НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

Советы для адаптации организма к межсезонью

По инф. СМИ   
20 Марта 2025 г.

Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.

Советы для адаптации организма к межсезонью

Рекомендации врачей Сургутского кардиоцентра очень важны для поддержания здоровья в межсезонье.

Вот основные моменты, которые стоит учитывать:

1. Соблюдение назначений врача: Это критически важно для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярный прием медикаментов и следование рекомендациям помогут предотвратить обострения.

2. Физическая активность: Ограничение интенсивных нагрузок действительно может помочь избежать перегрузки организма. Спокойные прогулки на свежем воздухе не только укрепляют сердечно-сосудистую систему, но и способствуют улучшению настроения.

3. Здоровое питание: Изменение рациона может значительно повлиять на общее состояние здоровья. Употребление свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов помогает поддерживать нормальный уровень энергии и способствует хорошему самочувствию.

4. Сигналы организма: Важно быть внимательным к своему состоянию. Одышка, боли в груди, головокружение и учащенное сердцебиение — это серьезные симптомы, которые требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

Поддержание здорового образа жизни, регулярные медицинские осмотры и внимание к своему состоянию помогут минимизировать риски и сохранить здоровье в условиях изменяющегося климата.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!