Никогда не стоит переставать строить планы на будущее

На вопрос, существует ли возможность омоложения, следует, если речь идет о возрасте по календарю, конечно, дать отрицательный ответ: 70-летний человек не может превратиться в 60-летнего. Однако если не говорить про биологический возраст, эта перспектива абсолютно возможна.

Словом «омоложение» часто продолжают злоупотреблять, отождествляя его с понятием «эротизации». Современная геронтология и гериатрия стараются оптимизировать общее самочувствие пациента. Ликвидировать утомляемость, головокружение, шум в ушах, ощущение подавленности, а вернуть способность к устойчивой концентрации, то есть, коротко говоря, радость к жизни, в том числе в эротическом плане. Речь идет не только о продлении жизни, цель заключается в том, чтобы взять под контроль недостатки пожилого возраста.

Однако здесь важна не только старость и старческие заболевания. Существенную роль играет также духовный аспект. Каждый из нас может наблюдать, как человек под грузом страхов, экономического кризиса, несчастной любви, беспокойства о будущем своих близких может «состариться за одну ночь». Конечно, можно встретить и обратное явление, когда те же самые люди вновь обретают молодость, как только в неблагоприятной для них жизненной ситуации происходят изменения. Неприятные известия или споры могут не только испортить человеку день, но заставить его на годы постареть. Глубокие духовные потрясения способны превратить человека в дряхлого старика.

В человеческом сердце ведут борьбу две несовместимые тенденции: стремление дожить до старости, а заодно остаться молодым. Было бы сказочно, если бы, как у Андерсена, дряхлую старушку можно было превратить в цветущую девушку.

С незапамятных времен ученые, алхимики, священники и миряне ломали голову над изобретением эликсира жизни. Сейчас мы стали более продвинутыми не только в создании животворной купели, но и в достижении тех же самых эффектов инъекциями или облучением при помощи сложных аппаратов: все это должно служить созданию одного и того же чуда. Однако чуда быстрого и устойчивого омоложения не существует.

Стремление обеспечить себе старость — понятно и разумно. Но оно может переродиться в неудержимую страсть и даже невроз. Бессмысленно посвящать всю свою жизнь тому, чтобы устроить себе идеальную старость, постоянно отказывая себе в бесчисленном количестве вещей. Абсолютных гарантий здесь не существует. Римский император Марк Аврелий говорил: «Наша жизнь — это то, чем делают ее наши мысли». Отношение к окружающему — это основной фактор, определяющий наше существование. Пестование своих проблем — плохая привычка, а еще хуже — беспрестанные разговоры о них. Если человек потерпел какое-то поражение, лучше начинать строить новые планы, забыв о старых неудачах. Никогда не стоит переставать строить планы на будущее. У здорового человека нет такого возраста, когда создание новых концепций становится слишком запоздалым мероприятием.

Никогда не следует основывать свою жизнь на внешних, второстепенных вещах. Если так случилось, неизбежно придет момент, когда эти второстепенные вещи утратят свое значение, а человек погрузится в новый кризис. Внешний вид, спорт, одежда, беспрестанные развлечения не могут наполнить собой жизнь.

Жизнь, которая базируется на одной эротике или общественном положении тоже несет в себе угрозы и обречена на монотонность и отсутствие любви. Если вы хотите, чтобы брак в пожилом возрасте сохранил свою ценность и прелесть, он должен опираться на духовные ценности, истинное чувство товарищества.

Эксперты подчеркивают, что сам переход в состояние отдыха — это вмешательство в существование человека, которое ускоряет процесс старения и сокращает продолжительность жизни относительно ее предполагаемого срока. Часто можно наблюдать ситуацию, когда отсутствие профессиональной активности усиливает проблемы стрости. Пожилые люди обычно отвечают на вопрос, есть ли у них какие-нибудь планы на пенсионный период, к которому они приближаются, отрицательно. Большинство ответов звучит так: «Я найду себе какое-нибудь занятие». На более настойчивые расспросы звучат уклончивые объяснения, особенно когда период ухода «на покой» кажется респондентам отдаленным будущим.

В Америке идея подготовки к старости так уверенно прокладывает себе дорогу, что крупные концерны даже устраивают для стоящих на пороге пенсии работников курсы, посвященные этой проблематике, где советом и помощью переводят их на новый этап существования. Люди, уходящие «на покой» при планировании открывающегося перед ними нового периода, должны освободиться от представления, что пенсия станет началом вечного отпуска. Новые пенсионеры должны вообразить, что они собираются делать с этим количеством освободившегося времени, как обойтись с этой образовавшейся пустотой.

Здесь следует отметить, что женщин судьба щадит больше, чем мужчин. Согласно статистике, они живут дольше. В качестве причины этого явления называется, в частности, факт, что работа играет у мужчин в физиологическом плане большую роль, чем у женщин, одновременно не оставляя времени на развитие других интересов. Женщины, привыкшие к разнообразным занятиям, могут начать развивать те сферы, которым раньше уделяли меньше внимания. Их активность возрастает, тогда как мужчины легко становятся жертвой инертности. У умных женщин есть две жизни: семейно-профессиональная и наполненная совершенно новыми интересами — на пенсии. И именно эта способность женщин, судя по всему, служит одной из причин большей продолжительности их жизни.

Красноречиво выглядит опрос, проведенный одним американским геронтологом. 98% опрошенных, которым исполнилось сто лет, состояли в браке (примерно 30% больше одного раза). Все они отличались хорошей физической формой. Один 102-летний мужчина водил машину и сам делал покупки. Главная установка для долгой жизни — это ощущение радости, заинтересованное ожидание каждого следующего часа и умение пользоваться этим временем. С самого рождения наша жизнь находится в непрерывном развитии, о котором нельзя забывать. Иоганн Вольфганг Гете, будучи 81-летним стариком, писал канцлеру Мюллеру: «Для того ли я дожил до 80 лет, чтобы постоянно думать об одном и том же. Я продолжаю жить, скорее, для того, чтобы каждый день придумывать что-то новое, чтобы не скучать. Нужно беспрестанно меняться, обновляться, омолаживаться, чтобы не закоснеть».

Читая это высказывание великого поэта нам, современным людям, стоит задуматься, что за это время продолжительность жизни сдвинулась как минимум на 10 лет вперед, и эти слова относились бы, скорее, к 90-летнему мужчине.

В годы стрости особенно важно окружение друзей, поскольку главные враги преклонного возраста — скука и одиночество. Строить дружбу следует начинать с ранней юности, и чтобы ее сохранить потребуется приложить усилия.

Контакты с окружением пожилым людям часто осложняют две вещи: это, во-первых, болтливость преклонных лет, то есть склонность к монологам, а во-вторых, неодолимая склонность к раздаче непрошеных советов. Мы, конечно, стремимся поделиться нашим жизненным опытом (который часто переоцениваем), однако следует подождать, пока нас об этом попросят. Ситуации, в которых мы приобретали этот опыт, нередко диаметрально отличаются от того, к чему стремится человек сегодня. А помимо этого многим пожилым свойственна склонность к эгоизму. Обремененный подобными вещами старый человек часто оказывается обречен на одиночество.

Под конец следует добавить: верующему человеку огромную поддержку и помощь оказывает религия. Она дает ему ясность видения реальности и уверенность, которой нет сейчас у огромной массы людей.

Возможно, главное здесь даже не уверенность, а возможность видеть в жизни прекрасное, которое открывает религия. Позволю себе предложить стареющим прекрасную мысль Франца Кафки: «Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет».

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Перевод: inosmi.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Крик «совы», или Зачем переводить стрелки
  
  Конец года, пять часов пополудни, а на улице уже темно. Впереди длинный-предлинный вечер. Середина лета, четыре часа утра – а солнышко уже светит. Даже до пробуждения заядлых «жаворонков» (особенно городских) уйма времени. Зачем такие перекосы? Где логика?
• «Кого надо, того и убили» (Продолжение следует.)
  
  90 лет назад, 1 декабря 1934 года, произошло одно из наиболее загадочных, таинственных, зловещих преступлений в мировой и отечественной истории. Его жертвой стал ближайший соратник Сталина, первый секретарь Ленинградского обкома и горкома ВКП(б) Сергей Миронович Киров.
• В ауре серебряного века. 155 лет назад родилась Зинаида Гиппиус
  
  Ведьма, сильфида, сатанесса – каких только прозвищ не давали Зинаиде Гиппиус ее современники. Одни преклонялись перед ее литературным талантом и «ботичеллиевской» красотой, другие боялись, оскорбляли и ненавидели.
• Легенда молодости нашей. К юбилею Александры Пахмутовой
  
  Эта маленькая светловолосая женщина давно стала символом советской эстрады. Она считалась и считается одним из самых востребованных композиторов СССР и России. По ее песням можно проследить всю историю страны, ее обычной жизни, великих строек и больших побед на военном и мирном поприще.
• …И революция – в подарок. 145 лет назад родился Лев Троцкий
  
  Он появился на свет 7 ноября 1879 года (по старому, действующему до февраля 1918 года стилю, – 26 октября) – ровно в день, когда в 1917 году победила Великая Октябрьская социалистическая революция, как ее официально, на государственном уровне, именовали в советскую эпоху. И вся биография Льва Давидовича Троцкого похожа на революционный вихрь.
• Искренне и от души
  
  Татьяна Ивановна Погуляева, окончив в 1986 г. филологический факультет Иркутского государственного университета, уже почти сорок лет работает учителем русского языка и литературы, в настоящее время в МБОУ г. Иркутска СОШ № 77. В 2020 г. стала победителем (1­е место) Всероссийской олимпиады «Подари знание» по теме «Инновации в современном образовании» и Всероссийского педагогического конкурса в номинации «конкурс песни "Аты-баты, шли солдаты"» (2­е место).
• «Буду тебе петь – все на мотив звезд...»
  
  «Зеленый трамвай». Остановка вторая
• Абилимпикс, клининг и другие
  
  Ох, и гостеприимен же наш русский язык! И какого только беса он не привечает! Вот недавно во вполне официальном сообщении споткнулся на слове «абилимпикс». Сразу и не понял, что за зверь такой, что за набор в общем-то знакомых букв? Раскрыл словарь – а это в дословном переводе с английского означает «олимпиада возможностей». Ну чем не вполне адекватное название известному движению? Но захотелось какому-то грамотею «европеизироваться», и пошло гулять иностранное словечко по интернетам…
• Cтарик и белка. Рассказ.Окончание
  
  Мы тогда под Темрюком стояли. В аккурат под Новый год прислали нам с пополнением молоденького лейтенанта. Мы калачи тертые, видим – не обстрелян, не обмят, тонковат в кости, глаза шибко умные.
• Строки судьбы
  
  Редко встретишь в Байкальске, да и в Слюдянском районе, человека, прожившего здесь хотя бы одно десятилетие, чтобы он не знал её. Большинство мгновенно представят эту женщину, чья трудовая деятельность напрямую или косвенно связана с их судьбами.
• Харрис или Трамп?
  
  Казалось бы, что нам Америка. Мало ли кого и куда там избирают, у нас тут свои проблемы, по большинству житейские. Так, да не совсем. Через несколько ступенек, но исход заокеанских выборов заметно аукнется и в России. Хотя бы в отношении всего, что связано с Украиной. А это, между прочим, тот или иной объем, то или иное количество смертей, ранений, разрушений, расходов. То – или иное. Или вообще без них. Разумеется, санкционное давление и много чего еще влияет на российскую экономику и на повседневную жизнь – и сегодня, и в будущем.
• Между дьяволом и ангелом: вспомним Лаврентия Берию
  
  Разговор о Лаврентии Берии, родившемся 125 лет назад, в марте 1899-го, выходит за рамки прошедшего юбилея.
• Старик и белка. Рассказ. Третья часть
  
  Неподалеку раздался хриплый, с привыванием, лай. Старик глянул в ту сторону и увидел женщину, которая так быи прошла мимо прогулочным шагом, да собака неизвестной породы покусилась на белку. Длинный поводок вытягивалсяв струну, дергал ее то влево, то вправо. Короткошерстый белого окраса пес то совался острой мордой в кусты, то взлаивал на белку, взлетевшую на ближайшее дерево. Хозяйкапыталась удержать непослушную собаку, но та шаг за шагомупорно тащила ее к скамье. Старик вздрогнул, завидев вытянутую крысиную морду с красными глазами, принюхивавшуюся к штанине.
• Время комсомола: есть что вспомнить!
  
  Виктор Антонович Родя, ветеран комсомола и БАМа рассказал, что для него значит время комсомола. Оказывается, оно было самым запоминающимся в жизни!
• Тыл за колючей проволокой
  
  В Магадане, имевшем в то время население 20 тысяч человек, вице-президент США и сопровождавшие его лица осмотрели порт, авторемонтный завод, школу-десятилетку, дом культуры, побывали на одном из участков прииска имени Фрунзе, побеседовали с рабочими. Один из вопросов звучал таким образом: «Целесообразно ли на территории Чукотки и Колымы иметь железную дорогу или более рационально использовать авиацию?».
• «Не ко двору и не ко времени»: к 130-летию со дня рождения Юрия Тынянова
  
  Современники прозаика, драматурга и критика Юрия Тынянова говорили о нем как о мастере устного рассказа и актерской пародии. Литературовед и писатель творил в первой половине XX века, обращаясь в своих сочинениях к биографиям знаменитых авторов прошлых столетий.
• Старик и белка. Рассказ. Продолжение
  
  Трепетное свечение угасало вместе с остывающим солнцем и вскоре растворилось в сиреневом сумраке вечера.Оставив в сердце неизъяснимое томление и грусть по чему-то несбывшемуся.
• «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
  
  Подобные отказы не проходят бесследно, за них наказывают. По-своему. Как могут, используя власть. Об этом случае Бондарчук рассказал в одном из интервью спустя годы: «Звонок от А. А. Гречко. Тогда-то и тогда-то к 17:20 ко мне в кабинет с фильмом. Собрал генералитет. Полный кабинет. Началась проработка. Каких только упреков я не выслушал от генералов. Но прежде, чем что-то сказать, они смотрели на Андрея Антоновича, а потом уже ко мне… В чем обвиняли? Офицеры не так показаны. Солдаты в фильме в конце не награждены… Короче, претензий!.. В итоге Гречко передал мне длинный убийственный список поправок. Шел я оттуда черный. Исправили? Три-четыре от силы. Изловчился как-то. Шолохов заступился. Фильм вышел. Правда, не к 30-летию Победы, а к 70-летию со дня рождения М. А. Шолохова». (Евгений Степанов «Это действительно было». Книга мемуаров.)
• Опять две России?
  
  Нет, разумеется, страна с таким названием – одна. И государство – тоже. Речь о духовно-нравственном измерении, если хотите – о разном восприятии и окружающего мира, и самих себя. По-иностранному – о ментальности.
• «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
  
  Франция. Канны. Город кинофестивалей. В 2010 году южный город встречал российскую культуру. В 13-й раз. Два российских региона представляли свое творчество, самобытность, народные таланты: Санкт-Петербург и Хакасия.