ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ

МультиВход
 

Как подтянуть лицо без пластического хирурга, косметологов и дорогостоящей косметики?

Екатерина Федулова   
24 Августа 2020 г.
Изменить размер шрифта

Женщины любого возраста всегда хотят выглядеть не только ухоженно и роскошно, но и молодо. Частично в этом помогают маски, крема и прочие средства ухода, при условии, что такой уход носит регулярный характер и подобран правильно. Но в дополнение к ним есть и еще один полезный способ...

Как подтянуть лицо без пластического хирурга, косметологов и дорогостоящей косметики?

Прекрасным вариантом станет и поход к косметологу, который также требует регулярности. Однако, многие женщины элегантного возраста, смогли «подтянуть» лицо без визита в клинику и использования дорогостоящей косметики. Как им это удалось? Расскажем в статье!

Уникальная зарядка

Секретом успеха женщин, которые смогли подтянуть лицо без визита к косметологу, скальпеля или дорогих кремов является элементарная зарядка, которая преображает не только внешне, но и положительно влияет на весь организм. Выполнять ее нужно по следующей схеме:

  • Сядьте прямо, не прогибаясь в пояснице, и максимально расслабьте живот;
  • Возьмите растительное масло (можно заменить на масло авокадо, зародышей пшеницы и т.д.) и нанесите его на влажные руки;
  • Прижмите руки к шее, стараясь не надавливать сильно, но и не слишком мягко (давление должно быть ощутимым);
  • Дышите легко, свободно, полной грудью;
  • Когда кожа рук и шеи станет теплой, не спеша запрокиньте голову так, чтобы легкое напряжение ощущалось в передней части шеи;
  • Начинайте открывать и закрывать рот, попеременно сжимая (на вдохе) и расслабляя челюсти (на выдохе). Во время упражнений следите за дыханием. Постарайтесь представить, что воздух входит в районе вилочковой железы, затем проходит сквозь шею и выходит в районе тимуса (вилочковая железа, расположенная в верхней части грудины, немного ниже выемки между ключицами).

2408 stil3

Поскольку именно угасание тимуса является одной из причин старения, то дыхание через тимус (по мнению адептов йоги) и сосредоточенность на нем помогает организму очищаться, стимулировать работу вилочковой железы, а значит и омолаживаться.

2408 stil2

Важно: все движения должны быть комфортными, но при этом ощущаемыми!

Идеальный подход от 15 до 30 раз.

Окончите упражнения так: медленно и очень аккуратно, поддерживая руками голову, выпрямитесь и опустите ее подбородком на грудь. Затем расслабьте руки и плечи, опустите их вдоль тела, слегка сведите лопатки и продолжайте глубоко дышать, концентрируя внимание на тимусе. Отдохните пару минуток в таком положении и аккуратно поднимите голову.

Когда ждать результаты?

Говорят, что результаты, не заставят себя ждать. Но будут они не мгновенными и не впечатляющими. Однако постепенно, помня о регулярности не только зарядки, но и банального ухода, вы «поставите» лицо на место и скинете несколько лет, а также бонусом получите отличное самочувствие.

2408 stil1

Делать такое упражнение необходимо как минимум через день, до обеда. Но в идеале каждый день, постепенно увеличивая число сжиманий и разжимания челюсти.

Дополнительно можно попробовать массаж апоневроза головы, который дополнит эффект чудодейственных упражнений.

Ранее в серии статей "Красота в старшем возрасте":

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
Загрузка...
  • «Кросс». Аркадий Арканов (1979)
  • Одна роза
    rose Правитель объявил, что собирается посмотреть на куст с экзотическими розами в монастырском саду.
  • Сейчас знакомятся в интернете, а раньше женихи съезжались на балы невест
    От бала невест и сватовства до девичника в бане и путешествия по Европе — ниже пойдет рассказ о свадебных традициях у дворян и купцов в XIX веке. Узнайте, сколько лет прошло от помолвки Александра Пушкина с Натальей Гончаровой до их свадьбы, когда родительское благословение перестало быть обязательным и почему у Софьи Толстой не было приданого.
  • Мошенники-торговцы были и сотни лет назад. Как с ними боролись?
    В 21 веке, благодаря контролирующим органам, покупатель может защититьсебя  от мошенничества со стороны продавца. Но часть бизнесменов работает сейчас через интернет, и недобросовестных продавцов, работающих в виртуале, стало наказывать сложнее. А покупатели... Вроде бы и о мерах предосторожности уже на каждом углу говорится, а число обманутых людей только растет. Интересно, а как в прошлые века наказывали торговцев-аферистов?
  • Как мошенники обманывают по телефону от Сбербанка
    Самый крупный банк России – Сбербанк. У него очень много клиентов, и это, конечно, хотят использовать в своих целях мошенники, пытаясь обмануть людей по телефону. Джентльмены удачи звонят им и представляются сотрудниками Сбербанка. И поэтому нужно быть начеку. В помощь здесь и официальный сайт финансовой структуры. Там дан полный анализ ситуаций с мошенниками и размещена инструкция, позволяющая не стать их жертвой.
  • Эксперты – о нашумевшей статье Путина о единстве русских и украинцев
    Широкий резонанс получила статья Владимира Путина «Об историческом единстве русских и украинцев». Президент высказал мысль, что стену, возникшую в последние годы между Россией и Украиной, он воспринимает как трагедию. Отмечает: «Это, прежде всего, последствия наших собственных ошибок, допущенных в разные периоды». Напрямую и подробно президент не говорит, какие ошибки совершались, но чётко определяет их последствия. Не говорит и о том, как избегать ошибок в будущем. Эксперты поделились своими соображениями на этот счёт.
  • «Холостяк». Аркадий Райкин
  • Образ священника в отечественном кино: лучше Мамонова не сыграл никто
    В этом году исполняется 15 лет фильму «Остров» Павла Лунгина. Образ монаха-отшельника, созданный Петром Мамоновым, стал лучшим словом о церкви и православии, сказанным кинематографом в постсоветской России. Вслед за этим ничего не только равного, но даже сопоставимого по значимости, художественной и духовной ценности за полтора десятка лет на эту тему создано не было. Почему?
  • Иван Черняховский: молодой генерал с чредой очень ярких побед
    На фоне исторических фигур Жукова, Рокоссовского, Василевского его порой выделяют лишь как «самого молодого» из командующих фронтами. Но те же военачальники признавали Ивана Черняховского одним из самых талантливых советских полководцев, при том происходил он не из рода военных, родился 115 лет назад (если верить энциклопедиям прежней эпохи) в сугубо мирной семье железнодорожника.
  • Как корнет-мошенник совершил сделку века – продал… Зимний дворец
    Мир знает немало гениальных мошенников. Один из них – Николай Герасимович Савин (корнет Савин), который прожил жизнь, полную авантюрных историй. Один раз этот ловкач даже умудрился продать... Зимний дворец. Покупателем такого статусного объекта стал американский миллионер.
  • На борьбу с пылающим лесом в Якутию съехались лучшие пожарные страны
    Этим летом лесные пожары в Якутии по своему размаху превзошли все мыслимые пределы. Только представьте: горит 570 тысяч гектаров! На тушение выехали лучшие пожарные страны. Они констатируют: хвоя лиственницы высохла и стала порохом.
  • Армяно-азербайджанская граница: неужели вновь случилось обострение конфликта?
    Президент Азербайджана Ильхам Алиев явно поторопился с заявлением, что конфликт с Арменией закончен. Канонада, к сожалению, возобновилась, и имеются жертвы.
  • Малоизвестные и удивительные факты о России
  • Геронтолог: 120 лет для человека — реально и совсем не предел
    Сколько может прожить человек? Во времена Пушкина генерал лет тридцати с небольшим считался почти стариком. А сегодня мы не готовы мириться с тем, когда про человека под 60 говорят, что он пожилой.
  • При эксгумации мощей православных святых большевики увидели такое…
    В 1920 году вскрыли больше шести десятков мощей православных святых, находившихся в нескольких русских губерниях. Невероятно, но среди них оказалось пять кукол, а в некоторых гробницах вообще не было останков.
  • Куда уж круче?! У гаишника-взяточника нашли его портрет в форме… маршала
    Невиданное дело — в доме у высокопоставленного ГИБДД-шника из Таганрога обнаружили картину с его портретом в форме и с наградами маршала Василевского.  А до этого отличился другой сотрудник ведомства, у которого в доме и вовсе нашелся золотой унитаз. Одним словом, об уничтожении коррупции в рядах работников ГИБДД говорить не приходится.
  • Девяностые. Начало (14)
    Главы из книги Игоря Широбокова «С Ельциным и без него, или Политическая шизофрения». 2007 год
  • Забавные животные-2
  • Косточки манго
    mango В знойный летний день принесли во дворец несколько корзин прекрасных манго — дар какого-то раджи. Этот сорт манго давно славился своим необыкновенным вкусом, и падишах очень любил его. Он дал немного плодов родственникам, а остальные велел отнести к шахине и, усевшись рядом с ней на ковёр, стал лакомиться манго.
  • Михаил Шуфутинский: Я хочу звучать в сегодняшнем дне
    Песня Высоцкого «Мой друг уехал в Магадан» как будто рассказывает об одном эпизоде из жизни Михаила Шуфутинского. До отъезда в США у него была первая, внутренняя эмиграция. С вопроса о том, что привело его «на севера», и начался разговор.