НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
2025-04-15-07-52-16
После ночи веселья с друзьями многие сталкиваются с некоторыми неприятными последствиями. В числе главных из них – похмелье. Ощущение усталости, головная боль, тошнота и общая слабость – всё это может испортить начало дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько средств, которые могут помочь...
2025-04-16-09-41-36
Здоровые резцы и клыки – это залог красиво улыбки. Если зуб сильно разрушен, имеет сколы или потемнел, коронка на передние зубы позволяет восстановить их форму, цвет и защитить от дальнейшего разрушения. Но как выбрать подходящий вариант? Стоматологи-ортопеды клиники «СтомаГрад» в Санкт-Перербурге...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...

Отказ от интернета омолаживает мозг

По инф. СМИ   
17 Марта 2025 г.

Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.

Отказ от интернета омолаживает мозг

Участники исследования отметили, что снизив время использования смартфонов, они стали чувствовать себя лучше эмоционально. Это может быть связано с уменьшением стресса и тревожности, которые часто возникают из-за постоянного потока информации и сравнений с другими в социальных сетях.

Снижение времени, проведенного в виртуальном пространстве, позволило участникам лучше сосредоточиться на задачах и повысить продуктивность. Это может быть связано с уменьшением отвлекающих факторов, которые присутствуют в интернете. В

ремя, проведенное в реальном мире, способствует более глубоким и значимым взаимодействиям с близкими и друзьями. Это может улучшить общее качество жизни и чувство удовлетворенности. 

Ограничение использования смартфонов, особенно перед сном, может способствовать улучшению качества сна. Синий свет от экранов может негативно влиять на выработку мелатонина, что затрудняет засыпание. Ограничения могут помочь развить навыки самоконтроля и дисциплины, что в свою очередь может положительно сказаться на других аспектах жизни.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!