О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Мало кто из нас в молодости задумывается о том, что хорошая память и высокая работоспособность начинают снижаться уже после 30 лет. Ближе к 50 нас ждут значительные трудности с ухудшением памяти, с концентрацией внимания. А что потом?

Тучным людям, гипертоникам, диабетикам, имеющим заболевания сердца и сосудов следует избегать прогулок вблизи загруженных дорог, особенно, в часы пик. Это поможет избежать обострения существующих недугов. Об этом пишет "Российская газета" со ссылкой на European Heart Journal.

В России только 8,2% людей старше 45 лет никогда не испытывали боли в суставах. Если профессиональная деятельность связана с длительными прогулками (например, у курьеров), - это снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. В то же время среди работников, много времени проводящих на ногах, но без двигательной активности, (педагоги, парикмахеры и т.д.) испытывают проблемы каждый третий. Таковы результаты исследования, проведенного в России по заказу одного из крупнейших фармконцернов, сообщает "Российская газета". В опросе приняли участие 1039 жителей 165 российских городов с численностью населения более 100 тысяч человек.

Плохая экология, частые стрессы, нехватка йода в организме легко могут спровоцировать нарушения работы щитовидной железы. В год в столице оперируют около 3 тысяч человек, причем после хирургического вмешательства на шее остается 10-сантиметровый рубец. Благодаря модернизации системы здравоохранения столицы в городской клинической больнице №36 установили новый ультразвуковой скальпель, позволяющий оперировать через проколы. Сделано уже пять таких операций. Подробности выяснял корреспондент "Российской газеты".

Ученые из медицинского центра Университета Руша доказали, что частое стояние у плиты за готовкой кулинарных шедевров увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Уникальный тест на выявление продолжительности жизни был разработан учеными из Бразилии, Рио-де-Жанейро. Он достаточно прост и максимально точен, утверждают исследователи.

Ученые обнародовали результаты исследований, которые доказывают, что грусть может приносить пользу организму.

Проблемы с фертильностью (способностью воспроизводить потомство) — показатель проблем с давлением, кожей и гормонами. И, в принципе, известно, что бесплодные мужчины умирают раньше остальных и чаще страдают от болезней сердца.

По мнению множества диетологов, современный человек слишком много и часто ест, что не было предусмотрено природой. В ходе эволюции мы приспособились к длительным перерывам между едой и к низкокалорийной пище, а современное злоупотребление пищей не лучшим образом сказывается на здоровье.

Многие специалисты рекомендуют людям с высоким давлением употреблять меньше соли. Между тем, неизвестно, есть ли в этом смысл. Обычно давление не сильно снижается из-за ограничений в потреблении соли. 3-6 граммов соли в день не вредят здоровью. А вот употребление меньше 3 граммов в день может быть даже опасным.

Выбор осветительных приборов для дома может превратиться в увлекательное занятие. Умелое сочетание различных ламп, люстр и светильников может дать совершенно разный эффект.

Британские ученые обнаружили еще один повод вести активный образ жизни. В Шотландском университете было проведено исследование, в котором приняли участие добровольцы старше 70 лет. Они были разделены на три группы, передает портал "Мир 24".

Прополис обладает удивительными свойствами. Традиционно его используют для обеззараживания и заживления различных повреждений кожи. Также прополис может пригодиться при инфекциях слизистой. Но недавние эксперименты с мышами, проводившиеся в Японии, доказали, что прополис способствует росту волос.

Многие люди, на первый взгляд, правильно питаются и ведут активную жизнь, но килограммы все равно не уходят. Специалисты выяснили, в чем может быть проблема.

Психологи из Университета Ноттингема и Университета Калифорнии изучали взаимосвязь между определенными личностными чертами и активностью генов, контролирующих иммунную систему. В исследовании принял участие 121 здоровый человек, 86 женщин и 35 мужчин в возрасте от 18 до 59 лет. Средний возраст участников составил 24 года, а средний индекс массы тела (ИМТ) — 23.

С возрастом в организме человека постепенно понижаются жизненные функции всех систем, органов и тканей, в частности, происходит гормональная перестройка, сопровождающаяся изменениями внешнего облика. Заметно стареет кожа лица, шеи, кистей рук, она теряет эластичность, становится дряблой.

Детская ломится от игрушек: мягких, деревянных, развивающих, жужжащих, пищащих, поющих, настольных, а ребенок - ноль внимания на все это богатство. Родители зарекаются покупать новые, но, оказавшись в магазине, тут же сдаются под натиском пары умоляющих глаз. А потом недоумевают на форумах в Интернете: "Почему мой ребенок не любит играть в игрушки, может, я не те подарки выбираю..." Пишет, "Российская Газета".

Сформирован перечень жизненно необходимых и важнейших лекарств (ЖНВЛП), который будет действовать в следующем году. Одновременно с ним и на его основе минздрав подготовил и не менее важные перечни, по которым бесплатные лекарства будут получать пациенты по программе "7 нозологий" и льготники, сообщает "Российская газета".

Красиво задрапированный шарф, платок или палантин способны полностью изменить ваш облик и превратить обычное платье в наряд для театра или ресторана. Достаточно освоить несколько вариантов завязывания шарфа и вы неотразимы! Смотрите видео-урок.

Сейчас женщины старшего возраста гораздо больше следят за модой, чем раньше. Правда, иногда кажется, что современная индустрия моды полностью занята молодежными стилями и направлениями. Однако, пожилые женщины тоже должны быть в курсе последних модных тенденций, не следуя им слепо, а адаптируя для себя. В этом вам прекрасно помогут аксессуары. Они позволят найти и подчеркнуть свой собственный стиль в любом возрасте и дополнят основной классический гардероб.

"С того момента, как я вышла на пенсию, у меня началась удивительная жизнь! — говорит Ольга Вечтомова, статная женщина 62 лет. — Меня стали приглашать на разные проекты, брать интервью. Я наконец-то занялась хореографией, хоть мечтала об этом всю жизнь. Уже даже несколько раз выступала перед зрителями". Ольга рассказывает о пенсионном возрасте как золотом времени, опровергая все то, что большинство привыкло думать о старости. В среду, 10 декабря, она вместе с еще четырнадцатью женщинами вышла на подиум и доказала на личном примере, что пенсия — это не повод забыть о себе.

Ученые опубликовали результаты многолетнего эксперимента, старт которого был дан в 1930х годах прошлого столетия. Была сделана попытка связать различные качества человека и их влияние на продолжительность жизни.

Если вы хотите сбросить вес и сократить объемы потребляемой пищи, нужно вкрутить на кухне голубую лампочку. Как показало исследование Университета Арканзаса, голубое освещение делает еду визуально непривлекательной.

Многие диетологи призывают отказаться от сладостей. Но есть и другой вариант. Доктор Джеймс Гардинер считает, что для сохранения фигуры прием пищи всегда нужно начинать с десерта. Это позволит лучше контролировать аппетит.

Ученые разработали новую генную терапию, которая способна восстановить зрение. Экспертам удалось добиться реакции на свет у мышей и собак с дегенерацией сетчатки. Значит, в теории подход сработает и с людьми, которым нужно вернуть светочувствительность.

В ближайшее время диеты, основанные на подсчёте калорий, должны уйти в прошлое. Все больше врачей и диетологов приходят к выводу, что вместо калорийности лучше обращать внимание на тип продуктов.

После прошедшей по всему миру «чёрной пятницы», известной своими баснословными скидками, пришёл черёд подготовки к Новому году и Рождеству. Как известно, онлайн-рынок в России набирает обороты, а российские покупатели только постигают азы шоппинга в сети. Большинство пользователей всё чаще практикуют покупку товаров в онлайн-магазинах, т.к. этот процесс существенно экономит время и не требует изнуряющих походов по магазинам. Кроме того, заказ приходит по почте с доставкой на дом. В настоящее время очень легко отследить весь путь посылки на сайте почты.

Специалисты из Университета Тасмании провели опрос 3367 работников государственных служб. Был изучен уровень тревоги, депрессии в течение месяца, что длилось исследование. Кроме того, добровольцы должны были следить за количеством физических нагрузок и степенью удовлетворенности работой.

Ученые Колледжа Раджалакшми попытались связать различные патологические состояния слизистой языка с 14 заболеваниями.

Курение может привести к потере мужской Y-хромосомы в некоторых клетках крови. Об этом заявили шведские исследователи из университета Упсалы. Из-за этого увеличивается риск появления раковых клеток, пишет "Российская газета".

Возрастные заболевания охватывают все органы человека, и глаза не исключение. Из-за замедления обменных процессов и угасания многих функций организма, зрение начинает снижаться после 40 лет. Отсутствие возрастных заболеваний глаз – это редкое явление.

Экзема – это широко распространённое незаразное воспалительное хроническое заболевание кожи. Известна она и под другим названием – мокнущий лишай. У заболевания бывают периоды обострения и ремиссии (улучшения состояния).

Варикозное расширение вен на разных участках тела, чаще всего на ногах, наблюдается у 20 процентов женщин и 10 процентов мужчин в мире. На начальных этапах болезнь редко беспокоит пациентов, поэтому многие обращаются к врачам лишь когда состояние их ухудшается.

Наше сердце может то замедлять частоту своих сокращений, то вдруг начинать бешено колотиться. Часто это бывает связано с аритмией – заболеванием, характерным, как правило, для пожилых людей. Вернуть сердцу привычный ритм, поддержать его работу эффективно поможет фитотерапия.

Цитрусовые фрукты полезны для организма. В соке из апельсинов содержится большое количество витаминов C и D. В рамках последнего исследования ученые установили: медики несколько недооценивают всю пользу, которую человек получает вместе с апельсиновым соком.

Известно, что жиры помогают организму усваивать витамины. Но все не так просто, отмечают медики. Существуют жирорастворимые витамины (А, D, Е, К) и водорастворимые (С и группа B).

Ученые из Калифорнийского университета (США) обнаружили, что ночные приемы пищи плохо влияют на память — по крайней мере, у грызунов. Исследователи не исключают, что то же самое справедливо и для людей.

В России выражение "модный пенсионер" вызывает скорее улыбку, чем уважение. Если в Москве и Петербурге еще можно увидеть одетых стильно, ярко и со вкусом людей в возрасте, то чем дальше от столичной жизни – тем меньше шансов.

Уменьшить ригидность и тремор при «паркинсонизме» поможет Акинетон - препарат центрального воздействия антихолинергического характера, действующее вещество которого Бипериден понижает активность нейронов холинергического типа полосатого тела.

Кто сказал, что личной жизни после 50 не существует? Почему нельзя радоваться новым отношениям в зрелом возрасте? Все эти доводы рождены нелепыми предрассудками, и только… Если дети уже выросли, внуки обихожены, а работа не так сильно загружает вашу жизнь, самое время подумать о построении своего личного счастья.

Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность. На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Исследователи из США подошли вплотную к разгадке того, почему средиземноморская диета издавна считается залогом продолжительной жизни.

Медь — элемент, необходимый мозгу. Она входит в состав ферментов, которые защищают мозг от  повреждения свободными радикалами.

Известно, что статины, назначаемые при атеросклерозе, успешно справляются со снижением уровня общего холестерина и липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) в крови. Однако некоторые врачи обеспокоены повышенным риском помутнения хрусталика (развития катаракты) в результате использования статинов. Результаты исследования, подтвердившие эти опасения, опубликованы в журнале Canadian Journal of Cardiology.

Разработанный россиянами прибор уже поставляется не только в Россию, но и в страны Евросоюза. О нем рассказал научный руководитель проекта, член-корреспондент РАН Александр Тоневицкий, пишет "Российская Газета".

Исследователи из Сент-Луиского университета в штате Миссури нашли новый способ "отключения" боли, который может привести к появлению лекарственных препаратов, не вызывающих привыкание.

Мы вроде бы знаем, что любви покорны все возрасты. Но на практике оказывается иначе: общество косо и иногда с осуждением смотрит на тех, кто, имея огромный опыт за плечами, осмелился на новые романтические отношения. Особенно, если между влюбленными — большая разница в возрасте. И чаще всего общественное порицание затрагивает женщин. Мужчинам же до сих пор прощается куда больше.

Ростиславу Иванову 73 года и он считает себя абсолютно счастливым человеком. По-другому и быть не может, если ты занимаешься любимым делом, считает художник, музыкант, поэт и скульптор. В рамках проекта "Лучшая половина жизни" ИА "Росбалт" встретился с "универсальным" Ивановым, который продолжает руководить музыкальным ансамблем, вести занятия в живописных студиях и мечтает преподавать уроки творчества в школах.

Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности — диабета, рака, болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование на данную тему представлено в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, а кратко о нем сообщает Live Science.

Онкозаболевания, такие как меланома, рак простаты, лейкемия, серьезно ослабляют естественный иммунитет. Исследователи из Университета Копенгагена считают, что селен, который содержится, например, в чесноке и брокколи, способен замедлить разрушение иммунитета. В долгосрочной перспективе это может повысить эффективность лечения рака, сообщает Gardian со ссылкой на результаты исследования, которые были опубликованы в журнале Biological Chemistry, рассказывает "Российская газета".