Как сделать пятки мягкими и гладкими: лучшие рецепты

В предыдущей статье мы рассказали о причинах, по которым пятки становятся грубыми. Сегодня откроем секреты простого и эффективного ухода за стопами, следуя которым, вы навсегда позабудете о натоптышах и грубых пятках.

Очищаем правильно

Регулярного омовения ножек маловато для создания эффекта пяточек как у младенца. Поэтому вводим в уходовый рацион распаривание их в ванночке. Благодаря этой процедуре мы добьемся быстрого и качественного смягчения кожи и легкого удаления омертвевших клеток, а также создадим благоприятную почву для последующего питания и увлажнения. В идеале после ванночки нужно сделать и легкий массаж ног, который дополнительно подарит легкость и приятные ощущения. Вместо или вместе с массажем можно ввести в привычку ходьбу по массажному коврику или по гороху.

Вариации ванночек

Ванночку можно сделать обычную – горячая вода с гелем или с морской солью, а также без ничего. Но лучше всего выбрать один из следующих вариантов:

1. Классическое детское мыло без добавок натираем на терке и добавляем в тазик с водой в пропорции 1 ст. ложка на 1 процедуру, плюс 0,5 л. тепленького молока. Парим ноги пока вода не остынет;
2. Заливаем любимую сухую траву - лучше всего подойдет кора дуба и ромашки, крапива и чистотел, зверобой и календула – литром кипятка, настаиваем в течение 12 часов, процеживаем и добавляем в тазик к кипятку (но ногам должно быть комфортно в такой температуре);
3. В емкость с горячей водой добавляем в равной пропорции мыльную стружку и соду (примерно по 100-150 гр.) и держим ножки около 10 минут;
4. Собираем корочки от любимых цитрусовых фруктов, высушиваем и завариваем их в кипятке, настаиваем пару часов и сливаем отвар в воду, в которую для усиления эффекта добавляем несколько капель эфирного масла (апельсин, грейпфрут и т.д.).
5. Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла, получаем мощный эффект благодаря АНА – кислотам;
6. Можно сделать ванночку с добавлением любимого эфирного масла в горячую воду. Тоже прекрасно действует, однако нужно учесть отсутствие аллергии.

Пилки, пемзы, скрабы

Если у вас есть такие помощники, как пилки (можно травмировать кожу, если наносить на неподготовленные пяточки) и пемзы (чреваты травматизмом и занесением в ранку бактерий), то их вполне хватит, особенно если использовать хотя бы раз в неделю после распаривания в ванночке. Если же таких средств нет, то попробуйте скрабы. Подойдут как промышленные образцы, так и те, что вы приготовили сами. Они действуют более мягко. Поэтому скрабы, которые наносятся только на влажную и в идеале распаренную кожу, можно использовать 2 раза в неделю.

Попробуйте следующие рецепты натуральных, но эффективных средств:

1. Смешайте сахар с любым растительным маслом в соотношении 2:1, нанесите на ступни, массируйте в течение 3 – 5 минут и смойте. Дополнительное увлажнение не требуется;
2. Молотый кофе (можно испитый) смешайте с морской солью в пропорции 1:1, добавьте 2 ст. ложки растительного масла или кефира, нанесите на кожу и тщательно (но без фанатизма) промассируйте;
3. Смешайте 2 чайные ложки сахара с 1 столовой ложкой качественного какао по типу «Золотой ярлык» и добавьте немного жидкости (молока или масла) для смешивания. Подобный скраб таит в себе еще и эстетическое удовольствие;
4. Из шкурок цитрусовых можно приготовить еще один интересный скраб. Для этого цедру фрукта (трем на мелкой терке) смешиваем с 1 соловой ложкой мелкой соли;
5. Еще один простой солевой скраб получается, если смешать обычную соль с медом в пропорции 2:1.

Как мы видим, рецепты скрабов разнообразны, но всегда просты. Их можно менять, чередовать и всегда использовать в удовольствие. После не масляных скрабов рекомендуется дополнительное увлажнение (питание) кожи.

Важно

При наличии трещин на пятках скрабы использовать нежелательно, как и пемзу с пилкой. Однако если вы решились на это в домашних условиях, то помимо распаривания запаситесь дезинфицирующим препаратом, которым следует после процедуры обработать стопы. Очень хорошо, если в состав такого дезинфектора входит салициловая кислота или иные компоненты, способствующие заживлению трещин.

Используйте наши рекомендации грамотно и регулярно, и эффект не заставит себя ждать.

Ранее в серии статей "Красота в старшем возрасте":

• Морщины на руках... Как попробовать от них избавиться?
• 5 домашних масок для кожи вокруг глаз
• Как ухаживать за собой в условиях пандемии?
• Модные тренды весны – лета 2020 для женщин элегантного возраста
• Секретные омолаживающие маски, о которых должен знать каждый
• Как сохранить лицо без похода к косметологу после 50 лет?
• Как заставить кожу сиять?
• Как бороться с пигментацией после 50 лет: народные средства и косметологические процедуры
• Как поднять опущенные уголки губ: макияж, косметические процедуры и татуаж
• Как выбрать крем для рук после 50 лет
• Эффективный уход за руками: чем побаловать себя после 50 лет – домашние маски
• Простые рецепты от выпадения волос
• Вся серия статей — по ссылке.

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Актриса Натали Вуд всю жизнь боялась утонуть, что с ней и произошло
  
  Американская актриса с русскими корнями Натали Вуд стала звездой Голливуда в 1960-е годы. Она прославилась на весь мир, получила два «Золотых глобуса» и трижды номинировалась на «Оскар». Но прожила недолгую жизнь. Ее смерть до сих пор окутана тайной и не дает покоя поклонникам. Как жила и как умерла Натали Вуд?
• Румынские оккупанты
  
  Глава из книги А. Д. Табачника «Незабываемое прошлое»
• Сводки позитивные, а люди живут все хуже. Как же так?!
  
  Наша экономическая жизнь разделяется надвое. У руководящих лиц все больше рапортов о подъеме, у подданных — все меньше денег. Чем же заплатят соотечественники за «хозяйственные успехи» властей?
• СВАГ — «маленький СССР» на территории поверженной Германии
  
  6 июня 1945 года на территории поверженной нацистской Германии, занятой войсками СССР, была создана Советская военная администрация (СВАГ). Сотрудники СВАГ, их чада и домочадцы существовали в особом социуме — «маленьком СССР». Как жилось этому сообществу, рассматривается в книге «“Маленький СССР” и его обитатели. Очерки социальной истории советского оккупационного сообщества в Германии. 1945–1949». Ниже предлагаем прочитать небольшой фрагмент.
• Михаил Зощенко. Рассказ о том, как девочке сапожки покупали. Читает актер Николай Парфенов (1977)
  
• Возвратят ли в паспорт «пятую графу» – «национальность»?
  
  Всеобщая паспортизация городского населения была началась 27 декабря 1932 года. До этого паспорт в СССР выдавался только в качестве заграничного и только тем гражданам, которым было поручено отправляться за рубеж. Та самая «пурпурна книжица», которую Владимир Маяковский доставал из «широких штанин», была загранником.
• Максим Никулин: Отец говорил, что цирк должен удивлять, радовать и немножко пугать
  
  В Санкт-Петербургском цирке Чинизелли прошла премьера циркового спектакля «Клоун», посвященного 100-летию со дня рождения Юрия Владимировича Никулина. Российский цирк не случайно открывает цепочку событий памяти Юрия Никулина в городе на Неве — он любил этот город, защищал его в годы войны, здесь началась его профессиональная карьера.
• Москва: зиюзинская церковь Бориса и Глеба в истории русского зодчества
  
  Выстроенные когда-то неподалеку от Москвы усадьбы в эпоху урбанизации оказались в городской черте, в бедных на достопримечательности спальных районах. От множества зданий села Зюзино сохранились до наших дней церковь Бориса и Глеба и южный (кухонный) флигель, которые находятся теперь на Перекопской улице, вдоль дороги, лежащей в поселок автозавода ЗИЛ.
• По каким поводам священник может быть отстранен от служения?
  
  Запрет в служении – один из видов прещения (покарания) для священнослужителей православной церкви, суть которого заключается во временном отстранении клириков от проведения таинств и служб.
• Четыре года мать борется за правду об исчезновении сына
  
  Целых четыре года жительница Сахалина борется за правду об исчезновении сына Михаила Чижевского. Несмотря на все доказательства, следствие не может посадить подозреваемого в его гибели.
• Геннадий Зюганов, оказывается, очень любит играть в бильярд
  
  Мы привыкли видеть лидера КПРФ Геннадия Зюганова в окружении красных флагов, но оказывается, что на фоне зеленого бильярдного сукна он проводит не меньше времени. «Кто не умеет играть в карты, бильярд и шахматы, тот обокрал свою старость», - любимая поговорка Зюганова.
• Александр Проханов – об исламском взрыве, «обнулении» и духовной китайской экспансии
  
  Александр Проханов – известный российский литератор и публицист. Он отличается самобытной манерой письма и своеобразностью изложения, знаком многим людям по многочисленным выступлениям в радио- и телевизионных программах, где транслирует свои взгляды на те или иные события и явления. Александр Проханов считает, что мир входит в новый период. Но чем это может обернуться для России?
• Разведчик Дмитрий Быстролетов: дерзкий гений перевоплощения
  
  В Симферополе открыли памятник легендарному советскому разведчику Дмитрию Быстролетову. Он родился в Крыму в 1901-м. В торжественной церемонии участвовали председатель Российского исторического общества (РИО), руководитель Службы внешней разведки России Сергей Нарышкин, глава Российского военно-исторического общества, помощник президента РФ Владимир Мединский, глава Республики Крым Сергей Аксенов.
• Версия: отец Александр Мень погиб от руки проходимца?
  
  Ряд громких убийств «нового времени» начался расправой со священником. 9 сентября 1990 года был убит протоиерей Александр Мень — выдающийся проповедник, пользовавшийся особой любовью прихожан. К нему ехали со всей страны, его книжками зачитывались миллионы. Он был духовником Галича, общался с Солженицыным...
• Михаил Задорнов «Самогонный аппарат»
  
• Почему родная сестра Михаила Булгакова не общалась с именитым родственником?
  
  Варвара Афанасьевна Булгакова, родная сестра русского писателя Михаила Булгакова, была прототипом Елены Турбиной из «Белой гвардии». Несмотря на это, она была совсем не похожа на книжную героиню.
• Почему умирает российская глубинка и как это можно исправить?
  
  Никто сегодня не возьмется точно назвать число исчезающих и окончательно обезлюдевших российских деревень. О канувших в Лету малых населенных пунктах помнят разве что старожилы. Можно ли не доводить глубинку до «точки невозврата» — вопрос. В России не меньше 20 тыс. обезлюдевших деревень, и еще больше умирающих, каждая численностью не больше одного жителя.
• Скандал во Франции: сколько педофилов в сане!
  
  В новостях появилась скандальная и шокирующая информация. Жан-Марк Сове, который является президентом Независимой комиссии по сексуальному насилию в католической церкви (CIASE), вручил Конференции епископов Франции отчет, касающийся сексуального надругательства над подростками и детьми, которые имели место быть с 1950 по 2020 годы. Согласно представленным свидетельствам за период 70 лет, педофилы в сане вмешались своими вопиющими действиями в жизнь 216000 человек. Число этих священников колеблется от 2900 до 3900.
• О существующем в книгах о Винни-Пухе мире мечтает каждый взрослый
  
  14 октября 1926 года в Лондоне вышла книга Алана Милна «Винни-Пух». Автор книги догадывался, что 14 октября навсегда и не лучшим образом изменилась и его собственная судьба. Его сын, 6-летний Кристофер Робин, прототип героя книги, не знал, что возненавидит и Винни-Пуха, и персонажа, носящего его имя. А медведь Винни, в прошлом Эдуард, любимая игрушка Кристофера Робина, в недалеком будущем популярнейший персонаж и объект культурных паломничеств, вообще ни о чем не думал. У него, как и у героя Милна, в голове были опилки.
• Пародия на передачу «Что? Где? Когда?». Михаил Задорнов (1984)