Две роли одновременно - это слишком, считают психологи

В 1997 году социолог Арли Хохшилд поколебала традиционные представления о семейной жизни, заявив, что для многих родителей работа становится настоящим домом, а у себя дома, в окружении недовольных детей, обидчивых супругов, бесконечных дел, стресса и хаоса они чувствуют себя как на тяжелой работе. Теперь правоту Хохшилд доказали ученые, сообщает журналистка The Washington Post Бриджид Шульте.

В ходе исследования, результаты которого были недавно опубликованы в Journal of Science and Medecine, исследователи тщательно измеряли уровни кортизола - гормона стресса - у разных работающих людей в течение дня. Полученные данные выявили отличия между мужчинами и женщинами.

"Мы обнаружили значительное гендерное различие, - рассказала Сара Дамаск, одна из соавторов исследования. - Женщины чувствуют себя на работе гораздо более счастливыми, чем дома. А мужчины чувствуют себя дома лишь немного более счастливыми, чем на работе".

"Большинство людей называет работу источником стресса в своей жизни. Однако полученные учеными данные - испытуемые пять раз в день сдавали образцы слюны, чтобы измерить уровень кортизола, и носили специальные устройства, чтобы по просьбе ученых сообщать о своем настроении - подтверждают результаты более ранних исследований: у работающих людей наблюдается более крепкое психическое и физическое здоровье, чем у тех, кто не работает", - говорится в статье.

Почему же большинство людей испытывают дома стресс? "Просто дома больше всего происходит, - считает Дамаск. - Довести какое-нибудь дело до конца - уже проблема".

Однако, прежде чем вы решите, что родители, особенно матери, - бессердечные трудоголики, которые предпочитают бесконечные часы, проведенные в офисе, радостям домашнего очага, обратите внимание на другой результат исследования: в выходные и мужчины, и женщины испытывают гораздо меньше стресса, чем в рабочие дни.

"О чем это говорит? Дело не в том, что людям на службе нравится больше, чем дома с детьми. Просто делать и то и другое в один день - источник стресса. Именно совмещение ролей нас и губит", - объясняет журналистка.

Особенно страдают женщины. "Вы только подумайте. Хоть гендерные роли достаточно сместились, чтобы женщины вышли на работу, они не очень-то изменились в сторону того, чтобы заставить мужчин больше делать по дому. Так что женщины не только несут на своих плечах вдвое большее бремя домашних дел и ухода за детьми, но и взваливают на себя умственную нагрузку планирования, организации и отслеживания всего этого. Так что дом для них - это еще одно рабочее место с жесткими требованиями, и без достаточной помощи оно может приносить множество огорчений, заставляя чувствовать себя недооцененной после долгого рабочего дня".

Как же быть в такой ситуации? Дамаск и ее соавторы утверждают, что лучший способ понизить уровень стресса - это сделать совмещение работы и домашних забот более приемлемым. "Лучший способ достичь этого - создание трудовой политики вроде "Рабочей среды, нацеленной только на результат" (Results-Only Work Environments, ROWE), в которой сотрудники оцениваются по эффективности работы, а не по тому, когда, где и сколько часов они отработали. Проведенные Национальными институтами здоровья исследования показали: ROWE существенно снижают уровень стресса, улучшают здоровье, настроение, повышают увлеченность и преданность сотрудников и обладают другими полезными свойствами".

"Я знаю, сейчас кажется, будто бы мы застряли в эпоху руководителей-бюрократов 1950-х, - приводит слова исследовательницы автор статьи. - Но, чем больше мы прислушаемся к людям, например к поколению 2000-х, которые хотят найти значимую работу, но не хотят уделять ей столько времени, чтобы ставить крест на личной жизни, тем больше мы сможем изменить".

"Давайте надеяться на это, если не ради нас самих, то ради наших детей", - заканчивает статью Бриджид Шульте.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. Inopressa.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
  
  Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
• «Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
  
  Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
• Эпоха Жилкиной
  
  Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
• «Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
  
  Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
• Казалось бы, мелочь – всего один день
  
  Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
• Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
  
  В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
• Первый фантаст России Александр Беляев
  
  16 марта исполнилось 140 лет со дня рождения русского писателя-фантаста Александра Беляева (1884–1942).
• «Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
  
  Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
• Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
  
  Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
• Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
  
  Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
• Единственная…
  
  О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
• Живописец русских сказок Виктор Васнецов
  
  Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
  
  Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
• Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
  
  Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-­е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
• Ночь слагает сонеты...
  
  Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
• Композитор из детства Евгений Крылатов
  
  Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
  
  Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
• Из полыньи да в пламя…
  
  120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
• Лесной волшебник Виталий Бианки
  
  На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.
• Записки андрагога. Из дневника «Союза неугомонных»
  
  С 2009 года в Иркутске действует добровольческий образовательный проект «Высшая народная школа (ВНШ) для людей пенсионного возраста», девиз которой «Не доживать, а жить!» В этом году школке исполняется 15 лет…