|
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда длительное время находишься среди людей, общаешься с ними, но чувствуешь себя покинутым. Или приходишь домой и быстрее включаешь телевизор, создавая иллюзию, будто ты в квартире не один. Это чувство, которое хочется скорее забыть или не заметить, называется одиночество, – рассказывает практический психолог, старший преподаватель кафедры практической психологии Московского института аналитической психологии и психоанализа, президент Байкальской Психоаналитической Ассоциации Алиса Безруких.
Одиночество – острая проблема современности. Каждый из нас испытывал такое состояние при потере эмоциональных отношений с близкими людьми: во время разрыва с друзьями, смене работы или переезде в другой город.
Часто сталкиваются с проблемой одиночества и пожилые люди. Особенно остро это происходит в период, когда человек уходит с работы на заслуженный отдых, провожает взрослых детей на постоянное место жительства в другие города. Переписка по интернету, общение в соцсетях, новые дружеские отношения вызывают у него тревогу, неуверенность в себе, что приводит к еще большему нежеланию общаться. И круг замыкается.
Иногда, даже проживая вместе с родными, пожилой человек чувствует себя одиноким. К тому же, с возрастом люди становятся менее изобретательны при решении конфликтов в отношениях с близкими. Им кажется, что другие перестали их ценить.
Как можно помочь себе решить проблему одиночества? Давайте разберемся, в чем причина.
Многих сегодняшних людей от 50 и выше бодрое советское воспитание приучило работать, но не научило чувствовать. Пожилой человек из-за постоянной гонки, которая длилась очень долго в его жизни, часто не понимает, чего бы ему по-настоящему хотелось. Для этого возраста становится популярна известная шутка: «Когда были желания, не было возможностей, когда появились возможности, пропали желания». Но желания никуда не исчезают. В любом возрасте человек способен желать, а значит и чувствовать, ведь чувства – это показатель удовлетворенности наших потребностей.
Боязнь признания в своих чувствах очень распространена среди пожилых людей. Это может быть обида на взрослых детей или недопонимание с сестрой, братом, супругом. Чувства не проговариваются, отсюда появляется ощущение одиночества. Именно в такой момент кажется, что Вас не принимают, что близкий человек должен угадать, что Вам плохо, больно, обидно, что он что-то делает не так. Однако он не умеет читать Ваши мысли и, возможно, даже не догадывается, что причиняет Вам страдания. Другая сторона медали «молчаливых» эмоций – скрытая или явная агрессия на тех, кто нам дорог. Чтобы дать хоть какой-то выход накопившимся чувствам мы затеваем ссору, что приводит к тревоге и чувству вины. И то и другое образуется замкнутый круг одиночества: «Бесполезно. Чтобы я ни делал, меня не принимают. Моя точка зрения никому не важна. Я никому не нужен».
Но это не так. Ваши близкие любят Вас просто за то, что вы есть. Чем чаще Вы будете разговаривать с другими о том тяжелом и «сердечном», чего Вы боитесь, тем быстрее Вы станете свободным в собственных желаниях. Пусть не сразу, Вам захочется активной жизни: и на коньках, и на лыжах и в театр, и разделить с кем-то свои впечатления по поводу книг и фильмов, и найти интересное увлечение и новых друзей. Так Ваша жизнь будет наполнена чувствами, среди которых одиночеству просто не останется места.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
|
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Диктатура – развал – диктатура
«Американские горки» российской истории.
-
«Обаяние просто… космическое»
90 лет назад родился Олег Табаков. Он стал выдающимся актером театра и кино, талантливым режиссером и вдумчивым педагогом, который подготовил не одно поколение артистов.
-
Ночь с Вампиловым у печки
Его день рождения – на днях (19 августа). И хотя цифра 88 выглядит внушительно, он для всех и навсегда остался молодым…
-
Маэстро женских грез
5 августа исполнилось 175 лет со дня рождении Ги де Мопассана.
-
Неравный брак: на Урале 16-летняя вышла за богатого пожилого профессора от нужды
В Каменске-Уральском произошёл необычный случай: 16-летняя девушка вышла замуж за 65-летнего профессора юридических наук из местной юридической академии, проживающего в Ноябрьске. Инициатором брака выступили мать и бабушка Александры, рассчитывавшие на финансовую поддержку и возможность получения жилья. Однако этот брак не принес счастья — спустя несколько лет Александра смогла развестись и встретить новую любовь, пишет life.ru
-
70 лет назад родился основатель «МММ» Сергей Мавроди
Будущий основатель «МММ» появился на свет 11 августа 1955 года в Москве. Как заявлял сам Мавроди, в детстве у него была феноменальная память и он побеждал на олимпиадах по физике и математике. В МФТИ, как хотел, не поступил. Но был зачислен в МИЭМ на факультет прикладной математики.
-
«Я тебя никогда не забуду»
Исполнилось 80 лет композитору Алексею Рыбникову
-
Память о войнах как источник новых войн?
Могут ли привести к войне разногласия по поводу трактовки истории? Еще как могут, но дело тут не столько в большой любви операторов политических систем к истории, сколько в стремлении удержать власть.
-
Русский Шерлок Холмс
Исполнилось 90 лет Василию Ливанову.
-
Девятнадцатый против двадцатого
Российская компартия официально реабилитировала Сталина.
-
О холокосте и антисемитизме
Еврейский вопрос в свете Великой Победы 1945 года.
-
Без царя в голове
Василий Водовозов о знакомстве с молодым Лениным.
-
«По волне моей памяти…»
20 июля исполнится 85 лет Давиду Тухманову.
-
Не повторяя путь отца
Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
-
Притяжение «Маленького принца»
125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
-
Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
-
Юркина любовь (Рассказ)
С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
-
Дурит погода (Рассказ)
От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
-
Симфония юбилея
На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
-
«У немцев одна Германия»
150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
|
|
