НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

«Быстрая ходьба, сила хвата»: какие есть способы определить биологический возраст?

Юлия Попова, cyrillitsa.ru   
09 Апреля 2023 г.

Многие люди хотели бы узнать, в каком биологическом возрасте они находятся. Это необходимо для того, чтобы выяснить, нужно ли изменить свою жизнь для ее продления. Неудивительно, что и ученые озаботились данной проблемой и разработали несколько методов определения биологического возраста.

«Быстрая ходьба, сила хвата»: какие есть способы определить биологический возраст?

  • Фото с канала health & beauty, dzen.ru

Сила хвата

Многие ученые сходятся во мнении, что биологический возраст чаще всего не совпадает с тем возрастом, который указан в документах человека. Именно поэтому особое значение для специалистов имеют методы определения биологического возраста. Этой проблемой, в частности, озаботились сотрудники Мичиганского Университета, которые в качестве основного параметра взяли силу хвата, ослабевающую с возрастом почти у всех людей.

При анализе данных, полученных в результате тестирования 1274 участников зрелого и пожилого возрастов, выяснилось, что связь между силой хвата и старением действительно существует. Как сообщает издание The Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, у тех испытуемых, которые находились на пороге старения или уже перешагнули его, была зафиксирована меньшая сила хвата по сравнению со зрелыми мужчинами и женщинами.

Быстрая ходьба

Но сила хвата – далеко не единственный метод, посредством которого можно установить соответствие или несоответствие биологического и паспортного возрастов. Так, специалисты из Лестерского Университета утверждают, что от реального возраста любителей быстрой ходьбы можно смело отнять 16 лет. Это открытие эксперты сделали, измерив длину теломер – участков хромосом, которые сокращаются в длине с возрастом. Измерение теломер 405 тысяч человек показало, что они длиннее у тех, кто регулярно ходит пешком, причем в быстром темпе.

Алкоголь

А вот алкоголь, напротив, увеличивает биологический возраст. Британские и американские ученые из Оксфордского и Йельского Университетов соответственно сравнили длину теломер у более чем 200 тысяч человек, данные которых хранились в английском биобанке. Среди этих людей были как любители выпить, так и те, кто не увлекался спиртным. Теломеры зависимых от алкоголя британцев и американцев оказались намного короче, чем теломеры объектов исследования, которые не испытывали проблем со спиртными напитками.

Длина теломер

Впрочем, сейчас уже существуют более научные методы определения биологического возраста. Как уже отмечалось выше, ни для кого не секрет, что возраст связан с длиной теломер – концов хромосом, которые с годами укорачиваются, и приводят к различным заболеваниям и гибели организма. Поэтому специалисты частенько сравнивают теломеры с часами, которые отсчитывают срок жизни своего носителя.

Сотрудники Университета Южной Англии стали одними из многих, кто заявляет о том, что измерение теломер – наиболее достоверный способ установить биологический возраст и даже предсказать продолжительность жизни. А вот израильские эксперты придумали, как можно искусственно удлинить теломеры. Для этого необходимо регулярно насыщать организм кислородом в гипербарической камере.

Анализ крови

Кроме как с помощью рукопожатия, а также наличия определенных привычек, биологический возраст теперь можно узнать, просто сдав кровь на анализ. По крайней мере, именно такой метод разработали и проверили ученые из Университета Западной Австралии. Журнал Clinical Endocrinology пишет, что австралийцы забрали кровь у более чем 3 тысяч мужчин в возрасте от 70 до 89 лет для того, чтобы рассмотреть длину теломер и выявить уровень гормонов и продуктов их распада.

Оказалось, что на биологическом возрасте мужчин отражалась не только длина теломер, но и уровень эстрадиола, который представляет собой продукт распада гормонов. Чем больше эстрадиола было зафиксировано у добровольцев, тем моложе выглядели их клетки. Лишним доказательством этой теории стал тот факт, что у самых пожилых мужчин было выявлена наибольшая концентрация эстрадиола. Данный аспект, по мнению ученых, и позволил пожилым участникам обследования попасть в разряд долгожителей.

***

Оказывается, каждый человек стареет по своему индивидуальному графику. Органы и системы человеческого организма отличаются разной скоростью изменений. Согласно исследованиям, у женщин быстрее всего стареют молочные железы.

На нашем сайте читайте также:

Источник: cyrillitsa.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Легенда молодости нашей. К юбилею Александры Пахмутовой
    Эта маленькая светловолосая женщина давно стала символом советской эстрады. Она считалась и считается одним из самых востребованных композиторов СССР и России. По ее песням можно проследить всю историю страны, ее обычной жизни, великих строек и больших побед на военном и мирном поприще.
  • …И революция – в подарок. 145 лет назад родился Лев Троцкий
    Он появился на свет 7 ноября 1879 года (по старому, действующему до февраля 1918 года стилю, – 26 октября) – ровно в день, когда в 1917 году победила Великая Октябрьская социалистическая революция, как ее официально, на государственном уровне, именовали в советскую эпоху. И вся биография Льва Давидовича Троцкого похожа на революционный вихрь.
  • Искренне и от души
    Татьяна Ивановна Погуляева, окончив в 1986 г. филологический факультет Иркутского государственного университета, уже почти сорок лет работает учителем русского языка и литературы, в настоящее время в МБОУ г. Иркутска СОШ № 77. В 2020 г. стала победителем (1­е место) Всероссийской олимпиады «Подари знание» по теме «Инновации в современном образовании» и Всероссийского педагогического конкурса в номинации «конкурс песни "Аты-баты, шли солдаты"» (2­е место).
  • «Буду тебе петь – все на мотив звезд...»
    «Зеленый трамвай». Остановка вторая
  • Абилимпикс, клининг и другие
    Ох, и гостеприимен же наш русский язык! И какого только беса он не привечает! Вот недавно во вполне официальном сообщении споткнулся на слове «абилимпикс». Сразу и не понял, что за зверь такой, что за набор в общем-то знакомых букв? Раскрыл словарь – а это в дословном переводе с английского означает «олимпиада возможностей». Ну чем не вполне адекватное название известному движению? Но захотелось какому-то грамотею «европеизироваться», и пошло гулять иностранное словечко по интернетам…
  • Cтарик и белка. Рассказ.Окончание
    Мы тогда под Темрюком стояли. В аккурат под Новый год прислали нам с пополнением молоденького лейтенанта. Мы калачи тертые, видим – не обстрелян, не обмят, тонковат в кости, глаза шибко умные.
  • Строки судьбы
    Редко встретишь в Байкальске, да и в Слюдянском районе, человека, прожившего здесь хотя бы одно десятилетие, чтобы он не знал её. Большинство мгновенно представят эту женщину, чья трудовая деятельность напрямую или косвенно связана с их судьбами.
  • Харрис или Трамп?
    Казалось бы, что нам Америка. Мало ли кого и куда там избирают, у нас тут свои проблемы, по большинству житейские. Так, да не совсем. Через несколько ступенек, но исход заокеанских выборов заметно аукнется и в России. Хотя бы в отношении всего, что связано с Украиной. А это, между прочим, тот или иной объем, то или иное количество смертей, ранений, разрушений, расходов. То – или иное. Или вообще без них. Разумеется, санкционное давление и много чего еще влияет на российскую экономику и на повседневную жизнь – и сегодня, и в будущем.
  • Между дьяволом и ангелом: вспомним Лаврентия Берию
    Разговор о Лаврентии Берии, родившемся 125 лет назад, в марте 1899-го, выходит за рамки прошедшего юбилея.
  • Старик и белка. Рассказ. Третья часть
    Неподалеку раздался хриплый, с привыванием, лай. Старик глянул в ту сторону и увидел женщину, которая так быи прошла мимо прогулочным шагом, да собака неизвестной породы покусилась на белку. Длинный поводок вытягивалсяв струну, дергал ее то влево, то вправо. Короткошерстый белого окраса пес то совался острой мордой в кусты, то взлаивал на белку, взлетевшую на ближайшее дерево. Хозяйкапыталась удержать непослушную собаку, но та шаг за шагомупорно тащила ее к скамье. Старик вздрогнул, завидев вытянутую крысиную морду с красными глазами, принюхивавшуюся к штанине.
  • Время комсомола: есть что вспомнить!
    Виктор Антонович Родя, ветеран комсомола и БАМа рассказал, что для него значит время комсомола. Оказывается, оно было самым запоминающимся в жизни!
  • Тыл за колючей проволокой
    В Магадане, имевшем в то время население 20 тысяч человек, вице-президент США и сопровождавшие его лица осмотрели порт, авторемонтный завод, школу-десятилетку, дом культуры, побывали на одном из участков прииска имени Фрунзе, побеседовали с рабочими. Один из вопросов звучал таким образом: «Целесообразно ли на территории Чукотки и Колымы иметь железную дорогу или более рационально использовать авиацию?».
  • «Не ко двору и не ко времени»: к 130-летию со дня рождения Юрия Тынянова
    Современники прозаика, драматурга и критика Юрия Тынянова говорили о нем как о мастере устного рассказа и актерской пародии. Литературовед и писатель творил в первой половине XX века, обращаясь в своих сочинениях к биографиям знаменитых авторов прошлых столетий.
  • Старик и белка. Рассказ. Продолжение
    Трепетное свечение угасало вместе с остывающим солнцем и вскоре растворилось в сиреневом сумраке вечера.Оставив в сердце неизъяснимое томление и грусть по чему-то несбывшемуся.
  • «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
    Подобные отказы не проходят бесследно, за них наказывают. По-своему. Как могут, используя власть. Об этом случае Бондарчук рассказал в одном из интервью спустя годы: «Звонок от А. А. Гречко. Тогда-то и тогда-то к 17:20 ко мне в кабинет с фильмом. Собрал генералитет. Полный кабинет. Началась проработка. Каких только упреков я не выслушал от генералов. Но прежде, чем что-то сказать, они смотрели на Андрея Антоновича, а потом уже ко мне… В чем обвиняли? Офицеры не так показаны. Солдаты в фильме в конце не награждены… Короче, претензий!.. В итоге Гречко передал мне длинный убийственный список поправок. Шел я оттуда черный. Исправили? Три-четыре от силы. Изловчился как-то. Шолохов заступился. Фильм вышел. Правда, не к 30-летию Победы, а к 70-летию со дня рождения М. А. Шолохова». (Евгений Степанов «Это действительно было». Книга мемуаров.)
  • Опять две России?
    Нет, разумеется, страна с таким названием – одна. И государство – тоже. Речь о духовно-нравственном измерении, если хотите – о разном восприятии и окружающего мира, и самих себя. По-иностранному – о ментальности.
  • «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
    Франция. Канны. Город кинофестивалей. В 2010 году южный город встречал российскую культуру. В 13-й раз. Два российских региона представляли свое творчество, самобытность, народные таланты: Санкт-Петербург и Хакасия.
  • Герой мутного времени
    15 октября исполнилось 210 лет со дня рождения Михаила Лермонтова. Вот лишь некоторые из интересных фактов из жизни «поэта любви и печали».
  • Тыл за колючей проволокой
    Роль ГУЛАГа в Великой Отечественной войне и послевоенные годы.
  • Старик и белка. Рассказ
    Сегодня мы начинам публикацию рассказа А. Семёнова «Старик и белка» времен «Молодёжки». Прототипом этого рассказа стал большой друг редакции «СМ» той поры, талантливый журналист и великолепный спортивный радиокомментатор, участник Великой Отечественной войны Лев Петрович Перминов.