
Очень часто нам не хватает жизненной энергии, здоровья, энергии для чего-то нового. Есть один способ повысить их уровень. Всё очень просто. Необходимо очистить свою квартиру от лишних ненужных вещей. И та энергия, которая высвободится после избавления от хлама будет направляться на что-то новое в вашей жизни. На укрепление здоровья, новые события, новые вещи, новые действия.
Попробуйте, приберитесь в своей квартире и вы сразу почувствуете лёгкость и упорядоченность. Жить станет легче и ярче. Наступитпорядок не только в квартире, но и в мыслях и делах.
Разгребаем хлам
1. Расчистка шкафов.
– Выбросить всю изношенную одежду.
– Отдать кому-нибудь (в детский дом, малоимущим или малообеспеченным родственникам) или аккуратно сложить в пакетик и оставить на улице возле мусорки одежду, которую не носили 3 года и более.
– Точно также избавляемся от неудобной обуви.
– Изношенную обувь выбрасываем без сожаления.
– Носки с дырками.
– Всё, в чём не чувствуете себя удобно.
2. Выбросить старые журналы.
3. Отдать чужие книжки владельцам.
4. Все книжки, которые не читаются по второму разу, раздать.
5. Вернуть диски, вещи, которые когда-то у кого-то были взяты.
6. Выбрасываем разные бумажки, распечатки, рекламки. Ту информацию, которая ещё нужна, переписываем в записную книжку или аккуратно сортируем и кладём в папочки.
7. Выбрасываем визитки, которые не нужны.
8. Смотрим срок годности косметики и парфюмерии и выбрасываем просроченные. Тем, чем не пользуемся тоже отдаём или выбрасываем.
9. Наводим ревизию в аптечке – лекарства с просроченным сроком годности выбрасываем.
10. Холодильник. Избавляемся от того, что просрочено и испорчено. Не забываем и про морозилку.
11. Компьютер:
– Удаляем всё лишнее, приводим структуру папок в порядок по темам.
– Чистим почту. Отписываемся от рассылок, которые не читаем.
– Разбираем ярлыки и файлы на рабочем столе. Ненужное – удаляем.
– Фотографии. С одной фотосессии выбираем самые лучшие и оставляем 10–20 фото. У вас вряд ли найдется столько времени, чтобы просматривать десятки-сотни гигабайт фотографий.
12. Убираемся под кроватью. Обычно там хранится очень много хлама.
13. Балкон (лоджия). Здесь у нас хранится обычно «всё самое нужное». Если вы это не использовали уже 3 года, то расчищайте не задумываясь. Вы, скорее всего, и не вспомните, что у вас там хранится, когда это понадобится.
14. Детские игрушки. Если ваши дети подросли и какие-то игрушки уже не актуальны, то отнесите их в сад или в детский дом. Там они будут нужнее.
15. Детская одежда. Убираем, раздаём детскую одежду, из которой ребенок уже вырос. Старую, сильно изношенную - выбрасываем.
Расчистите вашу жизнь для новых свершений, здоровья, развития!
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Разговор о диабете: как держать сахар под контролем?

Пусть сахарный диабет невозможно победить, зато им можно управлять. И в этом деле нет ничего лучше грамотного самоконтроля, небольшого глюкометра и набора тест-полосок.
-
Врач порекомендовал упражнения для снижения давления без лекарств

Гипертонию нередко называют «тихим убийцей», но понизить давление можно и без таблеток. Достаточно знать, какие факторы влияют на повышение давления и избегать их в повседневной жизни.
-
Чем вредна квашеная капуста

Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева перечислила болезни, при которых следует воздержаться от употребления квашеной капусты.
-
Не ешь после шести вечера и похудеешь – правда или миф?

Правда ли, что если перестать есть после шести вечера, то можно похудеть? Ответить на этот вопрос решили специалисты по питанию.
-
Сидячий образ жизни влияет на время полового акта

Ученые из Турции выяснили, что нужно делать, чтобы продлить половой акт. Специалисты провели специсследование, его результаты представлены в журнале Urology Journal.
-
Ученые назвали симптомы, которые указывают на агрессивный рак за пару лет до его проявления

Названы первые тревожные симптомы, которые часто предшествуют онкологиическим заболеваниям. Открытие сделали ученые из университетов Суррея и Оксфорда.
-
Пропущенный завтрак ведёт к дисбалансу гормонов

Врач-диетолог Александра Разаренова врассказала, что отсутствие завтрака может повлечь за собой лишний вес и упадок сил.
-
В России обострилась проблема ожирения населения

В России лишний вес есть у большей части населения. Об этом заявил российский академик, специалист по проблемам питания Виктор Тутельян.
-
Роспотребнадзор запускает горячую линию по гриппу

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) запускает горячую линию по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ во всех регионах России. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на пресс-службу ведомства.
-
Эксперт озвучил, какой тип гриппа придёт в Россию в этом году

Осенью наступает респираторный сезон, людей атакуют вирусы, простуды. Причины: иммунная перестройка организма с летнего периода на зимний, похолодание, возврат большого числа людей из отпусков и каникул в коллективы – на рабочие места, в школы, детсады, где обмен патогенными микроорганизмами происходит более активно.
-
Появился препарат для выращивания зубов – сейчас его тестируют

Ученые из Японии разработали препарат для стимуляции роста зубов. В случае успеха уже к 2030 году в стоматологических клиниках будут предлагать «отрастить» голливудскую улыбку. Об инновационном исследовании сообщает The Japan Times.
-
Воду ночью лучше не пить

Меня с детства называли водохлёбом. Больше всего люблю обычную чистую воду. И зачастую именно сырую: из колодца, из-под крана, из колонки, из специальных фонтанчиков и так далее. Мои близкие переживают и считают, что, во-первых, я в целом неоправданно много пью воды и это якобы плохо влияет на почки. И второе – они (особенно мама и жена) в ужасе от того, что употребляю сырую воду. И бессмысленно их убеждать, что это полезно. Чтобы развеять всякие сомнения, расскажите, какую воду пить лучше и в каком количестве? Дмитрий Харитонов, Уфа.
-
Названы самые «смертельные» месяцы

Удивительное открытие сделали эксперты Гарвардской медицинской школы. Они установили, что люди чаще всего умирают в определенное время суток.
-
Учёные: у трети пациентов с ковидом наблюдается аномалия органов

Постковидным синдромом в мире страдают миллионы людей. Даже после излечения сохраняются некоторые признаки, включая одышку, усталость и мозговой туман, отмечают ученые.
-
Врач перечислил «возрастные» болезни от вредных привычек

Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал о рисках для здоровья из-за вредных привычек после 50 лет.
-
Всё хорошо в меру: врач рассказала об опасности полного отказа от сахара

Врач Екатерина Кашух рассказала о том, что может быть, если полностью отказаться от сахара. По её мнению, этого делать не следует. Вреден не сам сахар, а его избыток.
-
От диагностики до трансформации личности: как работает психотерапия?

Забота о ментальном здоровье – это лучшее, что человек может предложить собственному мозгу. Но не все могут самостоятельно справиться с капризной и сложной психикой: кому-то требуется небольшая подсказка, а другому понадобится помощь умелого специалиста. В такой ситуации стоит посетить клинику медицинской психотерапии, считают специалисты.
-
Кому нельзя принимать лекарства от укачивания

Кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал о том, что препараты от укачивания могут иметь побочный эффект и вызывать сонливость, вот почему их нельзя принимать водителям в дороге.
-
Врач дал советы, как пережить дни магнитных бурь

Доктор медицинских наук Роман Горенков рассказал о метеозависимости и дал несколько советов как вести себя во время магнитных бурь, чтобы смягчить их воздействие на организм.
-
Названы препараты, повышающие риск тромбоза

Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, что некоторые лекарственные препараты способны провоцировать тромбоз.