Как сделать пятки идеально гладкими и мягкими: часть I

Несомненно, каждая часть тела женщины требует не только внимания, но и регулярного ухода, и, казалось бы, такая даже небольшая и незначительная, как ступни и пяточки. Возлагая на них максимальные нагрузки каждый день, мы частенько забываем о том, что регулярный уход - это не только мытье и нанесение кремов. Чтобы пяточки дольше оставались гладкими и мягкими, необходимо немного больше. Подробнее расскажем в статье.

Основные процедуры

Регулярное мытье и удаление огрубевшей кожи при помощи пемзы, специальных косметологических средств или рук мастера, конечно, составляют львиную долю ухода за пяточками. Но он будет неполным не только без кремов, но и без скрабов, обертываний, специальных масок и ванночек. Особенно актуальны все эти процедуры в сезон открытой обуви, когда ножки в целом и ступни в частности должны выглядеть аккуратно и привлекательно.

Если за время ношения теплой обуви, колготок и носков у вас на пятках появился некрасивый ороговевший слой кожи, именуемый натоптышами, не стремитесь удалить его за один раз. Так можно травмировать кожу. Действуйте аккуратно, но регулярно, без лишних усилий и, желательно, отбросив те средства и приборы, которые потенциально могут травмировать и нанести больше вреда, чем пользы. Ни в коем случае не используйте лезвие, бритву или ножницы. Будьте предельно осторожны с пилками.

Переусердствовав с подобными средствами, вы можете получить как быстрый эффект, так и усиленную регенерацию эпидермиса, которая закончится новым натоптышем.

Соблюдаем этапы

В целом правильный уход за кожей ступней состоит из нескольких этапов:

1. Очищение или мытье, которое лучше всего соединить с ванночкой и распариванием кожи;
2. Когда кожа подготовлена – очищена и распарена – переходим непосредственно к удалению лишнего при помощи пемзы, щетки, пилки;
3. Завершаем процедуру нанесения маски или крема.

Нередко эти этапы дополняются скрабированием и\или обертыванием, а также использованием специальных компрессов. Финальный этап любой модницы – педикюр и нанесение лака.

Стоит подчеркнуть, что в уходе самое главное – не только разнообразие процедур, а его регулярность.

Ванночки

Прекрасной основой ухода за стопами является ванночка, которую можно сделать банально просто – налить горячую воду и добавить немного мыла или другие ингредиенты, усиливающие уходовые свойства. Делать ванночки рекомендуется один раз в неделю. Самыми популярными, доступными и эффективными рецептами ванночек для распаривания, являются следующие:

1) Содово-мыльная

Для приготовления ванночки, знакомой со времен СССР, добавьте в емкость с горячей водой 1 ст. ложку жидкого или натертого мыла, взбейте его в пену и насыпьте сверху 2 ст. ложки соды, тщательно размешайте. Опустите в ванночку ножки и посидите не более четверти часа. Мыло хорошо очищает кожу, а сода прекрасно размягчает, позволяя аккуратно избавиться от отмерших клеток.

2) Молочная

Приготовите емкость с горячей водой, добавьте туда 1 ст. ложку мыльных стружек или жидкого мыла, аналогично с прошлым рецептом взбейте пену и добавьте туда 0,5 л. горячего молока, хорошо размешайте. Погрузите ступни в ванночку и держите до тех пор пока вода не остынет. Молоко, как и сода, хорошо смягчает кожу.

3) Глицериновая

Для приготовления глицериновой ванночки, которая подарит смягчающий эффект, в емкость с горячей водой влейте 20 г глицерина и 5 г нашатырного спирта. Хорошо перемешайте и опустите ножки на 20 минут. Помимо смягчения вы получите и заживление мелких трещинок.

4) Уксусная

Обладающий выраженными антибактериальными свойствами уксус помогает избавиться от неприятного запаха, предотвращает потоотделение и смягчает эпидермис. Для приготовления ванночки с ним влейте в таз с теплой водой 3 – 4 ст. ложки яблочного уксуса, перемешайте и погрузите ноги на четверть часа.

5) Солевая

Хороший эффект даёт и ванночка с солью. Лучше всего использовать морскую соль. Для ее приготовления всыпьте 3 ст. ложки морской соли в емкость с теплой водой, размешайте и опустите ноги на 20 минут. Обладающая тонизирующим и антибактериальным эффектом морская соль избавляет от неприятного запаха и хорошо размягчает натоптыши.

6) Травяная

Пожалуй, самым популярным рецептом ванночек являются те, что приготовлены на основе российских трав. Для приготовления этой ванночки используйте любимые травы ромашку и шалфей, календулу или крапиву, липу и зверобой. Однако сначала нужно приготовить травяной настой, выдержав его около часа в теплом и тёмном месте, а затем добавив в емкость с теплой или горячей водой, предварительно процедив. Время приема ванночки не должно превышать 20 минут. Эффект от такой процедуры во многом зависит от выбранных трав.

Это далеко не все рецепты ванночек для ног, а пожалуй, самые простые и популярные. Рецепт домашних скрабов и масок для ступней расскажем в следующий раз.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
• Симфония юбилея
  
  На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
• «У немцев одна Германия»
  
  150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
• А была ли эскадра?
  
  В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
• Таким был Ножиков
  
  15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
• На Малый Курунгуй. Размышления в пути
  
  «Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
• Самостоянье человека – залог величия его
  
  Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
• На изломе
  
  В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
• Мы бережно храним их имена
  
  От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
• «Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
  
  Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
• Железнодорожники в тылу и на фронте
  
  Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
• «Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
  
  На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
• Три фронта Равиля Замалетдинова
  
  В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
• «Тихий Дон» навсегда
  
  120 лет назад родился Михаил Шолохов.
• Как воевали наши деды
  
  Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
• «Дорога долгая была»
  
  Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.