Как сделать пятки мягкими и гладкими: лучшие рецепты

В предыдущей статье мы рассказали о причинах, по которым пятки становятся грубыми. Сегодня откроем секреты простого и эффективного ухода за стопами, следуя которым, вы навсегда позабудете о натоптышах и грубых пятках.

Очищаем правильно

Регулярного омовения ножек маловато для создания эффекта пяточек как у младенца. Поэтому вводим в уходовый рацион распаривание их в ванночке. Благодаря этой процедуре мы добьемся быстрого и качественного смягчения кожи и легкого удаления омертвевших клеток, а также создадим благоприятную почву для последующего питания и увлажнения. В идеале после ванночки нужно сделать и легкий массаж ног, который дополнительно подарит легкость и приятные ощущения. Вместо или вместе с массажем можно ввести в привычку ходьбу по массажному коврику или по гороху.

Вариации ванночек

Ванночку можно сделать обычную – горячая вода с гелем или с морской солью, а также без ничего. Но лучше всего выбрать один из следующих вариантов:

1. Классическое детское мыло без добавок натираем на терке и добавляем в тазик с водой в пропорции 1 ст. ложка на 1 процедуру, плюс 0,5 л. тепленького молока. Парим ноги пока вода не остынет;
2. Заливаем любимую сухую траву - лучше всего подойдет кора дуба и ромашки, крапива и чистотел, зверобой и календула – литром кипятка, настаиваем в течение 12 часов, процеживаем и добавляем в тазик к кипятку (но ногам должно быть комфортно в такой температуре);
3. В емкость с горячей водой добавляем в равной пропорции мыльную стружку и соду (примерно по 100-150 гр.) и держим ножки около 10 минут;
4. Собираем корочки от любимых цитрусовых фруктов, высушиваем и завариваем их в кипятке, настаиваем пару часов и сливаем отвар в воду, в которую для усиления эффекта добавляем несколько капель эфирного масла (апельсин, грейпфрут и т.д.).
5. Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла, получаем мощный эффект благодаря АНА – кислотам;
6. Можно сделать ванночку с добавлением любимого эфирного масла в горячую воду. Тоже прекрасно действует, однако нужно учесть отсутствие аллергии.

Пилки, пемзы, скрабы

Если у вас есть такие помощники, как пилки (можно травмировать кожу, если наносить на неподготовленные пяточки) и пемзы (чреваты травматизмом и занесением в ранку бактерий), то их вполне хватит, особенно если использовать хотя бы раз в неделю после распаривания в ванночке. Если же таких средств нет, то попробуйте скрабы. Подойдут как промышленные образцы, так и те, что вы приготовили сами. Они действуют более мягко. Поэтому скрабы, которые наносятся только на влажную и в идеале распаренную кожу, можно использовать 2 раза в неделю.

Попробуйте следующие рецепты натуральных, но эффективных средств:

1. Смешайте сахар с любым растительным маслом в соотношении 2:1, нанесите на ступни, массируйте в течение 3 – 5 минут и смойте. Дополнительное увлажнение не требуется;
2. Молотый кофе (можно испитый) смешайте с морской солью в пропорции 1:1, добавьте 2 ст. ложки растительного масла или кефира, нанесите на кожу и тщательно (но без фанатизма) промассируйте;
3. Смешайте 2 чайные ложки сахара с 1 столовой ложкой качественного какао по типу «Золотой ярлык» и добавьте немного жидкости (молока или масла) для смешивания. Подобный скраб таит в себе еще и эстетическое удовольствие;
4. Из шкурок цитрусовых можно приготовить еще один интересный скраб. Для этого цедру фрукта (трем на мелкой терке) смешиваем с 1 соловой ложкой мелкой соли;
5. Еще один простой солевой скраб получается, если смешать обычную соль с медом в пропорции 2:1.

Как мы видим, рецепты скрабов разнообразны, но всегда просты. Их можно менять, чередовать и всегда использовать в удовольствие. После не масляных скрабов рекомендуется дополнительное увлажнение (питание) кожи.

Важно

При наличии трещин на пятках скрабы использовать нежелательно, как и пемзу с пилкой. Однако если вы решились на это в домашних условиях, то помимо распаривания запаситесь дезинфицирующим препаратом, которым следует после процедуры обработать стопы. Очень хорошо, если в состав такого дезинфектора входит салициловая кислота или иные компоненты, способствующие заживлению трещин.

Используйте наши рекомендации грамотно и регулярно, и эффект не заставит себя ждать.

Ранее в серии статей "Красота в старшем возрасте":

• Морщины на руках... Как попробовать от них избавиться?
• 5 домашних масок для кожи вокруг глаз
• Как ухаживать за собой в условиях пандемии?
• Модные тренды весны – лета 2020 для женщин элегантного возраста
• Секретные омолаживающие маски, о которых должен знать каждый
• Как сохранить лицо без похода к косметологу после 50 лет?
• Как заставить кожу сиять?
• Как бороться с пигментацией после 50 лет: народные средства и косметологические процедуры
• Как поднять опущенные уголки губ: макияж, косметические процедуры и татуаж
• Как выбрать крем для рук после 50 лет
• Эффективный уход за руками: чем побаловать себя после 50 лет – домашние маски
• Простые рецепты от выпадения волос
• Вся серия статей — по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
  
  Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
• «Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
  
  Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
• Эпоха Жилкиной
  
  Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
• «Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
  
  Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
• Казалось бы, мелочь – всего один день
  
  Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
• Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
  
  В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
• Первый фантаст России Александр Беляев
  
  16 марта исполнилось 140 лет со дня рождения русского писателя-фантаста Александра Беляева (1884–1942).
• «Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
  
  Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
• Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
  
  Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
• Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
  
  Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
• Единственная…
  
  О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
• Живописец русских сказок Виктор Васнецов
  
  Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
  
  Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
• Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
  
  Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-­е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
• Ночь слагает сонеты...
  
  Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
• Композитор из детства Евгений Крылатов
  
  Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
  
  Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
• Из полыньи да в пламя…
  
  120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
• Лесной волшебник Виталий Бианки
  
  На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.
• Записки андрагога. Из дневника «Союза неугомонных»
  
  С 2009 года в Иркутске действует добровольческий образовательный проект «Высшая народная школа (ВНШ) для людей пенсионного возраста», девиз которой «Не доживать, а жить!» В этом году школке исполняется 15 лет…