НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Привычки, которые губят мозг

24 Марта 2015 г.

default

Соблюдение простых правил способно сохранить здоровье головного мозга на долгие годы. Ученые опубликовали список из пяти привычек, действующих губительно на нейронную ткань.

Одной из самых распространенных причин оказался недосып. Дефицит сна приводит к истощению нервной системы, депрессиям, сниженной работоспособности. В отдаленных последствиях проблемы со сном могут вызвать серьезные психические заболевания. 

Вторая причина – постоянный стресс. Специалисты из Университета Хоккайдо определили, ежедневные стрессовые ситуации убивают клетки мозга и увеличивают риск развития большинства соматических и инфекционных заболеваний.

Следующая причина – курение. Вдыхание смол, никотина и других токсических соединений приводит к гипоксии мозга, сужению сосудов. Сигареты меняют свертываемость крови, приводят к тромбообразованию, инсультам и инфарктам.

Также ученые советуют пить больше воды. Обезвоживание после употребления алкоголя может спровоцировать инсульт.

Наркотики губительно воздействуют на весь организм. Большинство наркотических веществ убивают клетки головного мозга и вызывают наркотическую зависимость.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 По инф. medvesti.com

 

  • Расскажите об этом своим друзьям!