О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

У современного человека появляется все больше проблем, связанных с недостатком физической активности. Это и избыточный вес, и сердечно-сосудистые заболевания, и нарушение кровяного давления, и другие спутники малоподвижного образа жизни.

Считается, что смесь мёда с лимоном, орехами и сухо­фруктами помогает справиться с нехваткой витаминов. А как правильно её готовить? Советует "МК-Латвия".

О чем стоит помнить, когда все идет не так как вы хотели.

Умение противостоять стрессам является не только залогом комфортного самочувствия, но и мастерством умело использовать ресурсы собственного организма, которые, как известно, небезграничны, пишет "МК-Латвия". Поэтому в последнее время в жизнь многих людей прочно вошли такие понятия, как стресс, стрессоустойчивость.

Диетологи призывают вернутся к национальной кухне, пишет "Российская газета".

Рацион питания, богатый цельнозерновыми продуктами и зерновой клетчаткой, снижает риск преждевременной смерти от хронических недугов, включая рак, болезни сердца, диабет и заболевания дыхательных путей, показало новое исследование. Об это пишет "Российская газета".

Минздрав выступает за возвращение системы вытрезвителей. Об этом сообщила министр здравоохранения Вероника Скворцова на заседании Комитета Совета Федерации по социальной политике. Подробности в "Российской газете".

Специалисты из Швейцарской высшей технической школы Цюриха установили: открытость человека и готовность к новым впечатлениями снижают тягу к вредной и калорийной пище.

Музыкотерапия - это эффективный метод улучшения психоэмоцинального состояния человека. Музыка помогает снять напряжение, успокоиться, сосредоточиться. Но каждая мелодия обладает своим действием. Подберите мелодию, полезную для себя и устройте сеанс музыкальной терапии.

Шишки хмеля обладают успокаивающим, общеукрепляющим, болеутоляющим свойством и широко применяются в фитотерапии при разных заболеваниях.

Высокое звание "санаторий" нужно будет заслужить. Минздрав готовит программу по развитию курортного дела, сообщает "Российская газета". А до конца апреля будут определены критерии, по которым курортные учреждения будут относиться именно к санаториям - медицинским организациям, в которых люди не только отдыхают, но и получают качественное лечение. Прошедшие отбор будут включены в федеральный реестр - так можно будет убедиться, что отправляешься лечиться в официальную здравницу, а не к шарлатанам.

Ученые обнаружили связь между приемом фолиевой кислоты и снижением риска инсульта. Данные исследования опубликованы в издании Journal of the American Medical Association, сообщает "Российская газета".

Научные сотрудники из Университета Канзаса определили взаимосвязь между употреблением молока и уровнем природного антиоксиданта глутатиона в мозге пожилых людей.

Минздрав предлагает с 1 июля 2015 года запретить производство аптечных спиртовых настоек в большой таре, сообщает "Российская газета". Причина, по мнению ведомства, проста: относительная дешевизна таких лекарств приводит к использованию их не для лечения, а как спиртной напиток.

Лекарства дорожают. Лечение банальной простуды может обойтись сегодня в несколько тысяч рублей: жаропонижающее, капли в нос, полоскание и спрей для горла, иммуномодулятор... Что уж говорить о хронических заболеваниях, требующих от пациента длительного и скрупулезного приема лекарства, чаще всего - не одного. Обанкротиться можно! И все-таки иногда на лекарствах удается сэкономить без ущерба для здоровья. "Российская газета" советует как грамотно выбрать дешевый аналог нужного лекарства.

Группа американских ученых после проведенных исследований пришла к выводу, что белковые диеты могут навредить здоровью. Наблюдения за людьми длились в течение 20 лет.

Длинные волосы требуют особых уходовых средств, которые должны содержать повышенное количество питательных веществ, так как их распределение от корней к кончикам происходит в замедленном режиме. Корни при этом нужно вовремя и качественно очищать, а вот кончики – питать и увлажнять, чтобы предупредить их раздвоение. Какие средства придут на помощь длинным волосам и сделают их красивыми и ухоженными?

Специалисты из Орегонского университета уверены, гиповитаминоз витамина D – одна из распространенных причин депрессий.

Специалисты из Университета Раш совместили диету DASH, разработанную для профилактики и лечения гипертонии, и Средиземноморскую диету. Эти диеты уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, инфаркт и инсульт. Новую диету ученые назвали MIND, рассказывает Zee News.

Соблюдение простых правил способно сохранить здоровье головного мозга на долгие годы. Ученые опубликовали список из пяти привычек, действующих губительно на нейронную ткань.

Наше поведение, особенно взаимодействие в социуме, довольно тесно связано с биологией. А это означает, что наше социальное поведение может управляться таблетками.

Ученые сумели выяснить настоящую причину возникновения близорукости у современных подростков, о чем рассказалли в статье, опубликованной в журнале Nature.

Диета, богатая рыбой и морепродуктами, способна избавлять от депрессии и делать людей счастливее. К такому выводу пришли австралийские ученые, наблюдая за 82 добровольцами разного возраста, страдающих от серьезной депрессии.

Исследователи из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета обнаружили: в начале жизни большинство людей не имеют проблем с сердцем. Однако состояние здоровья сердечно-сосудистой системы из-за неправильного питания быстро ухудшается. Негативные последствия могут появиться уже к 12 годам. Ученые призывают родителей тщательно следить за рационом своих детей.

Вещества, содержащиеся в яблоках, улучшают работу кишечника и печени. К такому мнению пришли ученые.

Для людей старше 50-ти лет придерживаться здорового питания особенно важно. Это помогает сохранить остроту мысли, делает организм более устойчивым к болезням и инфекциям, поддерживает высокий уровень энергии и улучшает контроль над хроническими заболеваниями. Кроме того, в процессе старения правильное питание может стать ключом к сохранению позитивного настроя и эмоциональному равновесию.

Первые проблемы с суставами появляются после 30 лет. По статистике, уже у каждого третьего в этом возрасте коленки крутит после работы или сильной нагрузки. Но стоит отдохнуть — и боль проходит. Это первые звоночки будущих артритов и артрозов, на которые большинство не обращает внимания.

До конца апреля при территориальных управлениях Росздравнадзора во всех регионах будут открыты "горячие линии", позвонив на которые, тяжелобольные пациенты и их родственники смогут пожаловаться на трудности с назначением и получением обезболивающих препаратов. Такое распоряжение подписала министр здравоохранения России Вероника Скворцова, сообщает "Российская газета".

У тучных женщин риск развития рака в течение жизни повышен на 40 процентов в сравнении с дамами, у которых нет проблем с весом. Как информирует "Российская газета", это показало новое исследование, проведенное Cancer Research UK.

Новое исследование, проведенное в США, показало, что с возрастом мужчины быстрее теряют память, чем женщины. Пишет "Российская газета".

Рост стоимости таблеток, капель и мазей, который наблюдают в последнее время россияне, может остановиться. Да и дефицита удастся избежать. Президент Путин подписал законы, ужесточающие государственное регулирование цен на лекарства и дорогие медицинские изделия, сообщает "Российская газета".

Американские ученые из Университета Аризоны считают, что так называемые поцелуи со здоровыми домашними животными, в частности, с собаками могут быть полезными для человеческого организма. Об этом пишет "Российская газета" со ссылкой на Daily Mail.

В результате скрининга ученым томского Научно-исследовательского института медицинской генетики удалось выявить новые мутации, которые не были описаны еще никем, сообщает "Российская газета". По словам руководителя лаборатории цитогенетики Игоря Лебедева, теперь необходимо понять, как "эти мутации затрагивают гены, которые влияют на функции мозга, и каким образом они могут привести к интеллектуальным нарушениям - аутизму, задержке психического и нервного развития ребенка".

Гипсовый бинт широко используется для создания фиксирующих повязок в ортопедии и травматологии, которые дают возможность удерживать сломанные суставы и кости в необходимом положении. Для создания гипсовых бинтов применяется белая и желтая негигроскопичная марля. Минимальная длина бинта должна составлять более трех метров.

Если вы сохранили прекрасную фигуру, то эти советы, возможно, вам и не пригодятся. Но чаще всего с возрастом почти у каждой женщины появляются недостатки, которые она желает скрыть. Есть способы одеться так, чтобы выглядеть стройнее.

Достаточно долгий период своей истории человек находился в прямой зависимости от стихий природы. Это касалось и болезней, - не понимая основ, человек не мог и бороться с заразой. Все методы и способы борьбы с болезнями основывались только на эмпирических наблюдениях и опытах. И только изучив и увидев истинные причины заболеваний, человек выстроил на научном фундаменте обоснованную и проверенную систему борьбы и профилактики различных заболеваний.

Пенсионерка из Москвы по имени Лидия, которую французский артист Шарль Азнавур пригласил на свой концерт в "Крокус Сити Холл" 22 апреля, стесняется туда идти. Об этом сообщил журналист Александр Черных, благодаря которому блогеры узнали о прекрасно поющей песни Азнавура бабушке.

Известный экзистенциальный психолог С. Мадди отмечает, что всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всегда всего два варианта выбора. Выбор в пользу прошлого – или выбор в пользу будущего.

Очкарика в классе нынче уже не дразнят. Не то чтобы дети стали добрее - просто ребят с нарушениями зрения слишком много, пишет "Российская газета". И если раньше, отмечают офтальмологи, близорукость (миопию) впервые диагностировали в школьном возрасте, то теперь очки все чаще надевают даже трехлетки.

Чрезмерное потребление соли может вредно сказываться на некоторых органах и тканях организма, причем даже у тех людей, которые обычно устойчивы к воздействию соли (то есть она не влияет на их артериальное давление), пишет "Российская газета".

Результаты исследования, опубликованные в издании Journal of Sexual Medicine, показали, что хороший сон не только полезен для внешнего вида и бодрого физического состояния, но и также усиливает либидо, сообщает "Российская газета".

Американские ученые советуют отключать весь свет в комнате во время сна, включая телефоны, телевизоры в спящем режиме.

Министерство здравоохранения впервые утвердило единый общефедеральный перечень сведений, которые отечественные медицинские организации должны размещать на своих сайтах. Соответствующий приказ Минздрава опубликован в "Российской газете".

Если пожилые люди выходят на утренние прогулки и хотя бы немного занимаются спортом, то тем самым они могут обезопасить себя от негативных последствий повреждений мозга, считают исследователи из Медицинского центра Университета Раш, сообщает "Российская газета".

Капсулы, чувствительные к газу, помогут выявить опасные изменения в желудочно-кишечном тракте, о которых сообщат потом на смартфон. Австралийские ученые из Королевского института технологии Мельбурна разработали сенсоры, определяющие наличие в организме газообразных веществ, связанных с раком кишечника и воспалительным заболеванием.

Люди, пьющие диетическую газировку, за 9 лет набирают в три раза больше абдоминального жира, чем люди, не употребляющие газировку. Таков результат исследования медицинских данных 749 человек 65 лет и старше. Ученые спрашивали у людей, сколько банок содовой те выпивали в день.

Ученые из Университета Мичигана сообщают, что продукты питания, отличающиеся высокой степенью обработки, а также продукты с добавлением жира и рафинированных углеводов (муки и сахара), такие как шоколад, пицца и картофель-фри, могут вызывать привыкание.

Японские ученые из Университета Осаки установили, что вещество, содержащееся в черном чае, может помочь при лечении остеопороза – заболевания, при котором кости становятся слабыми и ломкими.

Полипы – это избыточное разрастание слизистой оболочки внутри толстой кишки. От 10 до 30% из них могут перерождаться в злокачественные опухоли. Вот почему так важно вовремя выявить полипы и удалить их, предупреждает "МК-Латвия".

Подобно хорошему вину, некоторые зоны мозга "созревают" довольно поздно, пишет "Российская газета". На то, чтобы повзрослеть и достигнуть пика своей деятельности, у них уходят десятилетия, выяснили американские ученые.