Мечта любой женщины - стройная фигура без особых усилий. И в помощь здесь идут не только диеты и косметические средства, но и ароматные ванны, которые могут действительно избавить от пары – тройки лишних килограмм и не дадут коже обвиснуть, даря ей гладкость и тонус. А при регуляторном применении (при условии отсутствия аллергии на ингредиенты) гарантируют упругость кожи и эффект холеного тела надолго.
Морская соль и эфирные масла
Настоящей палочкой – выручалочкой для всех, кто желает постройнеть станет морская соль (в идеале без химических добавок). Как в чистом виде, так и в тандеме с эфирными маслами. Хорошие результаты даст подобный микс: к 500 грамм грубой морской соли добавить по 5 – 7 капель следующих масел: эфирного масла нероли, мандарина, можжевельника и пару столовых ложек оливкового масла.
Растворите эфирные масла в базовом масле, добавьте их в соль, которая сама по себе обладает потрясающим эффектом, и приготовьте заранее емкость (кастрюля и т.д.) с горячей водой (но не более 40 градусов) в которой растворите масляно – солевую смесь.
Затем примите душ и смойте с себя грязь, круговыми массажными движениями аккуратно промассируйте кожу любым скрабом, например приготовленным из кофе по одному из рецептов, о которых мы рассказали в предыдущей статье.
Особое внимание уделите как грубым участкам кожи, так и проблемным местам. Когда закончите с гигиеническими процедурами наберите ванну и влейте в нее солевой раствор.
Принимайте ванну не более 20 минут. Затем не смывайте масляный осадок, промокните его полотенцем и ложитесь спать (или под теплое одеяло на полчаса минимум). По желанию (и ощущениям) кожу можно смазать увлажняющим (подтягивающим) кремом.
Морские водоросли и эфирные масла
Еще одним мощнейшим бьюти средством на все времена являются морские водоросли, которые также как и соль дают потрясающие результаты сами по себе и в тандеме с эфирными салами.
Для приготовления ванны вам потребуется: 500 грамм любых сухих морских водорослей (фукус и ламинарию можно приобрести, как в аптеке, так и в и специальных отделах супермаркетов), а также эфирные и базовые масла.
К полученному объёму водорослей добавим по 5-7 капель эфирного масла можжевельника и лимона, пара столовых ложек оливкового (или иного базового масла) и по желанию один стакан морской соли.
Для принятия ванны необходимо сначала правильно «приготовить» водоросли переложив их в марлевый мешок и залив двумя – тремя литрами крутого кипятка. Затем следует переставить емкость на слабый огонь и кипятить минут 15-20.
Затем полученный отвар избавляем от водорослей, и добавляем морскую соль и эфирные масла, предварительно растворенные в масле базовом.
Затем по аналогии очищаем тело при помощи душа и скраба, и выливаем в ванну полученную смесь. При желании в ванну можно добавить и сами водоросли. Продолжительность приема ванны также не должна превышать 20 минут.
Полный курс морских ванн – месяц, идеальная частота - 2 раза в неделю. Указанные выше ванны можно чередовать друг с другом или остановиться на том варианте, который понравился больше, а эфирные и базовые масла менять по своему усмотрению, помня о том, что выраженный эффект (антицеллюлитный и похудение) дают именно цитрусовые.
Существуют еще разные рецепты ванн, помогающих оставаться стройной в любом возрасте, но мы выбрали самые универсальные, доступные и безопасные. А вы, какие рецепты ванн красоты используете чаще всего?
Еще в серии публикаций о красоте в старшем возрасте:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
«Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
-
«Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
-
Эпоха Жилкиной
Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
-
«Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
-
Казалось бы, мелочь – всего один день
Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
-
Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
-
Первый фантаст России Александр Беляев
16 марта исполнилось 140 лет со дня рождения русского писателя-фантаста Александра Беляева (1884–1942).
-
«Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
-
Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
-
Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
-
Единственная…
О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
-
Живописец русских сказок Виктор Васнецов
Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
-
Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
-
Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
-
Ночь слагает сонеты...
Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
-
Композитор из детства Евгений Крылатов
Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
-
Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
-
Из полыньи да в пламя…
120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
-
Лесной волшебник Виталий Бианки
На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.
-
Записки андрагога. Из дневника «Союза неугомонных»
С 2009 года в Иркутске действует добровольческий образовательный проект «Высшая народная школа (ВНШ) для людей пенсионного возраста», девиз которой «Не доживать, а жить!» В этом году школке исполняется 15 лет…
