|
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда длительное время находишься среди людей, общаешься с ними, но чувствуешь себя покинутым. Или приходишь домой и быстрее включаешь телевизор, создавая иллюзию, будто ты в квартире не один. Это чувство, которое хочется скорее забыть или не заметить, называется одиночество, – рассказывает практический психолог, старший преподаватель кафедры практической психологии Московского института аналитической психологии и психоанализа, президент Байкальской Психоаналитической Ассоциации Алиса Безруких.
Одиночество – острая проблема современности. Каждый из нас испытывал такое состояние при потере эмоциональных отношений с близкими людьми: во время разрыва с друзьями, смене работы или переезде в другой город.
Часто сталкиваются с проблемой одиночества и пожилые люди. Особенно остро это происходит в период, когда человек уходит с работы на заслуженный отдых, провожает взрослых детей на постоянное место жительства в другие города. Переписка по интернету, общение в соцсетях, новые дружеские отношения вызывают у него тревогу, неуверенность в себе, что приводит к еще большему нежеланию общаться. И круг замыкается.
Иногда, даже проживая вместе с родными, пожилой человек чувствует себя одиноким. К тому же, с возрастом люди становятся менее изобретательны при решении конфликтов в отношениях с близкими. Им кажется, что другие перестали их ценить.
Как можно помочь себе решить проблему одиночества? Давайте разберемся, в чем причина.
Многих сегодняшних людей от 50 и выше бодрое советское воспитание приучило работать, но не научило чувствовать. Пожилой человек из-за постоянной гонки, которая длилась очень долго в его жизни, часто не понимает, чего бы ему по-настоящему хотелось. Для этого возраста становится популярна известная шутка: «Когда были желания, не было возможностей, когда появились возможности, пропали желания». Но желания никуда не исчезают. В любом возрасте человек способен желать, а значит и чувствовать, ведь чувства – это показатель удовлетворенности наших потребностей.
Боязнь признания в своих чувствах очень распространена среди пожилых людей. Это может быть обида на взрослых детей или недопонимание с сестрой, братом, супругом. Чувства не проговариваются, отсюда появляется ощущение одиночества. Именно в такой момент кажется, что Вас не принимают, что близкий человек должен угадать, что Вам плохо, больно, обидно, что он что-то делает не так. Однако он не умеет читать Ваши мысли и, возможно, даже не догадывается, что причиняет Вам страдания. Другая сторона медали «молчаливых» эмоций – скрытая или явная агрессия на тех, кто нам дорог. Чтобы дать хоть какой-то выход накопившимся чувствам мы затеваем ссору, что приводит к тревоге и чувству вины. И то и другое образуется замкнутый круг одиночества: «Бесполезно. Чтобы я ни делал, меня не принимают. Моя точка зрения никому не важна. Я никому не нужен».
Но это не так. Ваши близкие любят Вас просто за то, что вы есть. Чем чаще Вы будете разговаривать с другими о том тяжелом и «сердечном», чего Вы боитесь, тем быстрее Вы станете свободным в собственных желаниях. Пусть не сразу, Вам захочется активной жизни: и на коньках, и на лыжах и в театр, и разделить с кем-то свои впечатления по поводу книг и фильмов, и найти интересное увлечение и новых друзей. Так Ваша жизнь будет наполнена чувствами, среди которых одиночеству просто не останется места.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
|
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Самостоянье человека – залог величия его
Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
-
На изломе
В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
-
Мы бережно храним их имена
От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
-
«Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
-
Железнодорожники в тылу и на фронте
Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
-
«Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
-
Три фронта Равиля Замалетдинова
В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
-
«Тихий Дон» навсегда
120 лет назад родился Михаил Шолохов.
-
Как воевали наши деды
Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
-
«Дорога долгая была»
Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.
-
Его судьба – театр
15 мая исполнилось 125 лет со дня рождения Николая Охлопкова.
-
Жизнь, блокада, Ленинград: к 115-летию со дня рождения Ольги Берггольц
До Великой Отечественной войны Ольга писала детские книжки, которые называли милыми, славными, приятными, но не более. А потом стала поэтом, олицетворявшим стойкость Ленинграда.
-
И снова май, девятое число...
В последнее время заметил одну, на первый взгляд странную, закономерность: чем дальше от Великой Отечественной войны, тем больше к ней интерес. И не только историков (как «работающих на политику», так и свободных от этих догм) или старшего поколения, у которого война оставила неизгладимый след в судьбе.
-
И победителей судят. (Рассказ)
Торжественное собрание, посвященное Дню Победы в Великой Отечественной войне, подходило к концу. Традиционный доклад секретаря парторганизации М. Суханова, праздничный приказ начальника РЭС Н. В. Варламова с вручением грамот, премий и благодарностей – все как по накатанной дорожке, по отработанному годами сценарию, без лишних вопросов катилось к завершению, впереди ждал праздничный стол.
-
Три фронта Равиля Замалетдинова
Давно подмечено: схожие люди (по судьбе ли, возрасту, участию в каких-то общезначимых событиях) и сходятся быстрее. Так бывало с фронтовиками. Так зачастую повторяется и с нами – детьми фронтовиков. Едва познакомившись с Рашидом Равильевичем, сыном героя этого материала, мы, сами не замечая того, перешли на «ты», нашли общую тему для разговора и вот сидим за столом и вспоминаем наших отцов – их жизнь, труд, фронтовые годы. Рашид показывает мне фото из семейной хроники, рассказывает, кем были его давние предки и как сложилась их судьба, судьба их потомков, демонстрирует выдержки из книги об отце, делится воспоминаниями о нем.
-
В коричневых тонах. 14 признаков фашизма по Умберто Эко
Знаменитый итальянский писатель и ученый Умберто Эко, автор нескольких всемирно известных романов, более чем 20 лет назад опубликовал эссе, в котором описал типичные черты фашизма. Эта работа не претендует на истину в последней инстанции о «коричневой» идеологии, зато позволяет в очередной раз задуматься каждому из нас.
-
Дед Осип. (Рассказ)
Все-таки удивительны выкрутасы памяти. Утром выпал снег. Обметал от него машину, и вид этого хрустящего пуха, похожего на ворохи свежей стружки, вдруг вызвал в памяти такие глубокие воспоминания детства, что не приходили в голову многие десятилетия и, казалось бы, были забыты уже навсегда. Они навеяли образ человека, благодаря которому я усвоил навыки столярного дела и познал первые уроки другой, совсем не книжной или киношной жизни.
-
Чародей военных песен Арсений Долматовский
5 мая исполнится 110 лет со дня рождения Евгения Долматовского.
-
Узник фашистских концлагерей Виктор Иванович Гуров: «Мне до сих пор помнится запах лагерной хлорки»
В то далекое время мы жили в рабочем поселке Думиничи Калужской области, километрах в тридцати от Сухинич. После разгрома немцев под Москвой фронт остановился в районе Сухинич. Положение фронта было неустойчивым, и он несколько раз прокатывался по нашему поселку, то освобождая нас, то оставляя врагу.
-
Виктор Евстратенков: «Самое страшное на войне, когда страдают и гибнут дети»
Ветеранов Великой Отечественной войны в Иркутске осталось очень мало. 80-летие Победы встретят всего 28 жителей областного центра, которые в свое время защищали Родину от фашистских захватчиков. Один из них – Виктор Иванович Евстратенков.
|
|
