Доктор Бубновский: "Человек стареет ногами, а не годами"

Первые проблемы с суставами появляются после 30 лет. По статистике, уже у каждого третьего в этом возрасте коленки крутит после работы или сильной нагрузки. Но стоит отдохнуть — и боль проходит. Это первые звоночки будущих артритов и артрозов, на которые большинство не обращает внимания.

Дальше — больше: уже и по утрам в теле чувствуется скованность, а разгуляться удается только через пару часов. Многие в таких случаях используют согревающие мази или парятся в бане — в общем, занимаются самолечением. В то время как нужно записаться на прием к ортопеду или вертебрологу. Во-первых, чтобы не упустить время, а во-вторых, чтобы правильно поставить диагноз.

По словам ревматолога Николая ЗАМАНЦЕВА, самолечение действительно на какое-то время может ослабить боль в суставах, однако саму болезнь вылечить не удастся. Самое печальное, как объясняет доктор, — это то, что «наиболее тяжелые артриты становятся хроническими в течение всего трех месяцев. Но если лечение начато своевременно, их вполне можно вылечить — за последние годы этот результат достигается примерно у половины больных. Запущенную болезнь лечить намного сложнее».

Это касается как артритов, так и артрозов. Хотя эти два заболевания похожи по звучанию, лечение у них разное. Артрит — это воспаление сустава, который соединяет две или несколько костей, а артроз — заболевание, связанное с разрушением хрящевой ткани (она служит амортизатором и позволяет костям плавно сгибаться и разгибаться). Артроз, как правило, возрастное заболевание, в то время как артрит может возникнуть и у молодых людей.

Причем у каждого вида артрита свое лечение, а их наберется около десятка. Среди них подагра, связанная с нарушением обмена веществ, ревматоидный артрит, к которому приводит сбой в иммунной системе, иногда он возникает как осложнение после гриппа. Бактериальная, вирусная или грибковая инфекции могут стать причиной развития реактивного артрита, а заболевания нервной системы часто провоцируют ревматоидный артрит.

По словам доктора медицинских наук, профессора Сергея БУБНОВСКОГО, человек стареет ногами, а не годами. Причем первые признаки того, что мышцы начинают усыхать, появляются в 40-45 лет: человек теряет гибкость и нагружает вместо связок и мышц суставы, мышцы не тянутся, подвижность сустава ограничивается. Это приводит к развитию артроза. В зоне риска — бухгалтеры, программисты, чиновники. К сожалению, на это обычно не обращают внимания. «Любой сустав — это мышцы, связки, суставная жидкость, — объясняет доктор. — И если мышцы и связки, обеспечивающие сустав, работают полноценно, значит, он получает необходимое количество суставной жидкости (смазки). В таком случае он хорошо работает: можно носить тяжести, бегать, прыгать. Ухаживая правильно за мышцами, связками, ты не попадаешь в зону риска».
Кстати

Хруст суставов не всегда говорит об их заболевании, это может быть особенностью организма. Сам по себе хруст, без боли, может быть свидетельством слабости соединительной ткани. В любом случае нужно показаться врачу, потому что подвижный сустав изнашивается быстрее.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Народный лечебник

Многие народные методы лечения артроза  действуют в основном за счет улучшения циркуляции крови и укрепления иммунитета. Это повышает общий тонус организма, устраняет боль и улучшает подвижность сустава. Многим помогает такое народное средство для лечения артроза суставов: брусок школьного мела измельчить в пыль, смешать с небольшим количеством простокваши или кефира, образовавшуюся кашицу нанести на пораженный сустав, обернуть пленкой или пергаментной бумагой, сверху наложить повязку, оставить на ночь. Хорошего результата также можно добиться, используя овсянку: три ложки хлопьев отварить в течение 5-7 минут в 400 мл воды, полученную массу охладить и накладывать на пораженный сустав. Хорошо прикладывать такой компресс ежедневно.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Trud.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Раскрыт секрет стремительного похудения рэпера Басты
  
  Трансформация Василия Вакуленко, известного как рэпер Баста, вызывает интерес и вдохновение у многих.
• В Госдуме появилась идея подкинуть деньжат малоимущим на покупку лекарств
  
  Это предложение может стать важным шагом в поддержке малообеспеченных граждан России, давая им доступ к необходимым медикаментам.
• Носки могут помочь спать лучше
  
  Ношение носков перед сном может оказать положительное влияние на качество сна.
• Черника и батат полезны для мозга
  
  Рекомендации дитолога Джеффри Карпа по рациону для поддержания здоровья мозга интересны и могут быть полезными для многих.
• Женщины начали привыкать к ботоксу: чем это опасно
  
  Феномен резистентности к ботоксу вызывает интерес и обсуждения в медицинском сообществе. Согласно данным дерматологов, примерно 1,5% пациентов могут испытывать сокращение эффекта от инъекций ботулотоксина, что может быть связано с изменением восприятия процедуры и ее частотой использования.
• Россиянам рекомендуют снова носить маски из-за неизвестного вируса
  
  Ситуация с появлением нового вируса, от которого возникает кровохоркание, вызывает опасения.
• У балерины Анастасии Волочковой подозревают алкогольную болезнь мозга
  
  Проблема злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами является актуальной темой в различных сферах, включая шоу-бизнес.
• Туристов предупредили о вспышке скарлатины в Таиланде
  
  Ситуация с массовой вспышкой скарлатины в Таиланде вызывает беспокойство, особенно среди туристов.
• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Названы основные причины возрастной полноты
  
  Выводы эндокринолога Ксении Масловской подчеркивают важность комплексного подхода к проблеме избыточного веса, особенно у людей старше 40 лет.
• Турист из Великобритании подхватил синдром Туретта после комариного укуса
  
  Турист, приехавший в Таиданд из Великобритании, был укушен комаром, который оказался разносчиком целого ряда опасных инфекций. В том числе лихорадки денге и японского энцефалита.
• В Германии готовят роботов-хирургов для трансплантации головы
  
  Тема трансплантации головы вызывает много споров и обсуждений в научном сообществе.
• Ожирение ускоряет процесс старения
  
  Исследование, проведенное Институтом Сантьяго-де-Компостела,  подчеркивает интересные аспекты взаимосвязи между диетой, ожирением и процессами старения.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.