НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-15-07-52-16
После ночи веселья с друзьями многие сталкиваются с некоторыми неприятными последствиями. В числе главных из них – похмелье. Ощущение усталости, головная боль, тошнота и общая слабость – всё это может испортить начало дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько средств, которые могут помочь...
2025-04-06-04-32-59
Трансформация Василия Вакуленко, известного как рэпер Баста, вызывает интерес и вдохновение у многих.
2025-04-03-10-17-32
В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей...
2025-04-06-04-25-25
Это предложение может стать важным шагом в поддержке малообеспеченных граждан России, давая им доступ к необходимым медикаментам.
2025-04-06-08-00-33
Проблема злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами является актуальной темой в различных сферах, включая шоу-бизнес.

Отказ от интернета омолаживает мозг

По инф. СМИ   
17 Марта 2025 г.

Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.

Отказ от интернета омолаживает мозг

Участники исследования отметили, что снизив время использования смартфонов, они стали чувствовать себя лучше эмоционально. Это может быть связано с уменьшением стресса и тревожности, которые часто возникают из-за постоянного потока информации и сравнений с другими в социальных сетях.

Снижение времени, проведенного в виртуальном пространстве, позволило участникам лучше сосредоточиться на задачах и повысить продуктивность. Это может быть связано с уменьшением отвлекающих факторов, которые присутствуют в интернете. В

ремя, проведенное в реальном мире, способствует более глубоким и значимым взаимодействиям с близкими и друзьями. Это может улучшить общее качество жизни и чувство удовлетворенности. 

Ограничение использования смартфонов, особенно перед сном, может способствовать улучшению качества сна. Синий свет от экранов может негативно влиять на выработку мелатонина, что затрудняет засыпание. Ограничения могут помочь развить навыки самоконтроля и дисциплины, что в свою очередь может положительно сказаться на других аспектах жизни.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!