НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Носки могут помочь спать лучше

По инф. СМИ   
05 Апреля 2025 г.

Ношение носков перед сном может оказать положительное влияние на качество сна.

Носки могут помочь спать лучше

Исследования показывают, что поддержание тепла в конечностях способствует расслаблению и улучшению кровообращения, что может помочь быстрее заснуть и снизить количество пробуждений ночью.

Важно помнить, что выбор носков имеет значение: лучше отдать предпочтение мягким и дышащим материалам, чтобы избежать проблем с кровообращением и потоотделением. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма — некоторым людям может быть комфортнее спать без носок или в более легкой одежде.

Если у вас есть проблемы со сном или другие вопросы, связанные с качеством сна, стоит проконсультироваться с врачом или специалистом в области медицины сна.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!