НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Привычки, которые губят мозг

24 Марта 2015 г.

default

Соблюдение простых правил способно сохранить здоровье головного мозга на долгие годы. Ученые опубликовали список из пяти привычек, действующих губительно на нейронную ткань.

Одной из самых распространенных причин оказался недосып. Дефицит сна приводит к истощению нервной системы, депрессиям, сниженной работоспособности. В отдаленных последствиях проблемы со сном могут вызвать серьезные психические заболевания. 

Вторая причина – постоянный стресс. Специалисты из Университета Хоккайдо определили, ежедневные стрессовые ситуации убивают клетки мозга и увеличивают риск развития большинства соматических и инфекционных заболеваний.

Следующая причина – курение. Вдыхание смол, никотина и других токсических соединений приводит к гипоксии мозга, сужению сосудов. Сигареты меняют свертываемость крови, приводят к тромбообразованию, инсультам и инфарктам.

Также ученые советуют пить больше воды. Обезвоживание после употребления алкоголя может спровоцировать инсульт.

Наркотики губительно воздействуют на весь организм. Большинство наркотических веществ убивают клетки головного мозга и вызывают наркотическую зависимость.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 По инф. medvesti.com

 

  • Расскажите об этом своим друзьям!