«Быстрая ходьба, сила хвата»: какие есть способы определить биологический возраст?

Многие люди хотели бы узнать, в каком биологическом возрасте они находятся. Это необходимо для того, чтобы выяснить, нужно ли изменить свою жизнь для ее продления. Неудивительно, что и ученые озаботились данной проблемой и разработали несколько методов определения биологического возраста.

• Фото с канала health & beauty, dzen.ru

Сила хвата

Многие ученые сходятся во мнении, что биологический возраст чаще всего не совпадает с тем возрастом, который указан в документах человека. Именно поэтому особое значение для специалистов имеют методы определения биологического возраста. Этой проблемой, в частности, озаботились сотрудники Мичиганского Университета, которые в качестве основного параметра взяли силу хвата, ослабевающую с возрастом почти у всех людей.

При анализе данных, полученных в результате тестирования 1274 участников зрелого и пожилого возрастов, выяснилось, что связь между силой хвата и старением действительно существует. Как сообщает издание The Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, у тех испытуемых, которые находились на пороге старения или уже перешагнули его, была зафиксирована меньшая сила хвата по сравнению со зрелыми мужчинами и женщинами.

Быстрая ходьба

Но сила хвата – далеко не единственный метод, посредством которого можно установить соответствие или несоответствие биологического и паспортного возрастов. Так, специалисты из Лестерского Университета утверждают, что от реального возраста любителей быстрой ходьбы можно смело отнять 16 лет. Это открытие эксперты сделали, измерив длину теломер – участков хромосом, которые сокращаются в длине с возрастом. Измерение теломер 405 тысяч человек показало, что они длиннее у тех, кто регулярно ходит пешком, причем в быстром темпе.

Алкоголь

А вот алкоголь, напротив, увеличивает биологический возраст. Британские и американские ученые из Оксфордского и Йельского Университетов соответственно сравнили длину теломер у более чем 200 тысяч человек, данные которых хранились в английском биобанке. Среди этих людей были как любители выпить, так и те, кто не увлекался спиртным. Теломеры зависимых от алкоголя британцев и американцев оказались намного короче, чем теломеры объектов исследования, которые не испытывали проблем со спиртными напитками.

Длина теломер

Впрочем, сейчас уже существуют более научные методы определения биологического возраста. Как уже отмечалось выше, ни для кого не секрет, что возраст связан с длиной теломер – концов хромосом, которые с годами укорачиваются, и приводят к различным заболеваниям и гибели организма. Поэтому специалисты частенько сравнивают теломеры с часами, которые отсчитывают срок жизни своего носителя.

Сотрудники Университета Южной Англии стали одними из многих, кто заявляет о том, что измерение теломер – наиболее достоверный способ установить биологический возраст и даже предсказать продолжительность жизни. А вот израильские эксперты придумали, как можно искусственно удлинить теломеры. Для этого необходимо регулярно насыщать организм кислородом в гипербарической камере.

Анализ крови

Кроме как с помощью рукопожатия, а также наличия определенных привычек, биологический возраст теперь можно узнать, просто сдав кровь на анализ. По крайней мере, именно такой метод разработали и проверили ученые из Университета Западной Австралии. Журнал Clinical Endocrinology пишет, что австралийцы забрали кровь у более чем 3 тысяч мужчин в возрасте от 70 до 89 лет для того, чтобы рассмотреть длину теломер и выявить уровень гормонов и продуктов их распада.

Оказалось, что на биологическом возрасте мужчин отражалась не только длина теломер, но и уровень эстрадиола, который представляет собой продукт распада гормонов. Чем больше эстрадиола было зафиксировано у добровольцев, тем моложе выглядели их клетки. Лишним доказательством этой теории стал тот факт, что у самых пожилых мужчин было выявлена наибольшая концентрация эстрадиола. Данный аспект, по мнению ученых, и позволил пожилым участникам обследования попасть в разряд долгожителей.

***

Оказывается, каждый человек стареет по своему индивидуальному графику. Органы и системы человеческого организма отличаются разной скоростью изменений. Согласно исследованиям, у женщин быстрее всего стареют молочные железы.

На нашем сайте читайте также:

• Учёные назвали причину «ускоренного» старения
• Врач подсказал способ омолодить организм за несколько месяцев
• Доказано учёными: моржевание борется со старением
• Долгожителям помогает уникальная иммунная система

Источник: cyrillitsa.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Сложно и понятно»: вспомним Юрия Трифонова
  
  Исполнилось 100 лет со дня рождения писателя Юрия Трифонова.
• Выборы и жизнь
  
  «Демократия – это когда у людей есть возможность голосовать», – заявил в ходе одного из недавних брифингов российский министр иностранных дел Сергей Лавров. Звучит вроде бы убедительно: и вправду, ну какая демократия без голосования? Но при ближайшем рассмотрении выходит, что характеристика неточная и неполная.
• Диктатура – развал – диктатура
  
  «Американские горки» российской истории.
• «Обаяние просто… космическое»
  
  90 лет назад родился Олег Табаков. Он стал выдающимся актером театра и кино, талантливым режиссером и вдумчивым педагогом, который подготовил не одно поколение артистов.
• Ночь с Вампиловым у печки
  
  Его день рождения – на днях (19 августа). И хотя цифра 88 выглядит внушительно, он для всех и навсегда остался молодым…
• Маэстро женских грез
  
  5 августа исполнилось 175 лет со дня рождении Ги де Мопассана.
• Неравный брак: на Урале 16-летняя вышла за богатого пожилого профессора от нужды
  
  В Каменске-Уральском произошёл необычный случай: 16-летняя девушка вышла замуж за 65-летнего профессора юридических наук из местной юридической академии, проживающего в Ноябрьске. Инициатором брака выступили мать и бабушка Александры, рассчитывавшие на финансовую поддержку и возможность получения жилья. Однако этот брак не принес счастья — спустя несколько лет Александра смогла развестись и встретить новую любовь, пишет  life.ru
• 70 лет назад родился основатель «МММ» Сергей Мавроди
  
  Будущий основатель «МММ» появился на свет 11 августа 1955 года в Москве. Как заявлял сам Мавроди, в детстве у него была феноменальная память и он побеждал на олимпиадах по физике и математике. В МФТИ, как хотел, не поступил. Но был зачислен в МИЭМ на факультет прикладной математики.
• «Я тебя никогда не забуду»
  
  Исполнилось 80 лет композитору Алексею Рыбникову
• Память о войнах как источник новых войн?
  
  Могут ли привести к войне разногласия по поводу трактовки истории? Еще как могут, но дело тут не столько в большой любви операторов политических систем к истории, сколько в стремлении удержать власть.
• Русский Шерлок Холмс
  
  Исполнилось 90 лет Василию Ливанову.
• Девятнадцатый против двадцатого
  
  Российская компартия официально реабилитировала Сталина.
• О холокосте и антисемитизме
  
  Еврейский вопрос в свете Великой Победы 1945 года.
• Без царя в голове
  
  Василий Водовозов о знакомстве с молодым Лениным.
• «По волне моей памяти…»
  
  20 июля исполнится 85 лет Давиду Тухманову.
• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.