроения и красоты специалисты рекомендуют на время самоизоляции включить в свой рацион антиоксиданты, пробиотики и жирные кислоты, которые все вместе помогут справиться со стрессом (а он непременно есть!) не только организму, но и коже, обеспечивая хорошее увлажнение.
Наряду с этим сокращаем употребление сладостей, жирностей и продуктов, богатых простыми углеводами - они, обладая высоким гликемическим индексом, провоцируют не только существенный выброс глюкозы и негативное воздействие на иммунитет, а также снижение сопротивляемости организма болезням и вирусам, но и появление жировых складочек, воспалений и прочих неприятностей.
Немножко фитнеса
Несмотря на то, что спортивные центры закрыты, а заниматься фитнесом в парке не везде допустимо (в разных городах складываются разные правила), вы можете выбрать гимнастику в стенах дома и делать легкие упражнения, растяжку или заменить их уборкой, которая задействует разные группы мышц и требует не меньшей регулярности и интенсивности.
Все остальные процедуры – стрижку, покраску, маникюр и педикюр, посещение косметолога и прочие манипуляции, требующие присутствия специалиста, лучше оставить на потом - или, воспользовавшись видеоинструкциями в интернете, попробовать что-то сделать самостоятельно. Но давайте помнить о регулярности ухода за собой!
Ранее по теме здоровья и красоты в старшем возрасте:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Ночь с Вампиловым у печки
Его день рождения – на днях (19 августа). И хотя цифра 88 выглядит внушительно, он для всех и навсегда остался молодым…
-
Маэстро женских грез
5 августа исполнилось 175 лет со дня рождении Ги де Мопассана.
-
Неравный брак: на Урале 16-летняя вышла за богатого пожилого профессора от нужды
В Каменске-Уральском произошёл необычный случай: 16-летняя девушка вышла замуж за 65-летнего профессора юридических наук из местной юридической академии, проживающего в Ноябрьске. Инициатором брака выступили мать и бабушка Александры, рассчитывавшие на финансовую поддержку и возможность получения жилья. Однако этот брак не принес счастья — спустя несколько лет Александра смогла развестись и встретить новую любовь, пишет life.ru
-
70 лет назад родился основатель «МММ» Сергей Мавроди
Будущий основатель «МММ» появился на свет 11 августа 1955 года в Москве. Как заявлял сам Мавроди, в детстве у него была феноменальная память и он побеждал на олимпиадах по физике и математике. В МФТИ, как хотел, не поступил. Но был зачислен в МИЭМ на факультет прикладной математики.
-
«Я тебя никогда не забуду»
Исполнилось 80 лет композитору Алексею Рыбникову
-
Память о войнах как источник новых войн?
Могут ли привести к войне разногласия по поводу трактовки истории? Еще как могут, но дело тут не столько в большой любви операторов политических систем к истории, сколько в стремлении удержать власть.
-
Русский Шерлок Холмс
Исполнилось 90 лет Василию Ливанову.
-
Девятнадцатый против двадцатого
Российская компартия официально реабилитировала Сталина.
-
О холокосте и антисемитизме
Еврейский вопрос в свете Великой Победы 1945 года.
-
Без царя в голове
Василий Водовозов о знакомстве с молодым Лениным.
-
«По волне моей памяти…»
20 июля исполнится 85 лет Давиду Тухманову.
-
Не повторяя путь отца
Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
-
Притяжение «Маленького принца»
125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
-
Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
-
Юркина любовь (Рассказ)
С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
-
Дурит погода (Рассказ)
От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
-
Симфония юбилея
На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
-
«У немцев одна Германия»
150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
-
А была ли эскадра?
В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
-
Таким был Ножиков
15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
|
