Как сделать пятки мягкими и гладкими: лучшие рецепты

В предыдущей статье мы рассказали о причинах, по которым пятки становятся грубыми. Сегодня откроем секреты простого и эффективного ухода за стопами, следуя которым, вы навсегда позабудете о натоптышах и грубых пятках.

Очищаем правильно

Регулярного омовения ножек маловато для создания эффекта пяточек как у младенца. Поэтому вводим в уходовый рацион распаривание их в ванночке. Благодаря этой процедуре мы добьемся быстрого и качественного смягчения кожи и легкого удаления омертвевших клеток, а также создадим благоприятную почву для последующего питания и увлажнения. В идеале после ванночки нужно сделать и легкий массаж ног, который дополнительно подарит легкость и приятные ощущения. Вместо или вместе с массажем можно ввести в привычку ходьбу по массажному коврику или по гороху.

Вариации ванночек

Ванночку можно сделать обычную – горячая вода с гелем или с морской солью, а также без ничего. Но лучше всего выбрать один из следующих вариантов:

1. Классическое детское мыло без добавок натираем на терке и добавляем в тазик с водой в пропорции 1 ст. ложка на 1 процедуру, плюс 0,5 л. тепленького молока. Парим ноги пока вода не остынет;
2. Заливаем любимую сухую траву - лучше всего подойдет кора дуба и ромашки, крапива и чистотел, зверобой и календула – литром кипятка, настаиваем в течение 12 часов, процеживаем и добавляем в тазик к кипятку (но ногам должно быть комфортно в такой температуре);
3. В емкость с горячей водой добавляем в равной пропорции мыльную стружку и соду (примерно по 100-150 гр.) и держим ножки около 10 минут;
4. Собираем корочки от любимых цитрусовых фруктов, высушиваем и завариваем их в кипятке, настаиваем пару часов и сливаем отвар в воду, в которую для усиления эффекта добавляем несколько капель эфирного масла (апельсин, грейпфрут и т.д.).
5. Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла, получаем мощный эффект благодаря АНА – кислотам;
6. Можно сделать ванночку с добавлением любимого эфирного масла в горячую воду. Тоже прекрасно действует, однако нужно учесть отсутствие аллергии.

Пилки, пемзы, скрабы

Если у вас есть такие помощники, как пилки (можно травмировать кожу, если наносить на неподготовленные пяточки) и пемзы (чреваты травматизмом и занесением в ранку бактерий), то их вполне хватит, особенно если использовать хотя бы раз в неделю после распаривания в ванночке. Если же таких средств нет, то попробуйте скрабы. Подойдут как промышленные образцы, так и те, что вы приготовили сами. Они действуют более мягко. Поэтому скрабы, которые наносятся только на влажную и в идеале распаренную кожу, можно использовать 2 раза в неделю.

Попробуйте следующие рецепты натуральных, но эффективных средств:

1. Смешайте сахар с любым растительным маслом в соотношении 2:1, нанесите на ступни, массируйте в течение 3 – 5 минут и смойте. Дополнительное увлажнение не требуется;
2. Молотый кофе (можно испитый) смешайте с морской солью в пропорции 1:1, добавьте 2 ст. ложки растительного масла или кефира, нанесите на кожу и тщательно (но без фанатизма) промассируйте;
3. Смешайте 2 чайные ложки сахара с 1 столовой ложкой качественного какао по типу «Золотой ярлык» и добавьте немного жидкости (молока или масла) для смешивания. Подобный скраб таит в себе еще и эстетическое удовольствие;
4. Из шкурок цитрусовых можно приготовить еще один интересный скраб. Для этого цедру фрукта (трем на мелкой терке) смешиваем с 1 соловой ложкой мелкой соли;
5. Еще один простой солевой скраб получается, если смешать обычную соль с медом в пропорции 2:1.

Как мы видим, рецепты скрабов разнообразны, но всегда просты. Их можно менять, чередовать и всегда использовать в удовольствие. После не масляных скрабов рекомендуется дополнительное увлажнение (питание) кожи.

Важно

При наличии трещин на пятках скрабы использовать нежелательно, как и пемзу с пилкой. Однако если вы решились на это в домашних условиях, то помимо распаривания запаситесь дезинфицирующим препаратом, которым следует после процедуры обработать стопы. Очень хорошо, если в состав такого дезинфектора входит салициловая кислота или иные компоненты, способствующие заживлению трещин.

Используйте наши рекомендации грамотно и регулярно, и эффект не заставит себя ждать.

Ранее в серии статей "Красота в старшем возрасте":

• Морщины на руках... Как попробовать от них избавиться?
• 5 домашних масок для кожи вокруг глаз
• Как ухаживать за собой в условиях пандемии?
• Модные тренды весны – лета 2020 для женщин элегантного возраста
• Секретные омолаживающие маски, о которых должен знать каждый
• Как сохранить лицо без похода к косметологу после 50 лет?
• Как заставить кожу сиять?
• Как бороться с пигментацией после 50 лет: народные средства и косметологические процедуры
• Как поднять опущенные уголки губ: макияж, косметические процедуры и татуаж
• Как выбрать крем для рук после 50 лет
• Эффективный уход за руками: чем побаловать себя после 50 лет – домашние маски
• Простые рецепты от выпадения волос
• Вся серия статей — по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Кого надо, того и убили» (Продолжение следует.)
  
  90 лет назад, 1 декабря 1934 года, произошло одно из наиболее загадочных, таинственных, зловещих преступлений в мировой и отечественной истории. Его жертвой стал ближайший соратник Сталина, первый секретарь Ленинградского обкома и горкома ВКП(б) Сергей Миронович Киров.
• В ауре серебряного века. 155 лет назад родилась Зинаида Гиппиус
  
  Ведьма, сильфида, сатанесса – каких только прозвищ не давали Зинаиде Гиппиус ее современники. Одни преклонялись перед ее литературным талантом и «ботичеллиевской» красотой, другие боялись, оскорбляли и ненавидели.
• Легенда молодости нашей. К юбилею Александры Пахмутовой
  
  Эта маленькая светловолосая женщина давно стала символом советской эстрады. Она считалась и считается одним из самых востребованных композиторов СССР и России. По ее песням можно проследить всю историю страны, ее обычной жизни, великих строек и больших побед на военном и мирном поприще.
• …И революция – в подарок. 145 лет назад родился Лев Троцкий
  
  Он появился на свет 7 ноября 1879 года (по старому, действующему до февраля 1918 года стилю, – 26 октября) – ровно в день, когда в 1917 году победила Великая Октябрьская социалистическая революция, как ее официально, на государственном уровне, именовали в советскую эпоху. И вся биография Льва Давидовича Троцкого похожа на революционный вихрь.
• Искренне и от души
  
  Татьяна Ивановна Погуляева, окончив в 1986 г. филологический факультет Иркутского государственного университета, уже почти сорок лет работает учителем русского языка и литературы, в настоящее время в МБОУ г. Иркутска СОШ № 77. В 2020 г. стала победителем (1­е место) Всероссийской олимпиады «Подари знание» по теме «Инновации в современном образовании» и Всероссийского педагогического конкурса в номинации «конкурс песни "Аты-баты, шли солдаты"» (2­е место).
• «Буду тебе петь – все на мотив звезд...»
  
  «Зеленый трамвай». Остановка вторая
• Абилимпикс, клининг и другие
  
  Ох, и гостеприимен же наш русский язык! И какого только беса он не привечает! Вот недавно во вполне официальном сообщении споткнулся на слове «абилимпикс». Сразу и не понял, что за зверь такой, что за набор в общем-то знакомых букв? Раскрыл словарь – а это в дословном переводе с английского означает «олимпиада возможностей». Ну чем не вполне адекватное название известному движению? Но захотелось какому-то грамотею «европеизироваться», и пошло гулять иностранное словечко по интернетам…
• Cтарик и белка. Рассказ.Окончание
  
  Мы тогда под Темрюком стояли. В аккурат под Новый год прислали нам с пополнением молоденького лейтенанта. Мы калачи тертые, видим – не обстрелян, не обмят, тонковат в кости, глаза шибко умные.
• Строки судьбы
  
  Редко встретишь в Байкальске, да и в Слюдянском районе, человека, прожившего здесь хотя бы одно десятилетие, чтобы он не знал её. Большинство мгновенно представят эту женщину, чья трудовая деятельность напрямую или косвенно связана с их судьбами.
• Харрис или Трамп?
  
  Казалось бы, что нам Америка. Мало ли кого и куда там избирают, у нас тут свои проблемы, по большинству житейские. Так, да не совсем. Через несколько ступенек, но исход заокеанских выборов заметно аукнется и в России. Хотя бы в отношении всего, что связано с Украиной. А это, между прочим, тот или иной объем, то или иное количество смертей, ранений, разрушений, расходов. То – или иное. Или вообще без них. Разумеется, санкционное давление и много чего еще влияет на российскую экономику и на повседневную жизнь – и сегодня, и в будущем.
• Между дьяволом и ангелом: вспомним Лаврентия Берию
  
  Разговор о Лаврентии Берии, родившемся 125 лет назад, в марте 1899-го, выходит за рамки прошедшего юбилея.
• Старик и белка. Рассказ. Третья часть
  
  Неподалеку раздался хриплый, с привыванием, лай. Старик глянул в ту сторону и увидел женщину, которая так быи прошла мимо прогулочным шагом, да собака неизвестной породы покусилась на белку. Длинный поводок вытягивалсяв струну, дергал ее то влево, то вправо. Короткошерстый белого окраса пес то совался острой мордой в кусты, то взлаивал на белку, взлетевшую на ближайшее дерево. Хозяйкапыталась удержать непослушную собаку, но та шаг за шагомупорно тащила ее к скамье. Старик вздрогнул, завидев вытянутую крысиную морду с красными глазами, принюхивавшуюся к штанине.
• Время комсомола: есть что вспомнить!
  
  Виктор Антонович Родя, ветеран комсомола и БАМа рассказал, что для него значит время комсомола. Оказывается, оно было самым запоминающимся в жизни!
• Тыл за колючей проволокой
  
  В Магадане, имевшем в то время население 20 тысяч человек, вице-президент США и сопровождавшие его лица осмотрели порт, авторемонтный завод, школу-десятилетку, дом культуры, побывали на одном из участков прииска имени Фрунзе, побеседовали с рабочими. Один из вопросов звучал таким образом: «Целесообразно ли на территории Чукотки и Колымы иметь железную дорогу или более рационально использовать авиацию?».
• «Не ко двору и не ко времени»: к 130-летию со дня рождения Юрия Тынянова
  
  Современники прозаика, драматурга и критика Юрия Тынянова говорили о нем как о мастере устного рассказа и актерской пародии. Литературовед и писатель творил в первой половине XX века, обращаясь в своих сочинениях к биографиям знаменитых авторов прошлых столетий.
• Старик и белка. Рассказ. Продолжение
  
  Трепетное свечение угасало вместе с остывающим солнцем и вскоре растворилось в сиреневом сумраке вечера.Оставив в сердце неизъяснимое томление и грусть по чему-то несбывшемуся.
• «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
  
  Подобные отказы не проходят бесследно, за них наказывают. По-своему. Как могут, используя власть. Об этом случае Бондарчук рассказал в одном из интервью спустя годы: «Звонок от А. А. Гречко. Тогда-то и тогда-то к 17:20 ко мне в кабинет с фильмом. Собрал генералитет. Полный кабинет. Началась проработка. Каких только упреков я не выслушал от генералов. Но прежде, чем что-то сказать, они смотрели на Андрея Антоновича, а потом уже ко мне… В чем обвиняли? Офицеры не так показаны. Солдаты в фильме в конце не награждены… Короче, претензий!.. В итоге Гречко передал мне длинный убийственный список поправок. Шел я оттуда черный. Исправили? Три-четыре от силы. Изловчился как-то. Шолохов заступился. Фильм вышел. Правда, не к 30-летию Победы, а к 70-летию со дня рождения М. А. Шолохова». (Евгений Степанов «Это действительно было». Книга мемуаров.)
• Опять две России?
  
  Нет, разумеется, страна с таким названием – одна. И государство – тоже. Речь о духовно-нравственном измерении, если хотите – о разном восприятии и окружающего мира, и самих себя. По-иностранному – о ментальности.
• «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
  
  Франция. Канны. Город кинофестивалей. В 2010 году южный город встречал российскую культуру. В 13-й раз. Два российских региона представляли свое творчество, самобытность, народные таланты: Санкт-Петербург и Хакасия.
• Герой мутного времени
  
  15 октября исполнилось 210 лет со дня рождения Михаила Лермонтова. Вот лишь некоторые из интересных фактов из жизни «поэта любви и печали».