НА КАЛЕНДАРЕ

Как сделать пятки мягкими и гладкими: лучшие рецепты

Екатерина Федулова   
01 Сентября 2021 г.

В предыдущей статье мы рассказали о причинах, по которым пятки становятся грубыми. Сегодня откроем секреты простого и эффективного ухода за стопами, следуя которым, вы навсегда позабудете о натоптышах и грубых пятках.

Как сделать пятки мягкими и гладкими: лучшие рецепты

Очищаем правильно

Регулярного омовения ножек маловато для создания эффекта пяточек как у младенца. Поэтому вводим в уходовый рацион распаривание их в ванночке. Благодаря этой процедуре мы добьемся быстрого и качественного смягчения кожи и легкого удаления омертвевших клеток, а также создадим благоприятную почву для последующего питания и увлажнения. В идеале после ванночки нужно сделать и легкий массаж ног, который дополнительно подарит легкость и приятные ощущения. Вместо или вместе с массажем можно ввести в привычку ходьбу по массажному коврику или по гороху.

1 pytki

Вариации ванночек

Ванночку можно сделать обычную – горячая вода с гелем или с морской солью, а также без ничего. Но лучше всего выбрать один из следующих вариантов:

  1. Классическое детское мыло без добавок натираем на терке и добавляем в тазик с водой в пропорции 1 ст. ложка на 1 процедуру, плюс 0,5 л. тепленького молока. Парим ноги пока вода не остынет;
  2. Заливаем любимую сухую траву - лучше всего подойдет кора дуба и ромашки, крапива и чистотел, зверобой и календула – литром кипятка, настаиваем в течение 12 часов, процеживаем и добавляем в тазик к кипятку (но ногам должно быть комфортно в такой температуре);
  3. В емкость с горячей водой добавляем в равной пропорции мыльную стружку и соду (примерно по 100-150 гр.) и держим ножки около 10 минут;
  4. Собираем корочки от любимых цитрусовых фруктов, высушиваем и завариваем их в кипятке, настаиваем пару часов и сливаем отвар в воду, в которую для усиления эффекта добавляем несколько капель эфирного масла (апельсин, грейпфрут и т.д.).
  5. Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла, получаем мощный эффект благодаря АНА – кислотам;
  6. Можно сделать ванночку с добавлением любимого эфирного масла в горячую воду. Тоже прекрасно действует, однако нужно учесть отсутствие аллергии.

Пилки, пемзы, скрабы

11 pilka

Если у вас есть такие помощники, как пилки (можно травмировать кожу, если наносить на неподготовленные пяточки) и пемзы (чреваты травматизмом и занесением в ранку бактерий), то их вполне хватит, особенно если использовать хотя бы раз в неделю после распаривания в ванночке. Если же таких средств нет, то попробуйте скрабы. Подойдут как промышленные образцы, так и те, что вы приготовили сами. Они действуют более мягко. Поэтому скрабы, которые наносятся только на влажную и в идеале распаренную кожу, можно использовать 2 раза в неделю.

Попробуйте следующие рецепты натуральных, но эффективных средств:

  1. Смешайте сахар с любым растительным маслом в соотношении 2:1, нанесите на ступни, массируйте в течение 3 – 5 минут и смойте. Дополнительное увлажнение не требуется;
  2. Молотый кофе (можно испитый) смешайте с морской солью в пропорции 1:1, добавьте 2 ст. ложки растительного масла или кефира, нанесите на кожу и тщательно (но без фанатизма) промассируйте;
  3. Смешайте 2 чайные ложки сахара с 1 столовой ложкой качественного какао по типу «Золотой ярлык» и добавьте немного жидкости (молока или масла) для смешивания. Подобный скраб таит в себе еще и эстетическое удовольствие;
  4. Из шкурок цитрусовых можно приготовить еще один интересный скраб. Для этого цедру фрукта (трем на мелкой терке) смешиваем с 1 соловой ложкой мелкой соли;
  5. Еще один простой солевой скраб получается, если смешать обычную соль с медом в пропорции 2:1.

Как мы видим, рецепты скрабов разнообразны, но всегда просты. Их можно менять, чередовать и всегда использовать в удовольствие. После не масляных скрабов рекомендуется дополнительное увлажнение (питание) кожи.

Важно

При наличии трещин на пятках скрабы использовать нежелательно, как и пемзу с пилкой. Однако если вы решились на это в домашних условиях, то помимо распаривания запаситесь дезинфицирующим препаратом, которым следует после процедуры обработать стопы. Очень хорошо, если в состав такого дезинфектора входит салициловая кислота или иные компоненты, способствующие заживлению трещин.

111 skrab

Используйте наши рекомендации грамотно и регулярно, и эффект не заставит себя ждать.

Ранее в серии статей "Красота в старшем возрасте":

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Не повторяя путь отца
    Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
  • Притяжение «Маленького принца»
    125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
  • Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
    Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
  • Юркина любовь (Рассказ)
    С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
  • Дурит погода (Рассказ)
    От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
  • Симфония юбилея
    На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
  • «У немцев одна Германия»
    150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
  • А была ли эскадра?
    В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
  • Таким был Ножиков
    15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
  • На Малый Курунгуй. Размышления в пути
    «Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
  • Самостоянье человека – залог величия его
    Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
  • На изломе
    В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
  • Мы бережно храним их имена
    От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
  • «Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
    Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
  • Железнодорожники в тылу и на фронте
    Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
  • «Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
    На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
  • Три фронта Равиля Замалетдинова
    В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
  • «Тихий Дон» навсегда
    120 лет назад родился Михаил Шолохов.
  • Как воевали наши деды
    Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
  • «Дорога долгая была»
    Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.