|
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда длительное время находишься среди людей, общаешься с ними, но чувствуешь себя покинутым. Или приходишь домой и быстрее включаешь телевизор, создавая иллюзию, будто ты в квартире не один. Это чувство, которое хочется скорее забыть или не заметить, называется одиночество, – рассказывает практический психолог, старший преподаватель кафедры практической психологии Московского института аналитической психологии и психоанализа, президент Байкальской Психоаналитической Ассоциации Алиса Безруких.
Одиночество – острая проблема современности. Каждый из нас испытывал такое состояние при потере эмоциональных отношений с близкими людьми: во время разрыва с друзьями, смене работы или переезде в другой город.
Часто сталкиваются с проблемой одиночества и пожилые люди. Особенно остро это происходит в период, когда человек уходит с работы на заслуженный отдых, провожает взрослых детей на постоянное место жительства в другие города. Переписка по интернету, общение в соцсетях, новые дружеские отношения вызывают у него тревогу, неуверенность в себе, что приводит к еще большему нежеланию общаться. И круг замыкается.
Иногда, даже проживая вместе с родными, пожилой человек чувствует себя одиноким. К тому же, с возрастом люди становятся менее изобретательны при решении конфликтов в отношениях с близкими. Им кажется, что другие перестали их ценить.
Как можно помочь себе решить проблему одиночества? Давайте разберемся, в чем причина.
Многих сегодняшних людей от 50 и выше бодрое советское воспитание приучило работать, но не научило чувствовать. Пожилой человек из-за постоянной гонки, которая длилась очень долго в его жизни, часто не понимает, чего бы ему по-настоящему хотелось. Для этого возраста становится популярна известная шутка: «Когда были желания, не было возможностей, когда появились возможности, пропали желания». Но желания никуда не исчезают. В любом возрасте человек способен желать, а значит и чувствовать, ведь чувства – это показатель удовлетворенности наших потребностей.
Боязнь признания в своих чувствах очень распространена среди пожилых людей. Это может быть обида на взрослых детей или недопонимание с сестрой, братом, супругом. Чувства не проговариваются, отсюда появляется ощущение одиночества. Именно в такой момент кажется, что Вас не принимают, что близкий человек должен угадать, что Вам плохо, больно, обидно, что он что-то делает не так. Однако он не умеет читать Ваши мысли и, возможно, даже не догадывается, что причиняет Вам страдания. Другая сторона медали «молчаливых» эмоций – скрытая или явная агрессия на тех, кто нам дорог. Чтобы дать хоть какой-то выход накопившимся чувствам мы затеваем ссору, что приводит к тревоге и чувству вины. И то и другое образуется замкнутый круг одиночества: «Бесполезно. Чтобы я ни делал, меня не принимают. Моя точка зрения никому не важна. Я никому не нужен».
Но это не так. Ваши близкие любят Вас просто за то, что вы есть. Чем чаще Вы будете разговаривать с другими о том тяжелом и «сердечном», чего Вы боитесь, тем быстрее Вы станете свободным в собственных желаниях. Пусть не сразу, Вам захочется активной жизни: и на коньках, и на лыжах и в театр, и разделить с кем-то свои впечатления по поводу книг и фильмов, и найти интересное увлечение и новых друзей. Так Ваша жизнь будет наполнена чувствами, среди которых одиночеству просто не останется места.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
|
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
98-летний ветеран трех войн Алтай Дадуев: «День Победы отмечаем всей семьей»
На оргкомитете администрации Иркутска под руководством мэра Руслана Болотова по подготовке к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне еще в феврале было принято решение о проведении в городе ряда мероприятий.
-
«Мы недооценили противника»
Когда руководству вермахта стало ясно, что блицкриг провалился.
-
Крушение. Рассказ (ч.3)
– Летать стали на «боингах», свои авиазаводы еле-еле существовали, и только потому, что армия не могла остаться без истребителей, бомбардировщиков. А профсоюз не помог и не вступился, он завял, о нем у нас даже никто не вспоминает. Вы-то лучше меня это знаете, – она понимающе взглянула на Свистунова. – Муж с завода не стал уходить, иногда по вечерам и даже в праздники занимался извозом на машине, как говорят у них, таксовал. Слава богу, гараж рядом с домом… удобно. Я ужасно переживала, потому что он чаще всего выезжал вечером, сейчас такой беспредел, бандит на бандите… Выживали кое-как, а потом неожиданно поступил заказ, и работа появилась, не в таком объеме, как раньше, но жить стало получше.
-
Возвращение к Можайскому (ч.2)
Подведу итоги сказанного ранее.
-
Вначале была война: к 100-летию Иннокентия Смоктуновского
Будущий народный артист СССР, один из лучших актеров советского кинематографа («король и шут в одном лице») родился 28 марта 1925 года в деревне Татьяновка – ныне это Шегарский район Томской области – в семье Михаила Петровича Смоктуновича и Анны Акимовны Махневой, в которой был вторым из шестерых детей.
-
Крушение. Рассказ (часть 2)
Дома Лариса встретила своего мужа с расстроенным выражением лица.
-
Возвращение к Можайскому (ч.1)
21 марта исполняется 200 лет со дня рождения Александра Федоровича Можайского.
-
День весеннего равноденствия. Рассказ
Это было не сегодня, а сегодня рассказано, то есть вошло в этот солнечный день, как явь. Могло случиться вчера, а не более пятидесяти лет назад, как на самом деле. Есть большая разница: одно – когда о чем-то рассказывает очевидец, другое – когда рассказывают о том времени, когда его очевидцев ни одного не осталось. В первом случае давнее полно неостывшего трепета, и слова, о нем сообщающие, наполнены воздухом и дыханием.
-
До и после Колымы: дороги судьбы Георгия Жжёнова
22 марта исполняется 110 лет со дня рождения народного артиста СССР Георгия Жжёнова.
-
Можем повторить?
Тема Второй мировой и Великой Отечественной войн, казалось бы, по своему масштабу несовместима с конъюнктурщиной и суетливостью.
-
Достойны, но не удостоены. Герои-фронтовики без звезды Героя
Еще в апреле 2020 года дума Иркутска обратилась к руководству страны с инициативой о присвоении посмертно звания Героя Российской Федерации уроженцу Прибайкалья, летчику Николаю Ковалеву за подвиги, совершенные в период Великой Отечественной войны.
-
Крушение. Рассказ
Он пришел домой подавленным. Работы больше нет. Вставали простые жизненные вопросы: на что жить, есть, пить. Нависла пустота, в душе пропасть, казалось, что наступила непоправимая безвыходность.
-
«Лучший образ Остапа Бендера»: памяти Сергея Юрского
К 90-летию со дня рождения Сергея Юрского.
-
Ползучая интервенция или как выжить пенсионеру
Точнее было бы назвать эту статью «Вопль беспомощного пенсионера!». А заодно и засвидетельствовать еще, что та ценовая интервенция, которая и невооруженным глазом видна каждому и повсюду на ценниках, вовсе даже и не ползучая, а прямо-таки скачущая во весь опор!
-
Взвод младшего лейтенанта
Дмитрий Гаврилович Сергеев (07.03.1922 – 22.06.2000) после окончания Омского пехотного училища в звании младшего лейтенанта воевал на Брянском фронте командиром стрелкового взвода. В составе 1-го Белорусского фронта дошел до Берлина. Был награжден орденом «Отечественной войны» II степени, медалями «За боевые заслуги», «За взятие Берлина».
-
Золотая пилюля
Ох, и дорого же стало болеть в нашем «социально ориентированном государстве»! Я уж не говорю про «гениально» организованную систему медицинской помощи, когда граждан просто толкают обращаться в платные клиники из-за того, что в государственных не хватает врачей.
-
Тонкий стиль, изысканность манер: к 100-летию Юлии Борисовой
Юлию Борисову считают настоящей легендой, ослепительной звездой театральной сцены. Таких актеров, как она, единицы, но благодаря их творчеству этот мир становится светлее и добрее. В Борисову были влюблены все ее партнеры, но она ни разу не предала тех, кого любит – ни семью, ни родной театр, которому отдала семьдесят лет своей жизни.
-
За любовь, за женщин, за весну…
В заботах и делах как-то незаметно пришла весна. А с нею март и праздник, посвященный нашей дорогой и любимой половине человечества – мамам, женам, подругам, сестрам, дочерям… И, конечно же, ее Величеству Любви.
-
Есть женщины в русских селеньях… памяти Риммы Марковой
К столетию со дня рождения актрисы Риммы Марковой.
-
Россия и Гражданская война
105 лет назад, 7 марта 1920 года части Красной армии вошли в Иркутск.
|
|
